Девятидневная диета отзывы

Эффективность: 147 / 20
Сейчас по этой диете худеет 400 человек
Безопасность диеты: 69 / 22

Обсуждение диеты


Страницы:
1 ... 9 10 11 12 13

Анастасия Панченко

Идёт сохранение...

13 февраля 2018 года
Сижу на диете второй день! Первый день тяжело, так как пища без соли и готовку для семьи никто не отменял. Всю дневную порцию риса мне съесть не удалось. Сегодня уже рис не кажется каторгой. После окончания диеты отпишусь о результате.
belochka zima

Идёт сохранение...

19 февраля 2018 года
Анастасия Панченко, и я присоединюсь. Рис приготовила.
belochka zima

Идёт сохранение...

19 февраля 2018 года
Ем рис сегодня. У меня пропаренный, приготовленый мультиварке. Не солила, добавила лаврушку и майоран. Кофе молотый. Вода теплая. И фитнес PIYO
belochka zima

Идёт сохранение...

24 февраля 2018 года
Не понравилась диета и это не моё, так как моно день приносит дискомфорт. Грустно, депрессивно и постоянно хочется есть.
aas1801

Идёт сохранение...

3 июля 2018 года
Тоже решила попробовать эту диету. За три дня на рисе отвес 2 кг! Но я нарушала... В утренние порции риса добавляла курагу и чернослив. В обед и ужин добавляла зелень (зелёный лук, петрушка и укроп). А ещё варила кофе, а то давление совсем низкое и без кофе никак. Сегодня сварила куриную печень..ее есть проще.. поперчила и вполне съедобно))
aas1801

Идёт сохранение...

5 июля 2018 года
сегодня третий день курица(рыба). Вчера и позавчера была куриная печень, на сегодня сварила куриную грудку.
Весы с утра показали отвес -0,5кг. Итого уже минус 2.5!
aas1801

Идёт сохранение...

8 июля 2018 года
На овощные дни все готовила , как описано в диете.. а на третий овощной - сварила боннский суп, который как раз вписывается по составу... И салат из сырых овощей. И правда, что в овощные дни со стулом нет проблем.Завтра с утра посмотрю вес
aas1801

Идёт сохранение...

9 июля 2018 года
Девочки, если бы не поход в гости, то было бы минус 3кг за эти девять дней..Будем так и считать))
galinafesjun

Идёт сохранение...

21 июля 2018 года
Я тоже решила попробовать. Избыточного веса у меня много. При росте 160 вес в начале 87.700. Три дня на рисе - 84.100. Физические нагрузки каждый день.Рис в таком количестве мне просто не лезет.Зато аппетит отбивает хорошо.Первый день - легко, второй день болела голова - съела два крохотных яблочка, третий день - легко. Сегодня не смогла съесть всю курицу. Ну не могу, очень питательно. Так что вечером только вода.Отчитаюсь через три дня.
Юлия Талл

Идёт сохранение...

28 февраля 2019 года
Я испробовала на себе эту диету. Точно знала, что несоленый рис есть не смогу. Поэтому сделала себе послабление. В первый день смешала рис с небольшим количеством зелени, посыпала сухим чесноком и выдавила немного лимонного сока. С лимоном понравилось не очень. Заменила лимон на томатную пасту, совсем немного, половинку чайной ложки. Уже стало съедобно, но норму я все равно не могла съесть. В принципе было не голодно. Главное настроиться, что три дня я ем только рис. За 3 дня на рисе ушло 1.7 кг. Куриные дни прошли отлично. Варила куриное филе и филе индейки. Без соли есть можно. За 3 белковых дня ушло еще 1.4 кг. Думала с овощными днями проблемы не будет. Но оказалось, что салат из овощей без соли почти также несъедобен для меня, как рис. Немного подсаливала. Овощные смеси тушила, их не солила. В итоге за 2 овощных дня вес не изменился, а за третий прибавилось 600 гр. Мед просто так есть не могу, поэтому просто разводила 1 чайную ложку в стакане тепленькой воды и пила. Общий итог за 9 дней - минус 2.5 кг. Возможно, результат не такой большой, потому что до диеты я уже 3 недели была на ПП, ограничила калорийность и порции и уже похудела на 5 кг. С этой диеты хорошо начинать свое похудение, чтобы дать быстрый старт.
Sobol Nastya

Идёт сохранение...

12 ноября 2019 года
Первый день, не могу есть пресный рис, обычный очень люблю. Разбавила чуток овсяным молоком. Выдержать бы три дня.
Sobol Nastya

Идёт сохранение...

15 ноября 2019 года
Рисовые дни -1.5кг, мало, но я с водой лихо накосячила
Курица на пару очень вкусная, только не поняла сколько получается дневная доза чистого мяса. После приготовления двух грудок и двух бедрышек (не нашла поздно вечером в магазине целую куру), общим весом 1600гр. осталось 500гр чистого мяса.
mariana80

Идёт сохранение...

3 февраля в 13:50
Привет всем худеющим. сегодня начала девятидневную диету. утром побрызгала мёдом мой рис , съедобно Я даже бы сказала что вкусно. Главное продержаться все три дня потом отпишусь. 😉😀

Страницы:
1 ... 9 10 11 12 13

Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.


Статусы:

Любой плохой день можно исправить одним хорошим человеком!!!

yborkadoma999
20 часов назад
ya_darinaПфффф, да от 1 конфетки ничего не будет - думала я 35 кг назад ;)
Vika OlefirДевчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))
tuy4na2006(
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная