Главная > Каталог диет > Девятидневная диета

Девятидневная диета отзывы

Эффективность: 147 / 20

Сейчас по этой диете худеет 400 человек

Безопасность диеты: 69 / 22

Обсуждение диеты

Лаара	Идёт сохранение... Ура!!!!!!!!!! У меня завтра овощи и вкуснющий салат "щетка"! Сохранить \| Отменить 4 апреля 2011 года Ура!!!!!!!!!! У меня завтра овощи и вкуснющий салат "щетка"!
KARMEN3005	Идёт сохранение... Привет всем!Я сегодня первый день на этой диете!!Нормально прошел день,ела только рис не соленый ,пила 3л воды!Сегодня справилась на отлично,завтра надеюсь тоже!Очень хочу выдержать,чтобы знать как я потеряю вес в таких жестких условиях и действительно ли уйдет 6-9кг как обещают создатели диеты!!Всем удачи и терпения!! Сохранить \| Отменить 4 апреля 2011 года Привет всем!Я сегодня первый день на этой диете!!Нормально прошел день,ела только рис не соленый ,пила 3л воды!Сегодня справилась на отлично,завтра надеюсь тоже!Очень хочу выдержать,чтобы знать как я потеряю вес в таких жестких условиях и действительно ли уйдет 6-9кг как обещают создатели диеты!!Всем удачи и терпения!!
Королева Марго 1	Идёт сохранение... Первый день минус 1 кг, здорово! <img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> KARMEN3005 - все получится, удачи! Сохранить \| Отменить 5 апреля 2011 года Первый день минус 1 кг, здорово! KARMEN3005 - все получится, удачи!
с1960-18	Идёт сохранение... У меня прошло 7 дней.Отвес 5 кг,на рисе худела по 1 кг в день,дальше идёт каждый день по 500 грамм.Где-то я читала выход из этой диеты.Неделю придерживаться раздельного,но на завтрак каши любые,мясо и рыбу на обед,вечером овощи.Всё есть не более 150 грамм,между основной пищей можно перекус понемногу,типа маленькое яблоко,кусочек сыра,но о-о-о-о-очень маленькими порциями.И раз в неделю разгрузочный день на кефире. Сохранить \| Отменить 5 апреля 2011 года У меня прошло 7 дней.Отвес 5 кг,на рисе худела по 1 кг в день,дальше идёт каждый день по 500 грамм.Где-то я читала выход из этой диеты.Неделю придерживаться раздельного,но на завтрак каши любые,мясо и рыбу на обед,вечером овощи.Всё есть не более 150 грамм,между основной пищей можно перекус понемногу,типа маленькое яблоко,кусочек сыра,но о-о-о-о-очень маленькими порциями.И раз в неделю разгрузочный день на кефире.
с1960-18	Идёт сохранение... Эта диета приучила есть маленькими порциями,так давайте их такими маленькими и оставим.Только стоит разбить свой желудок-вес будет тут как тут. Сохранить \| Отменить 5 апреля 2011 года Эта диета приучила есть маленькими порциями,так давайте их такими маленькими и оставим.Только стоит разбить свой желудок-вес будет тут как тут.
KARMEN3005	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Королева Марго пишет:</div>Первый день минус 1 кг, здорово!</blockquote>Поздравляю!И побольше нам отвесиков!!<br /> <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Королева Марго пишет:</div>KARMEN3005 - все получится, удачи!</blockquote>И Вам удачи! Сохранить \| Отменить 5 апреля 2011 года Королева Марго пишет: Первый день минус 1 кг, здорово! Поздравляю!И побольше нам отвесиков!! Королева Марго пишет: KARMEN3005 - все получится, удачи! И Вам удачи!
KARMEN3005	Идёт сохранение... с1960-18!Поздравляю Вас с отвесом! Сохранить \| Отменить 5 апреля 2011 года с1960-18!Поздравляю Вас с отвесом!
KARMEN3005	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">с1960-18 пишет:</div>Эта диета приучила есть маленькими порциями,так давайте их такими маленькими и оставим.Только стоит разбить свой желудок-вес будет тут как тут.</blockquote>Золотые слова! Сохранить \| Отменить 5 апреля 2011 года с1960-18 пишет: Эта диета приучила есть маленькими порциями,так давайте их такими маленькими и оставим.Только стоит разбить свой желудок-вес будет тут как тут. Золотые слова!
Angela7	Идёт сохранение... Всем привет, про свои огорчения писать не буду, чтобы вас не смущать, не пугать и т. п. сегодня последний день, завтра подведу итоги. <br /> <br /> А про маленькие порции, то да! Если мы их сохраним, это будет великая победа над собой! Сохранить \| Отменить 6 апреля 2011 года Всем привет, про свои огорчения писать не буду, чтобы вас не смущать, не пугать и т. п. сегодня последний день, завтра подведу итоги. А про маленькие порции, то да! Если мы их сохраним, это будет великая победа над собой!
Королева Марго 1	Идёт сохранение... За второй день отвес всего 200 гр... Но, с другой стороны, 200 - лучше, чем ничего<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> Продолжаем худеть! Сохранить \| Отменить 6 апреля 2011 года За второй день отвес всего 200 гр... Но, с другой стороны, 200 - лучше, чем ничего Продолжаем худеть!
Лаара	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Королева Марго пишет:</div>За второй день отвес всего 200 гр... Но, с другой стороны, 200 - лучше, чем ничего Продолжаем худеть! <br /> <br /> Если</blockquote> Сохранить \| Отменить 6 апреля 2011 года Королева Марго пишет: За второй день отвес всего 200 гр... Но, с другой стороны, 200 - лучше, чем ничего Продолжаем худеть! Если
Лаара	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Королева Марго пишет:</div>За второй день отвес всего 200 гр... </blockquote> Если ИМТ в норме, то отвес будет небольшим. Сохранить \| Отменить 6 апреля 2011 года Королева Марго пишет: За второй день отвес всего 200 гр... Если ИМТ в норме, то отвес будет небольшим.
Королева Марго 1	Идёт сохранение... [/quote]<br /> Если ИМТ в норме, то отвес будет небольшим.[/quote] <br /> <br /> В норме, но худеть то надо <img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> Сохранить \| Отменить 6 апреля 2011 года [/quote] Если ИМТ в норме, то отвес будет небольшим.[/quote] В норме, но худеть то надо
KARMEN3005	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Angela7 пишет:</div>, завтра подведу итоги.</blockquote>Обязательно напишите нам свой результат!У меня сегодня третий день диеты!Ура!Завтра курица!Посмотрим сколько уйдет лишних кг??? Сохранить \| Отменить 6 апреля 2011 года Angela7 пишет: , завтра подведу итоги. Обязательно напишите нам свой результат!У меня сегодня третий день диеты!Ура!Завтра курица!Посмотрим сколько уйдет лишних кг???
с1960-18	Идёт сохранение... за рисовые дни потери были каждый день по 1 кг,за мясные по 500 грамм,1 овощной похудела на 500,а второй овощной пролетел просто так.Сегодня последний день,завтра утром на весы и сообщу результат.Хорошо бы узнать у тех кто всё это прошёл..как питаться после,что лучше кушать... Сохранить \| Отменить 6 апреля 2011 года за рисовые дни потери были каждый день по 1 кг,за мясные по 500 грамм,1 овощной похудела на 500,а второй овощной пролетел просто так.Сегодня последний день,завтра утром на весы и сообщу результат.Хорошо бы узнать у тех кто всё это прошёл..как питаться после,что лучше кушать...
с1960-18	Идёт сохранение... Как писала в диете,что на салатах бегали в туалет после каждого раза...такого не наблюдалось.Может у кого как.У кого как со стулом? Сохранить \| Отменить 6 апреля 2011 года Как писала в диете,что на салатах бегали в туалет после каждого раза...такого не наблюдалось.Может у кого как.У кого как со стулом?
ИринаРейхерт	Идёт сохранение... ух почитала я тут и очень за всех рада что хороший отвес.Вот щяс сама отойду пару дней от гречки и сяду на эту.После гречки она мне кажется очень лёгкой))))) Сохранить \| Отменить 6 апреля 2011 года ух почитала я тут и очень за всех рада что хороший отвес.Вот щяс сама отойду пару дней от гречки и сяду на эту.После гречки она мне кажется очень лёгкой)))))
KARMEN3005	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">с1960-18 пишет:</div>Сегодня последний день,завтра утром на весы и сообщу результат</blockquote>Обязательно напишите нам свой результат!Очень интересно мнение худеющих! Сохранить \| Отменить 6 апреля 2011 года с1960-18 пишет: Сегодня последний день,завтра утром на весы и сообщу результат Обязательно напишите нам свой результат!Очень интересно мнение худеющих!
Angela7	Идёт сохранение... Всем привет! Ура, ура! Закончилась диета. Итог: первые три дня по 1 кг (возможно 900гр., на механических весах на миллиметр не так встал-показатели другие, два дня были нулевые (на курице и овощах) показатели, из-за чего вчера купила электронные весы), потом по 500, Сегодня после 9 дней взвешалась начала 73, сегодня 68,2 - общий отвес 4,8 кг. Для себя результат считаю хороший, брюки стали гораздо свободнее. Думаю если бы два дня не сидела целый день за компом (но очень надо было, пишу диплом), то потеряла бы больше, потому что ккал практически не тратились. Советую физнагрузки в обязательном порядке! Лучше каждый день!<br /> Пока сидела на диете, голода не чувствовала, есть было всё противно, порции уменьшились до 100-120гр, иногда, при варке родным хотелось хоть ложку попробовать вкуснятины, но держалась. Бывало тошнило, головокружение, головная боль (скорее давление, и без диет бывает), слабость когда танцами занималась (то есть сил думала не хватит до конца занятий). Но это всё переживаемо, время пролетело быстро, я дни не считала особо, сколько там осталось, и во время диеты друг-друга настраивали вместе с с1960-18 на продолжение питаться маленькими порциями, выход сделать не обжорством, с небольшим добавлением соли в продукты. Вот уже съела 100 гр геркулеса на воде, посолила на самом кончике ножа, без масла, молока - оч даже ничего после диеты. У меня вот у мамы сегодня день рождения, так я думаю, возьму 100 гр. чего-нибудь попостнее, через 2 часа еще 100гр. (гулянка же не полчаса), но отрываться по полной точно не буду! НАЗАД НЕ ХОчу!<br /> Вам девочки, желаю продержаться всяко разно, изо всех сил, результат есть, не бойтесь! Мы смогли (не первый раз на диете, и грешили перееданиями, в том числе в ночное время) и вы обязательно сможете! Лучше с кем нибудь вместе, мы через личку ОООчень поддерживаем, настраиваем, ругаем друг друга! УДАЧИ!!!!! Сохранить \| Отменить 7 апреля 2011 года Всем привет! Ура, ура! Закончилась диета. Итог: первые три дня по 1 кг (возможно 900гр., на механических весах на миллиметр не так встал-показатели другие, два дня были нулевые (на курице и овощах) показатели, из-за чего вчера купила электронные весы), потом по 500, Сегодня после 9 дней взвешалась начала 73, сегодня 68,2 - общий отвес 4,8 кг. Для себя результат считаю хороший, брюки стали гораздо свободнее. Думаю если бы два дня не сидела целый день за компом (но очень надо было, пишу диплом), то потеряла бы больше, потому что ккал практически не тратились. Советую физнагрузки в обязательном порядке! Лучше каждый день! Пока сидела на диете, голода не чувствовала, есть было всё противно, порции уменьшились до 100-120гр, иногда, при варке родным хотелось хоть ложку попробовать вкуснятины, но держалась. Бывало тошнило, головокружение, головная боль (скорее давление, и без диет бывает), слабость когда танцами занималась (то есть сил думала не хватит до конца занятий). Но это всё переживаемо, время пролетело быстро, я дни не считала особо, сколько там осталось, и во время диеты друг-друга настраивали вместе с с1960-18 на продолжение питаться маленькими порциями, выход сделать не обжорством, с небольшим добавлением соли в продукты. Вот уже съела 100 гр геркулеса на воде, посолила на самом кончике ножа, без масла, молока - оч даже ничего после диеты. У меня вот у мамы сегодня день рождения, так я думаю, возьму 100 гр. чего-нибудь попостнее, через 2 часа еще 100гр. (гулянка же не полчаса), но отрываться по полной точно не буду! НАЗАД НЕ ХОчу! Вам девочки, желаю продержаться всяко разно, изо всех сил, результат есть, не бойтесь! Мы смогли (не первый раз на диете, и грешили перееданиями, в том числе в ночное время) и вы обязательно сможете! Лучше с кем нибудь вместе, мы через личку ОООчень поддерживаем, настраиваем, ругаем друг друга! УДАЧИ!!!!!
Angela7	Идёт сохранение... С туалетом тоже проблемы были и овощи не помогли, но у вас может быть по другому, мы же разные! Сохранить \| Отменить 7 апреля 2011 года С туалетом тоже проблемы были и овощи не помогли, но у вас может быть по другому, мы же разные!
с1960-18	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Angela7 пишет:</div>С туалетом тоже проблемы были и овощи не помогли, но у вас может быть по другому, мы же разные!</blockquote> <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Angela7 пишет:</div>С туалетом тоже проблемы были и овощи не помогли, но у вас может быть по другому, мы же разные!</blockquote> Молодец,уже отчиталась.Я скинула 5.5 кг,у меня и вес больше,поэтому у каждого своё.Ничего страшного в этом нет,главное хорошо настроиться.Мы даже занимались танцами и пилатесом,хотя танцевать было тяжеловато.При поворотах и наклонах кружилась голова.Тоже сварила себе капельку солёный геркулес..надо теперь продержаться недельку чтобы не набрать вес,сделать разгрузочный на кефире,а потом думать ка быть дальше.Пока ещё в мыслях 2 варианта.Попробовать есть 200 грамм через 2 часа или сесть на Кремлёвку. Сохранить \| Отменить 7 апреля 2011 года Angela7 пишет: С туалетом тоже проблемы были и овощи не помогли, но у вас может быть по другому, мы же разные! Angela7 пишет: С туалетом тоже проблемы были и овощи не помогли, но у вас может быть по другому, мы же разные! Молодец,уже отчиталась.Я скинула 5.5 кг,у меня и вес больше,поэтому у каждого своё.Ничего страшного в этом нет,главное хорошо настроиться.Мы даже занимались танцами и пилатесом,хотя танцевать было тяжеловато.При поворотах и наклонах кружилась голова.Тоже сварила себе капельку солёный геркулес..надо теперь продержаться недельку чтобы не набрать вес,сделать разгрузочный на кефире,а потом думать ка быть дальше.Пока ещё в мыслях 2 варианта.Попробовать есть 200 грамм через 2 часа или сесть на Кремлёвку.
KARMEN3005	Идёт сохранение... Angela7 и с1960-18 !Девченки,я вас поздравляю с благополучным окончанием диеты!Я думаю,что у вас хорошие отвесики!Теперь,главное закрепить!!У меня после 3-х рисовых дней минус 2 кг.Хотелось конечно 3кг,ну да ладно,я и этому довольна!!Посмотрим, как дальше дело пойдет!Сегодня филе курицы показалось таким вкусным,но таким тяжелым для желудка! Сохранить \| Отменить 7 апреля 2011 года Angela7 и с1960-18 !Девченки,я вас поздравляю с благополучным окончанием диеты!Я думаю,что у вас хорошие отвесики!Теперь,главное закрепить!!У меня после 3-х рисовых дней минус 2 кг.Хотелось конечно 3кг,ну да ладно,я и этому довольна!!Посмотрим, как дальше дело пойдет!Сегодня филе курицы показалось таким вкусным,но таким тяжелым для желудка!
Королева Марго 1	Идёт сохранение... После третьего дня вес остался на месте <img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/2.gif" alt="" />... Наверное, перестаралась в тренажерном зале... Сохранить \| Отменить 7 апреля 2011 года После третьего дня вес остался на месте ... Наверное, перестаралась в тренажерном зале...
Angela7	Идёт сохранение... Всё образуется, не сегодня так завтра отвесится точно! Сохранить \| Отменить 7 апреля 2011 года Всё образуется, не сегодня так завтра отвесится точно!
Королева Марго 1	Идёт сохранение... Angela7, спасибо!<img class="smile" src="http://www.diets.ru/i/smiles/1.gif" alt="" /> Сохранить \| Отменить 8 апреля 2011 года Angela7, спасибо!
Королева Марго 1	Идёт сохранение... К вопросу выхода из диеты: я для себя уже решила, что выходить буду прямиком на 90 дневную, выглядит она очень аппетитно. Сохранить \| Отменить 8 апреля 2011 года К вопросу выхода из диеты: я для себя уже решила, что выходить буду прямиком на 90 дневную, выглядит она очень аппетитно.
с1960-18	Идёт сохранение... Спасибо вам всем за поддержку.Я ем сейчас по 150 грамм и 5 раз получается.Но перекусы небольшие,фрукт или кофе с молоком.Сегодня вес прежний.Хотя ба закрепить его сейчас.По-опыту знаю,что как только выходишь с жёсткой диеты...можно запросто насобирать всё назад.Так что пока держусь строго и каждый день на весы.Если чуть прибавка-сразу на разгрузочный день попру. Сохранить \| Отменить 8 апреля 2011 года Спасибо вам всем за поддержку.Я ем сейчас по 150 грамм и 5 раз получается.Но перекусы небольшие,фрукт или кофе с молоком.Сегодня вес прежний.Хотя ба закрепить его сейчас.По-опыту знаю,что как только выходишь с жёсткой диеты...можно запросто насобирать всё назад.Так что пока держусь строго и каждый день на весы.Если чуть прибавка-сразу на разгрузочный день попру.
с1960-18	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">Королева Марго пишет:</div>К вопросу выхода из диеты: я для себя уже решила, что выходить буду прямиком на 90 дневную, выглядит она очень аппетитно.</blockquote> Молодчинка.Держись,уже столько прошла,осталось совсем чуть-чуть.я за тебя рада. Сохранить \| Отменить 8 апреля 2011 года Королева Марго пишет: К вопросу выхода из диеты: я для себя уже решила, что выходить буду прямиком на 90 дневную, выглядит она очень аппетитно. Молодчинка.Держись,уже столько прошла,осталось совсем чуть-чуть.я за тебя рада.
Королева Марго 1	Идёт сохранение... <blockquote class="bb_quote"><div class="bb_quote_author">с1960-18 пишет:</div>Молодчинка.Держись,уже столько прошла,осталось совсем чуть-чуть.я за тебя рада. <br /> <br /> Спасибо! Вы молодец, так держать по закреплению веса!<br /> И всем удачи, отвесов, и терпения в достижении цели!</blockquote> Сохранить \| Отменить 8 апреля 2011 года с1960-18 пишет: Молодчинка.Держись,уже столько прошла,осталось совсем чуть-чуть.я за тебя рада. Спасибо! Вы молодец, так держать по закреплению веса! И всем удачи, отвесов, и терпения в достижении цели!
Bethsy	Идёт сохранение... А можно курицу на рыбу заменить? Сохранить \| Отменить 8 апреля 2011 года А можно курицу на рыбу заменить?

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
1 день назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)