Главная > Фото > Альбомы пользователя FitTatiana > Упражнения от Джиллиан Майклз

Фото

«Side plank with inner thigh raise»

Side plank with inner thigh raise
Фото 7 из 12    ←предыдущее   Следующее →

FitTatiana   28 февраля 2013 года   87 0 1  


Рейтинг: 0








Альбом: Упражнения от Джиллиан Майклз   12 фото
Crunch circle with hollow man
Side squat with figure 8
Twisting lunge with heel tap
Hip heist push-up
Single arm burpee
Figure 4 squat with front shoulder raise
Side plank with inner thigh raise
Side plank crunch
One-armed mountain climber
Plyo side lunge switch with touchdown
Leg kick into single leg pike press
Push-up into unstable plank




Комментарии:
FitTatiana
28 февраля 2013 года
0
Come into side plank on right side with core engaged, hips lifted, sides of both feet on floor, right foot in front of left; lift left arm straight up.

Raise right leg as high as you can, then return to floor.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Aelita-2019 Alico1 ola_a_v_1 rusalkablabla teacher4gym Надежда0755 примула70

Всего на сайте: 11
Статусы:

Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Niht Petals
13 часов назад
MamaZlaty07 → Октябрь в ритме кето...
Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить
aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!
elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.
БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power
lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
Светик21 → В пути к себе
VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль