Салат из квашеной капусты с картофелем
Очень простой, но невероятно сытный салат, особенно в холодное время года. Этот салат можно приготовить и без капусты, просто
картофель+лук репчатый+специи+зелень+ароматное масло.
Салат лучше делать предварительно, часа за 2минимум до еды Ему надо настояться, заправив маслом
Ингредиенты:
Квашеная капуста — 150-200 г;
Картофель — 2–3 шт.;
Лук — 1 шт.;
Зелень, специи;
Растительное ароматное масло — 2–3 ст. л.
Приготовление:
1...
Читать далее»
Один монах очень хотел узнать, что такое рай и что такое ад.
На эту тему он размышлял днями и ночами.
И вот в одну ночь, когда он заснул во время своих мучительных раздумий, ему приснилось, что он попал в ад.
Осмотрелся он кругом и видит: сидят люди перед котлами с едой.
Но какие-то изможденные и голодные.
Присмотрелся он получше – у каждого в руках ложка с длинню-ю-ю-ющей ручкой.
Черпануть из котла они могут, а в рот никак не попадут.
Вдруг ему говорят:...
Читать далее»
Бананы - 2 шт.
Овсянка - 30 гр.
Ржаная мука - 30 гр.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Корица - 1 ч.л.
Морковь - 1 шт.
Грецкие орехи - 30 гр.
Сироп топинамбура - 70 мл.
Кефир - 80 мл.
— Топпинг
Творожный сыр - 40 гр.
Сироп топинамбура - 15 гр.
Грецкие орехи - 10 гр
1. Смешиваем все ингредиенты и запекаем при 180 гр. 30–40 минут, ориентируясь по своей духовке.
2. После того как торт остынет, покрываем верх топпингом и посыпаем орешками.
3...
Читать далее»
КБЖУ на 100 грамм: 178,9/12,1/6,9/16,5
Ингредиенты:
• Сухой творог (5%) - 200 гр.;
• Яйцо - 1 шт.;
• Рисовая мука (или пшеничная) - 6 ст. л.;
• Разрыхлитель - 1/2 ч. л.;
• Соль - 1/4 ч. л.
• Мягкий творог - 2 ст. л.;
• Томатная паста - 1 ст. л.;
• Тертый сыр (20%) - 100 гр.;
• Ветчина - 50 гр.;
• Маринованные шампиньоны - 50 гр.;
• Шпинат - 30 гр.;
• Соль и специи - по вкусу.
Приготовление:
1. Смешиваем ингредиенты для теста.
2...
Читать далее»
Всем привет, с момента последнего возвращения на путь диеты прошло не так уж много. Видимо пришло время снова заняться собой.
Есть цель до конца года 2026 убрать в талии до 69 см, сейчас 82, реально это или нет будем смотреть.
Вес тоже будет уходить это я помню. Главное хвост держать по ветру.
Сегодня начало положено
Завтрак до 12: красное яблоко+банан...
Читать далее»
Приветики
С праздником и хорошего настроения
Дорогие пользовательницы Diets.ru!
От всей души поздравляем вас с прекрасным весенним праздником — 8 Марта! Пусть эта весна принесёт в вашу жизнь больше тепла, света и вдохновения. Пусть каждый день радует приятными моментами, улыбками и ощущением гармонии с собой.
Вы — источник силы, красоты и заботы. Благодаря вашему упорству, поддержке друг друга и вере в себя на нашем сайте создаётся особая атмосфера дружбы и мотивации...
Читать далее»
Дорогие мои и самые лучшие девочки группы "Православие" и сайта Diets
Поздравляю Вас с праздником 8 марта!
Этот день, прежде всего торжество женственности, красоты, наступающей весны!
Хочется пожелать красоты не только внешней, но и душевной.
Пусть мысли будут благими, уйдет суета, придет мудрость и вера.
Пусть в семьях царит благоденствие, а незамужние обретут вторую половинку.
Пусть Вам Бог наполнит души
Миром, чудом, красотой
И молитвы все услышит...
Читать далее»
Стейки лосося - 4 шт.
Сок половины апельсина
Соевый соус - 2 ст.л.
Мед - 1 ч.л.
Хлопья острого чили - 0,5 ч.л.
Розмарин - 3 веточки
Дольки апельсина - 4 шт.
Для соуса:
Масло сливочное - 20 гр.
Розмарин - 1 веточка
Мякоть - 1 апельсина
Соль - 0,5 ч.л.
Сахар - 1 ч.л.
Хлопья чили - 0,5 ч.л.
Крахмал - 1 ч.л. (развести в 100 мл. холодной воды)
Приготовление:
Рыбу запекаем 20 минут при 200 гр.
Что надо:
Багет
Масло подсолнечное
Чеснок
Для начинки:
Сыр творожный
Рыбка красная слабосоленая
Огурец
Авокадо
Для украшения:
Красная икра
Приготовление:
Сделать у багета углубления с помощью рюмки, смазать подсолнечным маслом с чесноком и отправить в духовку на 5 мин. при 200 гр., чтобы наши бочонки немного подрумянились.
Затем начинить начинкой.
Еще можно использовать такую начинку: консервированная горбуша, отварные яйца, плавленый сырок и зеленый лук.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад