Японская диета отзывы

25 июня, нарушила, 5 день японки, из за нарушения вес был на вес 61,3, кстати выше верна говорят, что три дня тяжёлых, а потом намного легче. Завтра к сожалению опять, нарушу, но с воскресенья, а это будет 7 день японки продолжу дальше. Интересно, какой вес будет к 14 дню, если нарушение были?!

я сидела на японской диете 6 лет назад. все 14 дней. Потом еще пробовала несколько раз, но более чем на 5 дней меня не хватало, все потому что нарушала слегка. А тут решила всерьез подойти, за дне недели до начала стала себя настраивать. Говорила себе, что это всего лишь 2 недели, жизнь пролетает не успеваешь листы в календаре пролистывать))) а тут какие то 2 недели. Ну что я колбасы не поем больше, что бокал вина не выпью, что с друзьями больше не встречусь и не наемся, да конечно все будет, но надо лишь прожить эти две недели чтобы избавиться от навязчивой идеи похудеть. Сегодня 12 день. Вообще не нарушаю, не делаю перекусы, это очень дисциплинирует. В первые дни хотелось сладенького, но на третий уже не так, а на 4й фрукты, главное дождаться)))) с 8 дня настроение, энергия пошли в гору. Уже не хочется просто полежать посмотреть киношку на выходных, хочется идти гулять. На спорт конечно не решусь, но после диеты надо возвращаться. Девчонки у кого нет проблем со здоровьем, советую. Желание поесть сидит только у нас в голове и за время диеты это очень хорошо понимаешь.

bochka45sv пишет:

А где 300-400 гр. риса?

а риса в нашем меню нет

Всем привет! С 02.10.23 сажусь на японскую диету. Несколько лет назад худела на ней, правда выдержала 10 дней, но скинула 11 кг. Может есть желающие за компанию?