 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
|
13 кг за 30 месяцевАвтор: Ксюнечка-мамулечка
исключить: мучное, рис, картофель, сладкое.
|
|
|
2 кг за 1 месяцАвтор: Маришка 13
Правильное и дробное питание и много спорта!Только вперёд!
Комментарии: 20
Рейтинг: +56 |
|
|
11 кг за 5 месяцевАвтор: Margosvi
система минус 60 плюс немного фитнеса!
Комментарии: 21
Рейтинг: +99 |
|
|
31 кг за 11 месяцевАвтор: Bhbyfu
Опять я. Всем спасибо за советы.
Комментарии: 18
Рейтинг: +90 |
|
|
31 кг за 11 месяцевАвтор: Bhbyfu
Вес встал. Помогите советом.
Комментарии: 54
Рейтинг: +182 |
|
|
11 кг за 19 месяцевАвтор: Людмила Гунина64
Комментарии: 8
Рейтинг: +83 |
|
|
38 кг за 11 месяцевАвтор: Новороссиянка
Может предыдущие фото были не очень удачные...Ставлю ещё фото, для тех кто не верил что это я. Девочки, ЭТО Я! )))))) . Простите причёску и цвет волос вернуть не в силах...
Комментарии: 24
Рейтинг: +167 |
|
|
17 кг за 34 месяцаАвтор: Людмила Гунина64
Перестала есть конфеты, сахар, торты, пироги, колбасу и всё жирное. Ем всё-каши разные, супы овощные, салаты (особенно с сельдереем), фасоль, чечевица, всё тушеное, варёное или на пару, ведь мне 64 ...
Комментарии: 10
Рейтинг: +76 |
|
|
13 кг за 3 месяцаАвтор: Татьяна Миловидова
В прошлом много чего перепробовала,поняла,что для меня самое эффективное - это подсчет калорий. Физических нагрузок пока нет.
Комментарии: 30
Рейтинг: +113 |
|
|
10 кг за 7 месяцевАвтор: Deneyra
Комментарии: 18
Рейтинг: +125 |
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.4 кг)
 |
tess 22
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Рейтинг: +127