Японская диета отзывы

Эффективность: 442 / 25

Сейчас по этой диете худеет 687 человек

Безопасность диеты: 222 / 50

Обсуждение диеты

aas1801	Идёт сохранение... Очень смущает ужин со спагетти и картошкой))) Сохранить \| Отменить 29 мая 2019 года Очень смущает ужин со спагетти и картошкой)))
aas1801	Идёт сохранение... За 13 день, отвес - 0.400. Общий отвес за время диеты 4.9кг. Для почти двух недель это очень хорошо. Теперь нужно будет постараться удержать этот результат. А там, посмотрим, буду двигаться дальше. Буду вести дневник питания, чтобы контролировать количество ккал, и , по-возможности, правильно питаться. Сохранить \| Отменить 30 мая 2019 года За 13 день, отвес - 0.400. Общий отвес за время диеты 4.9кг. Для почти двух недель это очень хорошо. Теперь нужно будет постараться удержать этот результат. А там, посмотрим, буду двигаться дальше. Буду вести дневник питания, чтобы контролировать количество ккал, и , по-возможности, правильно питаться.
Анабэль	Идёт сохранение... Наташа,привет. У меня вес стоит, уже аж бесит. День 11 Сохранить \| Отменить 30 мая 2019 года Наташа,привет. У меня вес стоит, уже аж бесит. День 11
aas1801	Идёт сохранение... [quote="Анабэль"]Наташа,привет. У меня вес стоит, уже аж бесит. День 11[/quote] Аня, три дня без отвесов? Держись, может уже завтра вес сдвинется с места.. Сохранить \| Отменить 30 мая 2019 года Анабэль пишет: Наташа,привет. У меня вес стоит, уже аж бесит. День 11 Аня, три дня без отвесов? Держись, может уже завтра вес сдвинется с места..
Анабэль	Идёт сохранение... [quote="aas1801"][quote="Анабэль"]Наташа,привет. У меня вес стоит, уже аж бесит. День 11[/quote] Аня, три дня без отвесов? Держись, может уже завтра вес сдвинется с места..[/quote] Наташа привет, да сегодня вечером сдвинулся на 300 грамм. Общий отвес за весь период - 6,5 кг до планируемой цифры осталось 3.5 кг Сохранить \| Отменить 31 мая 2019 года aas1801 пишет: Анабэль пишет: Наташа,привет. У меня вес стоит, уже аж бесит. День 11 Аня, три дня без отвесов? Держись, может уже завтра вес сдвинется с места.. Наташа привет, да сегодня вечером сдвинулся на 300 грамм. Общий отвес за весь период - 6,5 кг до планируемой цифры осталось 3.5 кг
aas1801	Идёт сохранение... Наташа привет, да сегодня вечером сдвинулся на 300 грамм. Общий отвес за весь период - 6,5 кг до планируемой цифры осталось 3.5 кг[/quote] Аня, это уже отличный результат! И совсем немного осталось до конца диеты. А я только по утрам, как проснусь, взвешиваюсь. Сегодня отвес совсем маленький - 0,100, но как итог диеты получается за 14 дней - 5кг! В прошлом мае я скидывала 6,5, но с большего веса. Сейчас результаты бы сохранить, и ещё есть к чему стремиться :) Сохранить \| Отменить 31 мая 2019 года Наташа привет, да сегодня вечером сдвинулся на 300 грамм. Общий отвес за весь период - 6,5 кг до планируемой цифры осталось 3.5 кг[/quote] Аня, это уже отличный результат! И совсем немного осталось до конца диеты. А я только по утрам, как проснусь, взвешиваюсь. Сегодня отвес совсем маленький - 0,100, но как итог диеты получается за 14 дней - 5кг! В прошлом мае я скидывала 6,5, но с большего веса. Сейчас результаты бы сохранить, и ещё есть к чему стремиться
помпуля	Идёт сохранение... Девочки приветики , вы умнички , а ее тоже люблю и даже беру иногда что то себе в повседневное меню , 9 июня сяду на нее , так что может еще кто то появится , что бы было не скучно ))) в компании все таки лучше ))) Сохранить \| Отменить 31 мая 2019 года Девочки приветики , вы умнички , а ее тоже люблю и даже беру иногда что то себе в повседневное меню , 9 июня сяду на нее , так что может еще кто то появится , что бы было не скучно ))) в компании все таки лучше )))
Анабэль	Идёт сохранение... [quote="aas1801"]Наташа привет, да сегодня вечером сдвинулся на 300 грамм. Общий отвес за весь период - 6,5 кг до планируемой цифры осталось 3.5 кг[/quote] Аня, это уже отличный результат! И совсем немного осталось до конца диеты. А я только по утрам, как проснусь, взвешиваюсь. Сегодня отвес совсем маленький - 0,100, но как итог диеты получается за 14 дней - 5кг! В прошлом мае я скидывала 6,5, но с большего веса. Сейчас результаты бы сохранить, и ещё есть к чему стремиться :)[/quote] Доброе утро, это т9 я тоже только по утрам взвешиваюсь . У меня сегодня 13 день утром, отвес -0,8 кг . Уже втянулась легко обхожусь без вучного и сладкого. За 12 дней скинула общей массы на -7,3 кг. Сеголня весы порадовали цифрой 82,7. А раньше мне 70 казалось много))))) Сохранить \| Отменить 1 июня 2019 года aas1801 пишет: Наташа привет, да сегодня вечером сдвинулся на 300 грамм. Общий отвес за весь период - 6,5 кг до планируемой цифры осталось 3.5 кг Аня, это уже отличный результат! И совсем немного осталось до конца диеты. А я только по утрам, как проснусь, взвешиваюсь. Сегодня отвес совсем маленький - 0,100, но как итог диеты получается за 14 дней - 5кг! В прошлом мае я скидывала 6,5, но с большего веса. Сейчас результаты бы сохранить, и ещё есть к чему стремиться [/quote] Доброе утро, это т9 я тоже только по утрам взвешиваюсь . У меня сегодня 13 день утром, отвес -0,8 кг . Уже втянулась легко обхожусь без вучного и сладкого. За 12 дней скинула общей массы на -7,3 кг. Сеголня весы порадовали цифрой 82,7. А раньше мне 70 казалось много)))))
Анабэль	Идёт сохранение... [quote="помпуля"]Девочки приветики , вы умнички , а ее тоже люблю и даже беру иногда что то себе в повседневное меню , 9 июня сяду на нее , так что может еще кто то появится , что бы было не скучно ))) в компании все таки лучше )))[/quote] Привет,конечно в компании намного веселее Сохранить \| Отменить 1 июня 2019 года помпуля пишет: Девочки приветики , вы умнички , а ее тоже люблю и даже беру иногда что то себе в повседневное меню , 9 июня сяду на нее , так что может еще кто то появится , что бы было не скучно ))) в компании все таки лучше ))) Привет,конечно в компании намного веселее
Анабэль	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019jun/01/51/3747868_70895thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить 1 июня 2019 года
Анабэль	Идёт сохранение... Девочки, что я подумала выход из японки очень важен, можно из нее выходить по принципу Миримановой система -60 Сохранить \| Отменить 1 июня 2019 года Девочки, что я подумала выход из японки очень важен, можно из нее выходить по принципу Миримановой система -60
Анабэль	Идёт сохранение... Есть макароны из полбы планирую их заменить обычными и еще запеченый на ужин картофель в кожуре очень круто убирает лишнюю воду,меня во время беременности гениколог гоняла на картошку убирать отеки Сохранить \| Отменить 1 июня 2019 года Есть макароны из полбы планирую их заменить обычными и еще запеченый на ужин картофель в кожуре очень круто убирает лишнюю воду,меня во время беременности гениколог гоняла на картошку убирать отеки
Анабэль	Идёт сохранение... Доброе утро, у меня сегодня 14 день последний отвес утром-0,1 кг . Сохранить \| Отменить 2 июня 2019 года Доброе утро, у меня сегодня 14 день последний отвес утром-0,1 кг .
aas1801	Идёт сохранение... [quote="Анабэль"]Девочки, что я подумала выход из японки очень важен, можно из нее выходить по принципу Миримановой система -60[/quote] Эта система питания вполне подходит для выхода с японки. Сохранить \| Отменить 2 июня 2019 года Анабэль пишет: Девочки, что я подумала выход из японки очень важен, можно из нее выходить по принципу Миримановой система -60 Эта система питания вполне подходит для выхода с японки.
помпуля	Идёт сохранение... Девочки приветики , мне если честно важны объемы , я и люблю эту диету , что объемы просто таят на ней Сохранить \| Отменить 3 июня 2019 года Девочки приветики , мне если честно важны объемы , я и люблю эту диету , что объемы просто таят на ней
Анабэль	Идёт сохранение... Доброе утро. Прошел первый день выхода. Добавила в рацион овсянку и булгур. Питание так же 3 разовое отвес -0,1 кг. Вес 82,3 Сохранить \| Отменить 4 июня 2019 года Доброе утро. Прошел первый день выхода. Добавила в рацион овсянку и булгур. Питание так же 3 разовое отвес -0,1 кг. Вес 82,3
Анабэль	Идёт сохранение... [quote="помпуля"]Девочки приветики , мне если честно важны объемы , я и люблю эту диету , что объемы просто таят на ней[/quote] Это дааааа штаны одеваю спокойно уже и на ремне +2дырочки Сохранить \| Отменить 4 июня 2019 года помпуля пишет: Девочки приветики , мне если честно важны объемы , я и люблю эту диету , что объемы просто таят на ней Это дааааа штаны одеваю спокойно уже и на ремне +2дырочки
помпуля	Идёт сохранение... [quote="Анабэль"][quote="помпуля"]Девочки приветики , мне если честно важны объемы , я и люблю эту диету , что объемы просто таят на ней[/quote] Это дааааа штаны одеваю спокойно уже и на ремне +2дырочки[/quote] молодец )))) Сохранить \| Отменить 4 июня 2019 года Анабэль пишет: помпуля пишет: Девочки приветики , мне если честно важны объемы , я и люблю эту диету , что объемы просто таят на ней Это дааааа штаны одеваю спокойно уже и на ремне +2дырочки молодец ))))
Анабэль	Идёт сохранение... Доброе утро, я решила еще 7 дней посидеть на японки. Вес встал и никак его не сдвинуть. 82,3 Сохранить \| Отменить 11 июня 2019 года Доброе утро, я решила еще 7 дней посидеть на японки. Вес встал и никак его не сдвинуть. 82,3
помпуля	Идёт сохранение... Девочки приветик , я сегодня первый день , только на весы встать нет возможности , но принципе мне нужно чтоб таяли мои объемы , так что ориентироваться буду по шортам , примерно конечно вес знаю 76-77, так что всем удачи , и мне особенно ))) Сохранить \| Отменить 13 июня 2019 года Девочки приветик , я сегодня первый день , только на весы встать нет возможности , но принципе мне нужно чтоб таяли мои объемы , так что ориентироваться буду по шортам , примерно конечно вес знаю 76-77, так что всем удачи , и мне особенно )))
помпуля	Идёт сохранение... Обед прошел просто замечательно , тушила на водичке капустку с Помидоркой и залила яичком , все очень вкусно . Сохранить \| Отменить 13 июня 2019 года Обед прошел просто замечательно , тушила на водичке капустку с Помидоркой и залила яичком , все очень вкусно .
помпуля	Идёт сохранение... вот теперь думаю чем заменить рыбу на ужин может креветками ? Сохранить \| Отменить 13 июня 2019 года вот теперь думаю чем заменить рыбу на ужин может креветками ?
помпуля	Идёт сохранение... 2 день , проходит очень хорошо )) Сохранить \| Отменить 14 июня 2019 года 2 день , проходит очень хорошо ))
aas1801	Идёт сохранение... [b]Анабэль[/b], как успехи? У меня после японки обычно организм на диеты не реагирует. Сохранить \| Отменить 16 июня 2019 года Анабэль, как успехи? У меня после японки обычно организм на диеты не реагирует.
Анабэль	Идёт сохранение... [quote="aas1801"][b]Анабэль[/b], как успехи? У меня после японки обычно организм на диеты не реагирует.[/quote] Наташа привет,хорошо. Вес стоял,сейчас 1 кг прибавила КД. Я пока кд села на программу старт от NL первый день вчера сложно,особенно когда много готовишь для домашних,все на глаз солю и приправляю Сохранить \| Отменить 17 июня 2019 года aas1801 пишет: Анабэль, как успехи? У меня после японки обычно организм на диеты не реагирует. Наташа привет,хорошо. Вес стоял,сейчас 1 кг прибавила КД. Я пока кд села на программу старт от NL первый день вчера сложно,особенно когда много готовишь для домашних,все на глаз солю и приправляю
Анабэль	Идёт сохранение... В планах скинуть до 26 июня еще в районе 5 кг Сохранить \| Отменить 17 июня 2019 года В планах скинуть до 26 июня еще в районе 5 кг
помпуля	Идёт сохранение... У меня в субботу температура была , и пришлось отойти от диеты . Но 22 я снова на нее , а пока что я на пп , и что то из японки есть так что совмещаю приятное с полезным )))) Сохранить \| Отменить 17 июня 2019 года У меня в субботу температура была , и пришлось отойти от диеты . Но 22 я снова на нее , а пока что я на пп , и что то из японки есть так что совмещаю приятное с полезным ))))
Анабэль	Идёт сохранение... [quote="помпуля"]У меня в субботу температура была , и пришлось отойти от диеты . Но 22 я снова на нее , а пока что я на пп , и что то из японки есть так что совмещаю приятное с полезным ))))[/quote] Молодец Сохранить \| Отменить 17 июня 2019 года помпуля пишет: У меня в субботу температура была , и пришлось отойти от диеты . Но 22 я снова на нее , а пока что я на пп , и что то из японки есть так что совмещаю приятное с полезным )))) Молодец
помпуля	Идёт сохранение... Это вы умнички , что не накидываетесь на вредности ))) Сохранить \| Отменить 17 июня 2019 года Это вы умнички , что не накидываетесь на вредности )))
помпуля	Идёт сохранение... Девочки приветики , я когда сидела на японке , после нее даже не поправлялась , этим она мне и подходит наверное , так что и в этот раз уверена что за время отпуска не привезу все обратно , до отпуска осталось 3 недели , так чччччччччто я в субботу старт Сохранить \| Отменить 18 июня 2019 года Девочки приветики , я когда сидела на японке , после нее даже не поправлялась , этим она мне и подходит наверное , так что и в этот раз уверена что за время отпуска не привезу все обратно , до отпуска осталось 3 недели , так чччччччччто я в субботу старт

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oleg9507
3 часа назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.