Фото

«23 года и 33 года спустя, лето 2011»

23 года и 33 года спустя, лето 2011, альбом: Я в разных весовых категориях
1200x1000 Фото 13 из 24    предыдущее   Следующее →

aksinya11   12 августа 2011 года   7434 0 92  


Рейтинг: +266










Комментарии:
Страницы: 1 2


12 августа 2011 года
+4
мне видится что сейчас даже стройнее, только живот побольше, но это временно. Если бы все так легко было, не было бы столько азарта=). Это очень хорошо- быть в форме в любом возрасте, эти и моя цель!

12 августа 2011 года
+1
С пузякой да, есть некие сложности - помимо двоих деток у меня еще была внематочная, шов получился неудачный, и там конечно сделать совсем плоский животик непросто. Но работаю над этим, работаю... Понемногу прогресс намечается.

12 августа 2011 года
+1
видимо в 23 спорта не было, потому что сегодняшняя вы стройнее и подтянутее!!!

12 августа 2011 года
+1
Был спорт, как же без спорта. Бегала активно каждое утро, плавала, гимнастику дома делала...

12 августа 2011 года
+1
а, почему тогда?

12 августа 2011 года
+2
Да хто ж его знаеть? Мышцы больше было, наверное. Но конечно, прикрытой жирком. Там еще ракурс такой, что моей гордости тех времен - талии - не очень-то видно. Она у меня там 64 см... А попец порядка 102 см. А щас талия 67-69, а попа 96...

12 августа 2011 года
+1
ни фига се... талия 64 при бёдрах 102...это вообще рюмочка была, я помню, я как-то была: 68талия и бёдра 100, так я тоже рюмкой была, а тут так ваще-е-е-е-ее....у меня кстати сейчас тоже бёдра меньше чем тогда 97см...сохнем что-ли от возрасту..

12 августа 2011 года
+1
Я вот на возраст конкретно списываю. А тогда - да, такая осиная была весьма талия... Комплименты на улицах делали - я ж тогда ее подчеркивала как могла

12 августа 2011 года
+1
вот и сейчас у вас талия супер!!! Тоже надо подчёркивать, особенно приятно показать, вроде не девочка, а талию сохранила...я вот тоже свою стараюсь показывать!!

12 августа 2011 года
+1
Татьян, да я и не скрываю Пояски разные - это наше все

13 августа 2011 года
+1

13 августа 2012 года
0
Я тоже в юности талией гордилась - 63 см....но фигура ближе к груше была тогда: 88-63-100....а сейчас вот 92-67-97...мне даже больше нравится...

22 апреля 2013 года
+1
эх девчонки))все с талиями))) я не имея жирок на талии-стабильно 73 см она у меня)))видимо,конституция)))

12 августа 2011 года
+1
Сейчас шикарно выглядите Я в восторге

13 августа 2011 года
0
Спасибо...
А и всего-то делов - просто уже 7 месяцев питаюсь сбалансированно, немножко спорта... Радуюсь жизни...

14 августа 2011 года
+1
Класс

14 августа 2011 года
0

22 августа 2011 года
+1

22 августа 2011 года
0

22 августа 2011 года
+1
А я в 23 была пухлее чем даже сейчас потолстевшая после родов ((((( Вы просто умничка!!!!!!!!!!!! Очень показательное сравнение!!!!!!!!!!

22 августа 2011 года
0
А вот мы так - как хорошее вино, с возрастом все привлекательнее
Спасибо большое за добрые слова!

24 августа 2011 года
+1
вы большая молодец

24 августа 2011 года
0

26 августа 2011 года
+1
Мне бы так выглядить в 56 лет.Сохранить фигуру и не растолстеть!Я опладирую Вам стоя.Так держать!

26 августа 2011 года
0
Дык я тока-тока ее в порядок привела. А была-то - ой-ой, 90-килограммовой тетей! Еще в декабре прошлого года...

26 августа 2011 года
+1
Могу только восхищаться вами .Фигура отличная Ножки даже стройнее Вы большая умница.

28 августа 2011 года
0
У нас одинаковый рост, и вам всего-то чуть-чуть еще поработать, чтобы было еще лучше! Желаю успеха!

30 августа 2011 года
+1
Спасибо. И вам всего найлучшего !!!

26 августа 2011 года
+1
Аж дух захватило.

28 августа 2011 года
+1
Лен, все реально, правда? В любом возрасте!

28 августа 2011 года
+1
aksinya11 пишет:
все реально
Это же какую силу воли иметь надо.

28 августа 2011 года
+1
Никакой. Потому как процесс вполне приятный. Чтобы правильно стройнеть - нужно есть, а не сидеть на жестких диетах. Просто в меру и полезную еду. Пока я этого не поняла - хорошего результата не было.

28 августа 2011 года
+1
aksinya11 пишет:
Просто в меру и полезную еду
А как укрощать повышенный аппетит?

28 августа 2011 года
+2
Разобраться в причинах и устранить. Он не бывает просто так повышенным. Если это психологически-эмоциональные причины - нужно найти другие способы удовлетворять те эмоции, что несет еда - непищевые. А способов доставить себе радость в жизни помимо еды - море! Составить список и начать понемногу их применять в жизни. При этом контролировать питание, обязательно вести дневник, пока не сформированы привычки, и не выходить за положенные рамки. Когда есть привычное время жора (вечером, например) - занять себя каким-то делом, которое увлекает -некоторые дамы вместо позднего ужина выходят на прогулку и часок быстрым шагом прогуливаются. Кто-то творческими делами занимается. В общем, надо просто построить те привычки, которые будут работать на вас. А укрощать никого не надо. Повышенный аппетит сам уйдет - ему просто нечего будет делать в том образе жизни, который работает на вас и ваше здоровье.

28 августа 2011 года
+1
В первую очередь нужно купить кухонные весы, чтобы считать калории. Вот как раз собираюсь.

28 августа 2011 года
+1
Это конечно, они нам большие помощники - кухонные весы.

28 августа 2011 года
+1
Конечно, по другому как калории посчитать. Вот от незнания и превышаю норму.

28 августа 2011 года
0
Ну это всего лишь вопрос первичной дисциплины. А потом размеры порций войдут в привычку.

28 августа 2011 года
+1
aksinya11 пишет:
размеры порций войдут в привычку.
Но для начала хотя бы знать этот размер. Спасибо, Таня, за советы.

29 августа 2011 года
+1
Все правильно, Лен. Сначала я тоже все взвешивала (и долго, больше чем полгода), а потом понемногу уже перешла на питание "на глазок".

29 августа 2011 года
0
aksinya11 пишет:
перешла на питание "на глазок".
Это, когда опыт уже преобрела.

30 августа 2011 года
0
Как точно все описала!

28 августа 2011 года
+1
aksinya11, Какая вы молодец! Это Протасовка-диета?

29 августа 2011 года
+1
Почему Протасова? У меня нет диет. Я просто питаюсь сбалансировано, соблюдая питьевой режим и занимаясь в меру фитнесом (дома, под видео). Диет не признаю.

30 августа 2011 года
+1
aksinya11 пишет:
соблюдая питьевой режим
Можно чуть развернуто об этом?

30 августа 2011 года
+1
Я пью по стакану водички перед каждой едой, вот и все секретики

30 августа 2011 года
+1
я просто хотела уточнить. Спасибо

30 августа 2011 года
+1
Над тобой время не властно!!!!

30 августа 2011 года
+1
А мы с ним дружим, со временем-то. Оно - мое богатство

30 августа 2011 года
+1

30 августа 2011 года
+1
Спасибо Вам за мотивацию Глядя на результаты и почитав Ваш дневник я тоже принялась за шреды Уже 4 день. И дневник питания тоже веду. Надеюсь, что в этот раз у меня все получится. У нас возраст близкий и рост и целевой вес и это меня очень вдохновило. Вы реальный пример того, что цель моя достижима.

30 августа 2011 года
0
Конечно достижимо! Все получится!

29 ноября 2011 года
+1
А что такое шреды, можно спросить?

29 ноября 2011 года
0
Задайте здесь на сайте поиск - найдете много информации. Программа тренировок по сжиганию жира.

29 ноября 2011 года
+1
Клаааас!!! Да сейчас вы даже исчо лучше

29 ноября 2011 года
0

27 января 2012 года
+1
Vayyyyyy!!!

27 января 2012 года
+1
А вот так мы! А пофигу нам возраст!

26 апреля 2012 года
+1
Танечка!!! СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Фигурка класс!!!
Есть чем гордиться!!!!!!!!!!!!

26 апреля 2012 года
+1
Зоя, зайка - ну кто бы говорил-то - сама-то какая куколка!

26 апреля 2012 года
+1
Ну так мы же тут за одним делом!!!!

26 апреля 2012 года
0

13 августа 2012 года
+1
Женщине столько лет, на сколько она себя чувствует (добавлю от себя : на сколько выглядит). Сколько Вы говорите лет прошло????? НЕ ВЕРЮ (это я про возраст )!!!!! Здоровья Вам и красивой формы на долгие годы, молодец!!!

13 августа 2012 года
0
Спасибо большое. Мне сейчас 57 уже.

13 августа 2012 года
+1
Татьяна! Стараюсь на тебя равняться.... Думается, ты себя на паспортный возраст не ощущаешь.

13 августа 2012 года
0
Спасибо. На паспортный конечно не ощущаю. Я еще многим молодым фору дам по некоторым позициям.

13 августа 2012 года
+1
Аналогично! Даду-даду!

13 августа 2012 года
0
Ну - за нас, фористок!

29 августа 2012 года
+1
Мне кажется на втором фото Вы стройнее

29 августа 2012 года
+1
Так оно и есть.

4 сентября 2012 года
+1
Прекрасно выглядишь!!! Фигурка супер!!!

4 сентября 2012 года
+1
Ой, ну ты сама статуэтка стройная!

4 сентября 2012 года
+1

4 сентября 2012 года
0

4 сентября 2012 года
+1
Круто!!!

4 сентября 2012 года
0
Спасибо.
Одно могу сказать: лучше не доводить себя до того безобразия, что было у меня 2 года тому назад...
Лучше осознанно подходить к своей фигуре и не грузить ее лишними кгшками.


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "
Статусы:

До 76 кг осталось 22.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
17 часов назад
ortiga_1«Тихими шагами, уверенно к мечте.»
хомяк_zПохныкала? Вставай и иди дальше!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная