Японская диета

Обсуждение диеты


Страницы:
1 2 3 4 5 ... 25

Фоминская Юлия

Идёт сохранение...

3 декабря 2010 года
Пару лет назад я сидела на этой диете)) Диета эффективная, но сложная. Я понимаю, что любая диета требует жертв... Главное выдержать первых 3-дня. Да результат был, но также появились симптомы сильного головокружения, слабость и "ватные ноги". Работать в таком состоянии невозможно, нужно брать отпуск. А ведь еще нужно пить много воды! Кормящим мамам, тем у кого давление и проблемы с почками думаю нужна консультация врача!
Фоминская Юлия

Идёт сохранение...

3 декабря 2010 года
Без хлеба можно выдержать, но без соли, (никогда не думала) Очень тяжело!
Марусенька22

Идёт сохранение...

3 декабря 2010 года
Диета действительно действенная, результат держится. Что касаемо соли, сахара и прочих вкусностей, то 2 недели не такой уж большой срок. Результат оправдывает потраченные усилия. Я с 8 декабря сажусь на эту диету, параллельно занимаюсь бодифлексом, который очень бодрит, повышает тонус. Тем более Японская диета как раз подходит под план питания бодифлекса, разве что она по калорийности скуднее.
public

Идёт сохранение...

4 декабря 2010 года
Марусенька22 пишет:
Я с 8 декабря сажусь на эту диету
Марусенька, а почему именно с 8-го, если это не секрет? Я вот тоже думаю вернуться к японке, потому что до НГ по-другому не привести себя в порядок. К тому же, вместо соли я немного добавляю соевый соус в салаты и к рыбе - получается не так пресно. И рыбу никогда не варю, а запекаю в фольге с лимоном и овощами.
Марусенька22

Идёт сохранение...

4 декабря 2010 года
ptitsa пишет:
почему именно с 8-го, если это не секрет?
Не знаю почему, но я много раз слышала, что среда лучший день для разгрузок и начала диет. По моему хорошая дата, 22 уже сможем собой любоваться
Наталёнок

Идёт сохранение...

4 декабря 2010 года
Здорово, тогда получается мы всем сайтом со среды(1 декабря) худеем! Марусенька, чуть не послала тебя в твой же клуб Полезла ссылочку скопировать, а он твой ... Пойду тогда группу сделаю своей любимой диете, а то чего она сиротинушка такая!

Упс... Не доросла я ещё группы делать , рейтинга мало...Придется заработать на благое дело
Марусенька22

Идёт сохранение...

4 декабря 2010 года
Наталенок, а ты с 1 декабря на японке? Делись впечатлениями!!!
Марусенька22

Идёт сохранение...

4 декабря 2010 года
Ой, я перепутала. Я подумала, что просто выбираешь японскую своей основной диетой, а енто оказывается отчет начинается.
Наталёнок

Идёт сохранение...

4 декабря 2010 года
Это наш сайт заработал в среду!
Я после НГ на япошку сяду, пока у меня весь бюджет расписан на праздники и подарки А диета денюшек требует и усиленного питания для мужа, а то последний раз моя диета сорвалась из-за того, что муж мясо моё утаскивал!!! Я-то покупала ровно кило себе на диету, а тут выяснилось, что муж не только свинину и курицу ест Да и дитё подрастет и его животик будет спокойнее на капусту реагировать (я ещё кормлю, сыну сейчас 5 месяцев)
Марусенька22

Идёт сохранение...

4 декабря 2010 года
Мой муж тоже без мяса и дня не проживет!!! А еще приходиться хотя бы раз в неделю пирожочки с капусткой ему печь и кулебяки (представляешь какой соблазн?). А попробуй-ка заставить его пельмешек магазинских поесть, дак недовольству небудет придела!!!!! Сама дура , разбалывала нафиг.
Наталёнок

Идёт сохранение...

4 декабря 2010 года
По впечатлениям:
Самый лучший результат у меня был в первый раз, тогда вес продолжал уходить и после диеты. Больше такого не было, просто худела и уменьшала желудок. Сильно подозреваю, что это из-за того, что уже зная вкус вареной капусты с маслом и несоленого жареного кабачка я их решила из диеты исключить, в следующий раз обязательно верну.
Сначала кофе без сахара казался жуткой гадостью, теперь всегда так пью. Говорят, надо использовать настоящий, но у меня в первый раз не было такой возможности, пила растворимый, и ничего - диета все равно подействовала.
Чтобы несоленые салаты были вкуснее, пользуюсь нерафинированным пахучим маслом, добавляю лук, чеснок, уксус (капельку) или дольку лимона - они делают еду не такой пресной.
Рыбу использую скумбрию - хоть и жирновата, зато с собственным богатым вкусом, даже несоленая. И ptitsa хороший способ подсказала - запекать с лимоном. А вот соевый соус, по-моему, не стоит - соль же живая (хоть и люблю его очень, но не для бессолевой диеты).
Кабачок надо обязательно использовать молодой, придется искать по супермаркетам, большой старый кабачок - гадость редкостная. Итак, 2 небольших кабачка порезать кружками в 1см, скидать в небольшую кастрюльку, полить 2-3 ложками масла, посыпать приправкой(без соли и глютамата!), можно туда же добавить измельченный чесночок, сок лимона и т.д. Закрыть крышкой, интенсивно потрясти. Выложить на противень и запекать в духовке до мягкости, если есть гриль - под ним быстрее. Ням.
Самое страшное для меня на этой диете - фруктовые ужины. Мне их хоть 5 кг скорми - живот шариком, а есть, точнее жрать, все равно хочется Как с этим бороться, пока не придумала.
Понравилось в диете больше всего то, что желудок уменьшается, потом наедаешься очень маленькими порциями и продолжаешь худеть, вес держался очень долго. Да и полезные привычки - есть без сахара, соли, хлеба- в качестве бонуса остаются. Правда, не навсегда
Наталёнок

Идёт сохранение...

4 декабря 2010 года
Марусенька22 пишет:
раз в неделю пирожочки с капусткой ему печь и кулебяки (представляешь какой соблазн?). А попробуй- ка заставить его пельмешек магазинских поесть, дак недовольству небудет придела!!!!! Сама дура , разбалывала нафиг.
Ужассс. А меня наоборот муж разбалывал - я ему в начале семейной жизни такие блюдА готовила! А он их аджикой зальет по самое некуда, весь мой тонкий сливочный вкус с оттенком какой-нить редкости испоганит АААААА!!! а потом пельменей магазинных просит приготовить (ну любит он их). теперь мож и хотел бы повкуснее - а мне влом с 2-мя дитями по кухне скакать. Да и не фиг баловаться
Мудрена

Идёт сохранение...

4 декабря 2010 года
Ой девочки,а я эту диету года три назад,так сразу 7 кг скинула,и так во вкус вошла,есть стала меньше и за следующие 3 месяца еще 7 скинула.жаль что сейчас вот опять набрала. Думаю наверно опять на нее сесть,со среды говорите лучше?Значит со среды.
Veta

Идёт сохранение...

6 декабря 2010 года
Девочки, я на японке сидела раз 8. Замечательно. От 6 до 8 кг. уходит. Но... после 13 дней я сразу срывалась и .. "в бой". Наверстывала. А какие ножки становились в щиколотках тоненькие, ручки в запястье тоже. Живот уходил к спине.. Но у меня по жизни зверский аппетит и культ еды в доме. Но скажу вам, что я НИКАКИХ послаблений себе не давала. В 9, 13, 18 еда и все. Пила по полтора литра воды. Никаких соевых соусов, жевала капусту с оливк. маслом - редкая гадость. А когда дело подходило к курице, то съесть уже пол курицы не могла, хотя ТАК ее ВОЖДЕЛЕЛА!! Да. Но от потери солей к концу начинали крутить ножные икры. Я Водолей, мне соль необходима. Но все равно я считаю, если есть здоровье, то на японке раз в полгода-год сидеть НУЖНО!
оптимист

Идёт сохранение...

7 декабря 2010 года
Долго выбирала диету и все равно вернулась к японке. Сидела на ней дважды . Первый раз ушло 7,5 кг. Второй раз сорвалась... В общем решилась попробовать еще. А тут и Новый год на носу. Муж не любит , когда я на диете : "ты такая раздражительная становишься". Ну может какая-то доля правды в его словах и есть. Но я же "оптимист" - по этому постараюсь быть доброй и улыбчивой . Раз среда удачный день -начинаю со среды ( 8 декабря).
Наталёнок

Идёт сохранение...

7 декабря 2010 года
Да, в меня тоже полкурицы не влезло, так обидно было. Оптимист, айда в клуб https://www.diets.ru/club/9528/, вместе веселее)))
Ой-ё, как это я так размножилась?!
Наталёнок

Идёт сохранение...

7 декабря 2010 года
Да, в меня тоже полкурицы не влезло, так обидно было. Оптимист, айда в клуб https://www.diets.ru/club/9528/, вместе веселее)))
Наталёнок

Идёт сохранение...

7 декабря 2010 года
Да, в меня тоже полкурицы не влезло, так обидно было. Оптимист, айда в клуб https://www.diets.ru/club/9528/, вместе веселее)))
2014-лана-12

Идёт сохранение...

10 декабря 2010 года
Девчата.Привет.! Послушайте бабушку- это самая эфектная диета.Я на ней сидела когда жила в Германии.Она самая выносливая и легкая. Действительно первые 3 дня выдержите.считайте 2 недели прошло.Результат виден на 3 день. И не только сбросите вес.но и у кого запоры . избавитесь от них навсегда.А если вы не можите без соли-заправляйте салаты и все остальное соком из корня имбиря. Он сжигает жиры и острый.и кислый.и перченый. попробуйте .но только свежии корень .порошок не дает такой эфект.Удачи.
киса-лариса

Идёт сохранение...

14 декабря 2010 года
Я на этой диете . Сегодня день №10, результат-5кг. Мне нравится. Да, жестко, но .... И еще: мне кажется эта диета для большого веса. Если вес 60 кг. и ниже большого эффекта ждать не надо
Coolchik

Идёт сохранение...

14 декабря 2010 года
Диета ОЧЕНЬ хороша! Пробовала и я, и моя мама! Результат - отличный!!! Сложновато, но можно вместе с коллегой по работе например) Я, в силу своей слабовольности, позволяла себе томатную пасту добавлять, чтоб не совсем пакостно было))) Диета очень действенна, если есть с ЧЕГО худеть!!! А продержавшиеся могут хвастаться хорошей фигурой довольно долгое время, если, конечно, не кидаться во все тяжкие)))))
Tatiti

Идёт сохранение...

15 декабря 2010 года
Пожелайте мне удачи! Я с завтрешнего дня на этой диете! Буду рассказывать о результатах)
Coolchik

Идёт сохранение...

15 декабря 2010 года
Tatiti пишет:
Пожелайте мне удачи! Я с завтрешнего дня на этой диете! Буду рассказывать о результатах)
Искренне желаю удачи!

Есть ещё один нюанс по этой диете! Слушайте свой организм!!! Не капризы "хочу сладкого, сейчас умру", а реальное состояние. Знаю по своим знакомым - не для всех диета!
Tatiti

Идёт сохранение...

15 декабря 2010 года
Чувствую себя очень хорошо)
вместо вареной капусты сделала салат из свежей и немного добавила сухого укропа. На ужин - семга приготовленная в пароварке)потом в спортзал - будет силовая тренировка и 40 минут бега)
Самое сложное для меня - вовремя кушать.Я работаю главным редактором в газете - постоянно мероприятия, встречи, банкеты...куплю завтра контейнеры и буду с собой брать обед и ужин, чтобы не сойти с диеты.
Еще пью L-карнитин.Он помогает не терять силы и дает энергию!
Tebenek

Идёт сохранение...

23 декабря 2010 года
Очень эффективная диета....я на ней 16 кг потеряла)))
Черепанова Оксана

Идёт сохранение...

10 января 2011 года
Девочки а сколько в граммах вы кушаете рыбы и мяса?
Lomantina

Идёт сохранение...

16 января 2011 года
А рыбу можно есть сырую вместо вареной?
Allize

Идёт сохранение...

17 января 2011 года
Я тоже на этой диете уже третий раз сижу результаты то что надо, и что самое интересное что в течении 2 недель мне совсем не хочется кушать кроме того что в диете. Правда вместо вареной капусты всегда использовала сырую, результат тот же. Если еще после нее не нападать на еду)
Сейчас у меня 7 день диеты, после нее хочу перейти на раздельное питание, что бы уже до конца добить лишние кг!
Викульчик

Идёт сохранение...

17 января 2011 года
Сидела на этой диете уже очень-очень давно. Впечатление осталось очень хорошее. Диета переносится легко и результат замечательный, за 2 недели 7 кг.
Марьяна

Идёт сохранение...

17 января 2011 года
киса-лариса пишет:
И еще: мне кажется эта диета для большого веса. Если вес 60 кг. и ниже большого эффекта ждать не надо
ой, а я хотела на ней сидеть...=((

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 25

Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.


Статусы:

Ничего невозможного нет.

Иза белла-2017
8 часов назад
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 124,5! Держим курс на 120!!
ElskedeeЧувство легкости и бодрости
Ya_45Я теряю вес легко и без проблем
FellyaКаждый день хорош, чтобы изменить жизнь. Мы начинаем движ.
Анюта Макароваследующая цель - 97 кг. Осталось 5 кг
vs_hudeetТолько вперед!
nvVeraУверенность в своих силах приведёт к желаемому
MirvariВсем угодить нельзя, поэтому ограничьтесь собой.
nastua000Ближайшая мини-цель - 85,9 кг к 4 октября

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная