Выставляем вес.
Дуэль доведу, таблицы делать некогда, сделаю только финальные.
Дальше сами...
Приветики
Хорошего настроения
Ингредиенты:
- салат айсберг - 150 гр
- сладкий перец - 80 гр
- куриная грудка - 150 гр
- кукуруза - 80 гр
- красный лук - 1/2 шт
- яблочный уксус - 1 ст.л
- укроп - 1 пучок
- сырные ломтики - по вкусу
Заправка:
- греческий йогурт - 3 ст.л
- горчица - 1 ч.л
- лимонный сок - 1 ч.л
- соевый соус - 1 ст.л
Приготовление:
1. Красный лук мелко нарезать, добавить щепотку соли и яблочный уксус, оставить мариноваться.
2...
Читать далее»
Приветики
Хорошего настроения
Бургер может быть частью нормального рациона, если собрать его из понятных ингредиентов. В этом варианте — упор на белок, минимум жира и никакой «тяжести» после еды.
КБЖУ на 1 бургер — 300/35/9/14
Ингредиенты:
- филе куриное — 300 г
- сыр — 60 г
- яйца — 2 шт
- мука — 20 г
- соль, приправы — по вкусу
Куриное филе отварите и разберите на волокна. Смешайте с яйцами, мукой, солью и специями — масса должна получиться плотной, не жидкой...
Читать далее»
С праздником мои дорогие
Самое главное, чего хочется пожелать в этот день, это то, за что боролись наши деды — мира вам!
Пусть над головой всегда будет ясное небо и яркое солнце.
Желаю в День Победы здоровья, радости и счастья.
Пусть победа сопутствует везде и всегда, рядом пусть будут только добрые и искренние люди.
Желаю, чтоб сердце не знало боли и тоски, а в душе всегда играл победный марш.
Храни нас всех Господь...
Читать далее»
Приветики
Хорошего вам настроения
«Приносят плод в терпении»
Опыт жизни дается нам не сразу.
Долгие годы требуются для того, чтобы смирить нашу непокорную волю, смягчить наше ожесточенное сердце, обратить наше раздражение в кротость, положить хранение устам нашим, так часто открывающимся для ненужной и вредной болтовни.
Духовный рост души человеческой совершается постепенно, подобно тому, как «земля сама собою производит сперва зелень, потом колос, потом полное зерно в колосе»
Все в свое время...
Читать далее»
Ингредиенты:
Сливочное масло - 100 гр.
Рис - 500 гр.
Соль - 1 ч.л.
Горячая вода - 750 мл.
Приготовление:
Растопить масло в сковородке с толстым дном. Рис заранее вымыть и полностью высушить. Обжарить рис 2-4 минуты, чтобы он прогрелся и тщательно смешался с маслом. Добавить соль, перемешать и влить крутой кипяток.
Уменьшить огонь до минимума и варить рис под крышкой минут 30-35. Не поднимайте крышку. Примерно через это время, проверьте готовность риса и перемешайте.
Надюша показала пост приготовления рыбных котлет из консервированной рыбы https://www.diets.ru/post/2052822/.
Тик-Ток пестрит быстрым ужином из рыбных котлет-но с применением разных круп. Сегодня покажу -котлеты из банки сардин и Геркулеса.
В 90-ые годы готовили котлеты из Геркулеса Ну тогда у нас в стране было плохо с продуктами Сейчас всего достаточно -но эти котлеты готовят и сейчас иногда. Стали в крупу добавлять рыбные консервы(любые, на ваш вкус!)https://www.diets.ru/post/2064895/...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад