2 дня до отъезда

Итак, через 2 дня уезжаем
Море, жди!
Сегодня отвес -300 грамм, а я счастлива, потому как сава богам - наметилась положительная динамика. Если будет по -300 в день (примерно), то мне осталось всего 16-20 дней до досижения результата. думаю, повышать калорийность начну даже раньше Чтобы меньше был риск срыва.
На сегодня у меня 0.5 Тана и 350 г 2.5% ряженки о.о + несладкий кофе/чай/вода Может вечером побалую себя кофе с сухим обезжиренным молоком или обезжиренным какао - поглядим х)
Нужно срочно купить фит-парад, потому как он самый вкусный на мой взгляд, а в аптеках его нет
А где я буду искать его на Украине - вообще не знаю. о.о
Мрр.)
На заметку: шаговый тренажер дает неплохие результаты. Занимаюсь день-через день ( не всегда получается каждый день.), минут по 10-15 (всего), чередуя нагрузку + после гимнастика на разогретые мышцы и растяжка. Ноги заметно окрепли, мышцы стали рельефнее, а объем (слава богу) не прибавился.
В общем, всем удачи и отвесов Все получится.