Девятидневная диета

Обсуждение диеты


Страницы:
1 ... 9 10 11 12 13

Анастасия Панченко

Идёт сохранение...

13 февраля 2018 года
Сижу на диете второй день! Первый день тяжело, так как пища без соли и готовку для семьи никто не отменял. Всю дневную порцию риса мне съесть не удалось. Сегодня уже рис не кажется каторгой. После окончания диеты отпишусь о результате.
belochka zima

Идёт сохранение...

19 февраля 2018 года
Анастасия Панченко, и я присоединюсь. Рис приготовила.
belochka zima

Идёт сохранение...

19 февраля 2018 года
Ем рис сегодня. У меня пропаренный, приготовленый мультиварке. Не солила, добавила лаврушку и майоран. Кофе молотый. Вода теплая. И фитнес PIYO
belochka zima

Идёт сохранение...

24 февраля 2018 года
Не понравилась диета и это не моё, так как моно день приносит дискомфорт. Грустно, депрессивно и постоянно хочется есть.
aas1801

Идёт сохранение...

3 июля 2018 года
Тоже решила попробовать эту диету. За три дня на рисе отвес 2 кг! Но я нарушала... В утренние порции риса добавляла курагу и чернослив. В обед и ужин добавляла зелень (зелёный лук, петрушка и укроп). А ещё варила кофе, а то давление совсем низкое и без кофе никак. Сегодня сварила куриную печень..ее есть проще.. поперчила и вполне съедобно))
aas1801

Идёт сохранение...

5 июля 2018 года
сегодня третий день курица(рыба). Вчера и позавчера была куриная печень, на сегодня сварила куриную грудку.
Весы с утра показали отвес -0,5кг. Итого уже минус 2.5!
aas1801

Идёт сохранение...

8 июля 2018 года
На овощные дни все готовила , как описано в диете.. а на третий овощной - сварила боннский суп, который как раз вписывается по составу... И салат из сырых овощей. И правда, что в овощные дни со стулом нет проблем.Завтра с утра посмотрю вес
aas1801

Идёт сохранение...

9 июля 2018 года
Девочки, если бы не поход в гости, то было бы минус 3кг за эти девять дней..Будем так и считать))
galinafesjun

Идёт сохранение...

21 июля 2018 года
Я тоже решила попробовать. Избыточного веса у меня много. При росте 160 вес в начале 87.700. Три дня на рисе - 84.100. Физические нагрузки каждый день.Рис в таком количестве мне просто не лезет.Зато аппетит отбивает хорошо.Первый день - легко, второй день болела голова - съела два крохотных яблочка, третий день - легко. Сегодня не смогла съесть всю курицу. Ну не могу, очень питательно. Так что вечером только вода.Отчитаюсь через три дня.
Юлия Талл

Идёт сохранение...

28 февраля в 17:14
Я испробовала на себе эту диету. Точно знала, что несоленый рис есть не смогу. Поэтому сделала себе послабление. В первый день смешала рис с небольшим количеством зелени, посыпала сухим чесноком и выдавила немного лимонного сока. С лимоном понравилось не очень. Заменила лимон на томатную пасту, совсем немного, половинку чайной ложки. Уже стало съедобно, но норму я все равно не могла съесть. В принципе было не голодно. Главное настроиться, что три дня я ем только рис. За 3 дня на рисе ушло 1.7 кг. Куриные дни прошли отлично. Варила куриное филе и филе индейки. Без соли есть можно. За 3 белковых дня ушло еще 1.4 кг. Думала с овощными днями проблемы не будет. Но оказалось, что салат из овощей без соли почти также несъедобен для меня, как рис. Немного подсаливала. Овощные смеси тушила, их не солила. В итоге за 2 овощных дня вес не изменился, а за третий прибавилось 600 гр. Мед просто так есть не могу, поэтому просто разводила 1 чайную ложку в стакане тепленькой воды и пила. Общий итог за 9 дней - минус 2.5 кг. Возможно, результат не такой большой, потому что до диеты я уже 3 недели была на ПП, ограничила калорийность и порции и уже похудела на 5 кг. С этой диеты хорошо начинать свое похудение, чтобы дать быстрый старт.

Страницы:
1 ... 9 10 11 12 13

Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.


Статусы:

Нет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь

Oksana happy
22 часа назад
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная