24 кг за 7 месяцев
Было:
Декабрь 2010 – 90 кг
|
|
Стало:
Июль 2011 – 66 кг
|
Первая фотка сделана осенью 2010 года. Но именно с этого веса я начала свой путь к стройности 2 декабря 2010 года на марафоне у Ильи Кислера. Это финальный отчет по марафону, т.к. цели, поставленной там, я достигла. Сегодня весы показали ровно 66 кг - эта цифра мне на марафоне казалась наглостью, но таки в релаксации именно она появилась перед глазами. А я мечтала тогда хотя бы до 70-68 дойти, и мне это казалось пределом мечтаний. Все это время я прекрасно себя чувствовала, ела вкусную еду и стройнела. На последних 6 кг добавила занятия домашним фитнесом под видео. Сейчас уже не стремлюсь к снижению веса, просто подкачиваю мышцы, вкусно и умеренно ем, много двигаюсь. Сменила весь гардероб, и это было очень здорово и радостно (52-54 поменялся на 46).
|
|
12 июля 2011 года |
1
|
8774 |
164 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
24 кг за 7 месяцев
|
|
Первая фотка сделана осенью 2010 года. Но именно с этого веса я начала свой путь к стройности 2 декабря 2010 года на марафоне у Ильи Кислера. Это финальный отчет по марафону, т.к. цели, поставленной там, я достигла. Сегодня весы показали ровно 66 кг - эта цифра мне на марафоне казалась наглостью, но таки в релаксации именно она появилась перед глазами. А я мечтала тогда хотя бы до 70-68 дойти, и ...
Читать полностью
|
Супер результат!
Но для доказательства - вот она я, вместе с подросшей за это время внучкой
У меня схожая цель с 90 до 67. Но на полпути сбилась и вес растет.
А у тебя были срывы и откаты? Как справлялась?
А что с кожей? Какие-то процедуры сама или в салоне делаешь?
Я в восхищении!!!!!!!!!!!!!!!!!
А лишний вес годов всегда добавляет, проверено на себе!
А чегой-то ты застопорилась, или я ошибаюсь? В чем дело? Чем помочь?
А что за медитация у тебя была? Это какие- то специльные курсы?
Это были простые расслабляющие релаксации на марафоне стройности у Ильи Кислера - https://www.diets.ru/dieta/kisler-diet.html
Браво
Вы просто умничка
На самом деле - люблю свой возраст. Реально дает немало преимуществ.
Это достойный пример для подражания!!!
Спасибо!
С У П Е Р ! ! ! ! ! Поздравляю!!!!!!!!!!!
Unbelievable!! YOU ARE THE SUPER!!!! Круть нереальная!! Таня....я просто в восторге..представляю..каково тебе..видеть эти фото и осознавать ..что ты этого достигла!! у меня всего 16 кг лишних.(осталось 8).но уж 2 месяца вес прыгает от 65 до 67 и обратно..вот надеюсь на Джиллиан..
Я сейчас начала программу "Худеем за 30 дней вместе с Джиллиан" или на английском "30 days shred" всего полчаса в день..а бодрячок такой!!! Мне не тяжело...но я физически подготовлена..более менее