Главная > Фото > Альбомы пользователя FitTatiana > Упражнения от Джиллиан Майклз

Фото

«Side plank with inner thigh raise»


Фото 7 из 12 ←предыдущее Следующее →

FitTatiana 28 февраля 2013 года 86 0 1

Рейтинг: 0

Альбом: Упражнения от Джиллиан Майклз 12 фото

Figure 4 squat with front shoulder raise

Комментарии:

FitTatiana

28 февраля 2013 года

Come into side plank on right side with core engaged, hips lifted, sides of both feet on floor, right foot in front of left; lift left arm straight up.

Raise right leg as high as you can, then return to floor.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.