Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
sejchas ko mne uzhe narod prixodit, ( jeto ja na rabote
Ингредиенты:
5-6 яблок, 1 стакан сахар, 6 яичных белков, 1 ч. ложка лимонного сока, 2 ч. ложки желатина, измельченные орехи для украшения.
Приготовление
Вымытые яблоки очистить от кожицы, разрезать пополам и удалить сердцевину. Подготовленные фрукты выложить на противень, подлить немного воды, чтобы яблоки не подгорели, испечь в духовке и протереть сквозь сито.
В полученное пюре добавить сахар и, непрерывно помешивая, варить до тех пор, пока смесь не загустеет. Яичные белки охладить, взбить в крепкую пену и соединить с яблочным пюре. Затем осторожно ввести лимонный сок и растворенный в небольшом количестве воды желатин, снова перемешать, разложить в формочки и поставить в холодильник на несколько часов.
Когда зефир застынет, выложить его из формочек на блюдо и украсить кусочками орехов.
вот нашла этот рецептик, но я использую фруктозу,я покупаю в аптеке,если заменить яблоки на малину, то сахара надо пол стакана , не больше , с виноградом тоже вообще можно без сахара далать , безусловно это кушанье с сахаром - это не для ежедневного приема , но иногда побаловать себя можно , я вот сейча подумала , что наверное сделаю кулич такой зефирный
все бабаны
только апельсины и лимоны, может с лимоном будет вкусно думаю сейчас сделаю с лимоном
что где-то-треть вчера сьели
Ингредиенты:
300г. нежирного творога, 40г. сахара, 2 яйца, 150г. натурального йогурта, 5г. соли.
Способ приготовления:
Смешать яйца и 40г. сахара, взбить миксером, добавить йогурт, продолжить взбивать, затем протереть творог, протерев через сито в общую массу, добавить вареную гречку, снова взбить. Теперь смазать форму растительным маслом, , выложить тесто и поставить в духовку, разогретую до 220 градусов на 20 минут.
1. Пшённая каша ( на воде, разумеется)+ чай зелёный
2. Апельсин
3. Салат из б/к капусты, моркови, яблока, стеб.сельдерея+ курин.грудь(100г)
4. кефир
5. говядина тушёная (70г)+ салат (айсберг,огурец,сельдерей)
6. кефир
Моё меню
1. мюсли - фитнес 2 ст.л +яйцо+кофе
2. активия творожная
3. бифстроганов из соевого мяса + салат зелёная редька с огурцом, подс.масло
4. 1/2 грейтфрукта
5. 100гр творога+100гр кефира
Пасха сырая
* 0,5 кг творога
*50 г сливочного масла
* 50 г сахара
* 75 г сметаны
* соль по вкусу
Творог дважды протереть через сито. Масло растереть с сахаром добела, добавить сметану и продолжать растирать массу до полного исчезновения кристаллов сахара. Полученную кремообразную массу присоединить к протертому творогу, посолить, перемешать, заполнить пасочницу, закрыть блюдцем, положить небольшой гнет, поставить на 12 часов в холодильник.
Пасха творожная
* 500 г творога
* 150 мл жирных сливок
* 150 г сахара
* цедра 1 апельсина
* 20 г желатина
* 80 г изюма
* 50 г кураги
* 80 г грецких орехов или миндаля
Желатин замочить. Творог протереть через сито, смешать с сахаром, сливками, цедрой и взбить. Ввести предварительно замоченные сухофрукты, орехи измельчить и добавить в массу, перемешивая ложкой сверху вниз. Растворить желатин, таким же образом, как и сухофрукты, ввести его в пасху. Выложить в форму и поставить на холод застывать.
1. мюсли - фитнес 2 ст.л +яйцо+кофе
2. активия творожная
3. бифстроганов из соевого мяса + салат зелёная редька с огурцом, подс.масло
4. 1/2 грейтфрукта
5. 100гр творога+100гр кефира
ili
1. Пшённая каша ( на воде, разумеется)+ чай зелёный
2. Апельсин
3. Салат из б/к капусты, моркови, яблока, стеб.сельдерея+ курин.грудь(100г)
4. кефир
5. говядина тушёная (70г)+ салат (айсберг,огурец,сельдерей)
6. кефир
Но попробую все же завтра по меню.
Завтрак - овсяная каша - 250г
Обед- 200 гр. отварной куриной грудки+ салат из редьки зеленой,с зеленью, с оливковым маслом. .
Перекус- йогурт - 180г
Полдник- 2-3 мандаринa.
Ужин- Салат из свежих овощей+треска паровая
Перекус- кефир
1 - овсяная каша - 250г
2- 2-3 мандаринa.
3- 200 гр. отварной куриной грудки+ салат из редьки зеленой,с зеленью, с оливковым маслом. .
4- йогурт - 180г
5- Салат из свежих овощей+треска паровая
6- кефир
Спасибо.
b]СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ ОТ МЕДОВОГО МАССАЖА )))))))))))))))))))))))))!!![/b]
Я как и все вы много читала о пользе медового массажа Но что бы убедиться в этом я решила не жалея времени и денег на мёд ( а он у нас не из дешёвых ) попробовать на себе Я после первого сеанса уже заметила ощутимый результат и я писала об этом здесь https://www.diets.ru/post/386727/ Я воодушевившись результатом продолжила сеансы делая массаж через день Читать полностью
http://www.youtube.com/watch?v=cRhCjiDXSBI
http://www.razdensya.ru/report/krasota_tela/kak-delat-medovyy-massazh-v-domashnih-usloviyah
под грудью 93 - 90 - 89 -------87--------------(минус 6 см.)
талия 89 - 88 - 87 ----------------84---------------(минус 5 см.)
нога 70 - 69 - 69-------------------67-------------- (минус 3 см.),
ВСЕГ0 за 29 дней---------------- минус 4,8 кг, 14 см.
вот такое сообение я получила вчера и сегодня -кто мне его присвоил ?
Вес- -0,8кг
Объём под гр.- -1,5
ОТ- - 2
О.ноги- прежнее