У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Фотографии похудения: до и после

16 кг за 8 месяцев

Начала худеть в октябре 2012 года.В принципе, для того чтобы стать примером для дочки. Попробовала "Любимую" , но потом перешла на подсчет калорий + тренируюсь дома .Замерила потерянные см: ...

Комментарии: 36
Рейтинг: +160

Моя история практически такая же как и у большинства) Я с детсва не была худенькой. А после 27 лет начала активно поправляться. К лету 2012 года мой вес достиг 72 кг! Это был мой максимальный вес. ...

Комментарии: 82
Рейтинг: +216

7 кг за 1 месяц

Автор: Наля79

Привет! Прошу дать коментарии по данному достижению, не потому что я не вижу результата, а потому, что это очень сильно стимулирует идти дальше, до цели 60-62 кг. Поддержка в нашем нелёгком деле, ...

Комментарии: 112
Рейтинг: +168

21 кг за 5 месяцев

Автор: Молодая_мама_21

Выложу фото беременной за месяц до родов для большего конраста :). Родила я Данила 2 октября 2012г. худею с 15 декабря 2012г. Подсчет калорий, пресс, приседания, гимнастика, на днях решила на фитнес ...

Комментарии: 81
Рейтинг: +275

11 кг за 2 месяца

Автор: Gulnara291

Белковая диета

Комментарии: 45
Рейтинг: +160

8 кг за 19 месяцев

Автор: Ekaterinaneglupaua

-8 кг питалась как обычно исключила хлеб сладости и майонез,чай я всегда без сахара пила, вот правдо порцию уменьшить пришлось 3 столовых ложек за 1 прием пищи, сначало трудно потом привыкла) удачи ...

Комментарии: 12
Рейтинг: +61

14 кг за 14 месяцев

Автор: Надюша М

Гимнастика, отказ от мучного, майонеза и картофеля (пока перебороть себя и отказаться от сладкого не могу :(. .Большой отвес был летом на диете Дюкана. Пока это промежуточный результат, т.к. оч. ...

Комментарии: 15
Рейтинг: +96

3 кг за 2 месяца

Автор: Вика_Kiss

Без диет...качала прес ,разгрузочные дни на кефире.заметно что то?!

Комментарии: 10
Рейтинг: +28

15 кг за 10 месяцев

Автор: 1лена4

немного спорта,контрастный душ ,чуть-чуть йоги, были исключены:хлеб,мучное,сладости,жирное.соленое,жареное,копченое и ужин до18-00

Комментарии: 13
Рейтинг: +85

20 кг за 41 месяц

Автор: Соседушка

Сразу оговорюсь, вес приблизительный. Фотки можно рассматривать как в "процессе". Потому что сбросить вес это одно, а сделать тело - совсем другое. Сейчас активно над этим работаю, ...

Комментарии: 59
Рейтинг: +177

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.