 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
|
11 кг за 5 месяцевАвтор: Margosvi
система минус 60 плюс немного фитнеса!
|
|
|
31 кг за 11 месяцевАвтор: Bhbyfu
Опять я. Всем спасибо за советы.
Комментарии: 18
Рейтинг: +90 |
|
|
31 кг за 11 месяцевАвтор: Bhbyfu
Вес встал. Помогите советом.
Комментарии: 54
Рейтинг: +182 |
|
|
11 кг за 19 месяцевАвтор: Людмила Гунина64
Комментарии: 8
Рейтинг: +83 |
|
|
38 кг за 11 месяцевАвтор: Новороссиянка
Может предыдущие фото были не очень удачные...Ставлю ещё фото, для тех кто не верил что это я. Девочки, ЭТО Я! )))))) . Простите причёску и цвет волос вернуть не в силах...
Комментарии: 24
Рейтинг: +167 |
|
|
17 кг за 34 месяцаАвтор: Людмила Гунина64
Перестала есть конфеты, сахар, торты, пироги, колбасу и всё жирное. Ем всё-каши разные, супы овощные, салаты (особенно с сельдереем), фасоль, чечевица, всё тушеное, варёное или на пару, ведь мне 64 ...
Комментарии: 10
Рейтинг: +76 |
|
|
13 кг за 3 месяцаАвтор: Татьяна Миловидова
В прошлом много чего перепробовала,поняла,что для меня самое эффективное - это подсчет калорий. Физических нагрузок пока нет.
Комментарии: 30
Рейтинг: +113 |
|
|
10 кг за 7 месяцевАвтор: Deneyra
Комментарии: 18
Рейтинг: +125 |
|
|
15 кг за 13 месяцевАвтор: calinusa
до 12 ем практически всё,после 12 раздельное питание,пью 8 стаканов воды,много хожу
Комментарии: 38
Рейтинг: +79 |
|
|
38 кг за 11 месяцевАвтор: Новороссиянка
Отказалась от мучного, жирного, копчёного,жареного,солёного, сократила сладкое. Много хожу пешком и немножко спорта.
Комментарии: 53
Рейтинг: +235 |
С 23.12.2025!Начинаю худеть с 111.10
 |
mygoodnight777
1 день назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Рейтинг: +99