 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
|
35 кг за 19 месяцевАвтор: Beatle
Спор спорт и еще раз спорт, побольше белка.....А похудел я еще в 2012 году в октябре месяце до 75 кг, а потом набрал мышечную массу 3 кг)))))))))) И сейчас держу этот вес))))
|
|
|
15 кг за 15 месяцевАвтор: Laorisa66
Выставляю фото для своей мотивации.. вот уже было почти совсем хорошо! Так нет , расслабилась и набрала за праздники. теперь только вперед !!! Вон девчонки какие молодцы, каких результатов добиваются ...
Комментарии: 14
Рейтинг: +74 |
|
|
9 кг за 16 месяцевАвтор: millti
ПП. Много воды. Подсчет калорий.Физическая активность. Стараюсь худеть очень медленно - не более 2 кг. в месяц.Временами, когда вес "стоит",делаю периоды стабилизации, т е поднимаю ...
Комментарии: 14
Рейтинг: +77 |
|
|
42 кг за 13 месяцевАвтор: Сергеева
Меньше есть и больше двигаться.
Комментарии: 94
Рейтинг: +315 |
|
|
37 кг за 29 месяцевАвтор: Sveta_ua
Комментарии: 42
Рейтинг: +160 |
|
|
37 кг за 29 месяцевАвтор: Sveta_ua
Вроде и результат хороший,а не особо заметно:( хотя по вещам ого го какая разница!ну а фото...
Комментарии: 40
Рейтинг: +114 |
|
|
23 кг за 18 месяцевАвтор: DanilovAL
Никаких диет! Изменение образа мышления , относительно еды!
Комментарии: 24
Рейтинг: +95 |
|
|
20 кг за 14 месяцевАвтор: DanilovAL
С успехом сохраняю достигнутый результат!
Комментарии: 19
Рейтинг: +71 |
|
|
20 кг за 14 месяцевАвтор: DanilovAL
Вера в себя и правильное питание творят чудеса!
Комментарии: 29
Рейтинг: +107 |
|
|
9 кг за 16 месяцевАвтор: millti
Ничего просто так с неба мне не падает. Подсчет калорий. Физическая активность. Очень медленное похудение - не более 2 кг. в месяц
Комментарии: 23
Рейтинг: +74 |
С 23.12.2025!Начинаю худеть с 111.10
 |
mygoodnight777
1 день назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Рейтинг: +106