Фотографии похудения: до и после

32 кг за 6 месяцев

Публикуюсь уже третий раз. На этот раз мои достижения -32кг за 6 месяцев получается. Питаюсь на системе -60. сейчас в деревне, добавила много спорта, велик и т.д. свежие фрукты овощи и все такое....

Комментарии: 59
Рейтинг: +201

6 кг за 3 недели

Автор: Инна Романовна

как и просили,мои телеса,спустя 6 кг. жду комментариев))))))

Комментарии: 23
Рейтинг: +48

21 кг за 37 месяцев

Автор: Оля2703

В борьбе с лишним весом мне помогла система минус 60 Екатерины Миримановой. На системе с 07.02.2012. Похудела за год, сейчас на поддержании веса. Спорта практически не было.

Комментарии: 43
Рейтинг: +186

27 кг за 7 месяцев

Автор: Kris_ta89

Вроде стало лучше)Худела можно сказать,экстремально,как некоторые считают,не ела после часа дня,и верный помощник гречневая диета!вообще хочу 57-60.

Комментарии: 18
Рейтинг: +82

С 13 января 3014 года придерживаюсь диеты Дюкана. Фото выложила летнее так как в весе 101 кг ( после 2 родов) не любила фотографироваться ( это и понятно). Занималась аквааэробикой ( до мая). Сейчас ...

Комментарии: 78
Рейтинг: +197

6 кг за 3 недели

Автор: Инна Романовна

девочки,я вас всех приветствую)))) занимаюсь собой всего-то пару недель. пости каждый день тренажорка. кардио+силовые и естественно ПП. Так как перечитав кучу литературы и заимев подруг ...

Комментарии: 24
Рейтинг: +61

18 кг за 25 месяцев

Автор: Kuchiki

Начала сбрасывать вес в январе 2013 (фото "До" сделано за шесть месяцев до, но вес тот же). В основном на низкоуглеводных диетах: Дюкан и Unleash your thin. Сбросила до мая 2013 - 10 кг. Потом ...

Комментарии: 17
Рейтинг: +94

10 кг за 25 месяцев

Автор: 3JIATOBJIACKA

вот такие здвиги, хочу еще -10. Своим похудением, здоровью не навредила, только анемия появилась.Основа моей диеты, я убрала сладкое и мучное. Ела каши (в основном гречку) супы, мясо, пила много воды ...

Комментарии: 26
Рейтинг: +101

30 кг за 8 месяцев

Автор: Татьяна Миловидова

Подсчет калорий,и огромное желание.

Комментарии: 32
Рейтинг: +159

16 кг за 9 месяцев

Автор: Amor15

Для мотивации. :) С того года +5 кг и очень хочу снова быть как на фото ПОСЛЕ! Поругайте,дайте пинка! :) Худела на -60 и спорт с ДМ. Сейчас придерживаюсь пп и упр-я дома,но часто срываюсь! :(

Комментарии: 11
Рейтинг: +48

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.