90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Региша Ахм	Идёт сохранение... хотя я водку только в лечебных ...........а так пиво люблю...ой как люблю..поэтому видимо не 90.60.90............... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года хотя я водку только в лечебных ...........а так пиво люблю...ой как люблю..поэтому видимо не 90.60.90...............
МаВпА	Идёт сохранение... А у меня вчера углеводный был, так я даже и забыла про шоколад)))) завтра белковый, жду кревееееетки)))) уже замариновала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года А у меня вчера углеводный был, так я даже и забыла про шоколад)))) завтра белковый, жду кревееееетки)))) уже замариновала
МаВпА	Идёт сохранение... А у меня вчера углеводный был, так я даже и забыла про шоколад)))) завтра белковый, жду кревееееетки)))) уже замариновала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года А у меня вчера углеводный был, так я даже и забыла про шоколад)))) завтра белковый, жду кревееееетки)))) уже замариновала
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], ну ты меня успокоила, а то я испугалась даже Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года Региша Ахм, ну ты меня успокоила, а то я испугалась даже
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], та я же шучу :D употребляю :blush: а вот водку в руках последний раз держала пол года назад для обтирки дочи,а так не помню когда пробовала :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года Региша Ахм, та я же шучу употребляю а вот водку в руках последний раз держала пол года назад для обтирки дочи,а так не помню когда пробовала
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], а я люблю вино :drink: пиво по настроению,и всякие коктельчики,ликерчики :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года Региша Ахм, а я люблю вино пиво по настроению,и всякие коктельчики,ликерчики
Региша Ахм	Идёт сохранение... [quote="souf"]не помню когда пробовала [/quote] аналогично.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года souf пишет: не помню когда пробовала аналогично..
Региша Ахм	Идёт сохранение... вино я тоже...мммммммммммммм :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года вино я тоже...мммммммммммммм
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], мы из крыма домашнее 2 литра привезли.белое и красное.вкуснотища :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Региша Ахм, мы из крыма домашнее 2 литра привезли.белое и красное.вкуснотища
Региша Ахм	Идёт сохранение... че завтра делать, завтра фруктовый...а меня на аят пригласили, по русски говоря ,это освящение дома...придет мулла и будет читать.молитвы для дома и семьи..(у родного брата) там обязательно будет большой стол с национальными блюдами.... мясо кусками... бульон с домашней лапшой .... пироги и сухофрукты............ может делать вид что ем...а потом мяско на следующий день забрать...на белковый...........ой пям не знаю :( как на диете остаться (только вес вниз пошел) и родственников не обидеть :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года че завтра делать, завтра фруктовый...а меня на аят пригласили, по русски говоря ,это освящение дома...придет мулла и будет читать.молитвы для дома и семьи..(у родного брата) там обязательно будет большой стол с национальными блюдами.... мясо кусками... бульон с домашней лапшой .... пироги и сухофрукты............ может делать вид что ем...а потом мяско на следующий день забрать...на белковый...........ой пям не знаю как на диете остаться (только вес вниз пошел) и родственников не обидеть
Региша Ахм	Идёт сохранение... а нам привозили из Краснодара по 1.5 л мне не понравилось..я сторонник[b] молоко любимой женщины[/b].в голубом стекле.а привезенное с привкусом каким то было толи вяжет короче только деньги потратили....а родители с моря тоже красное привезли бутылочку так оно вкуснявое :thumbsup: было но такое крепкое..... :8: я после первого бокала косяки пошла собирать...так что так сразу на хорошее и не наткнешься . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года а нам привозили из Краснодара по 1.5 л мне не понравилось..я сторонник молоко любимой женщины.в голубом стекле.а привезенное с привкусом каким то было толи вяжет короче только деньги потратили....а родители с моря тоже красное привезли бутылочку так оно вкуснявое было но такое крепкое..... я после первого бокала косяки пошла собирать...так что так сразу на хорошее и не наткнешься .
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], не знаю что даже посоветовать. я вообще :cry: съехала с диеты.ем и ем,и все время пью чай с медом или малиной.не знаю как настроится :cryriver: а давай завтра отгуляешь,а послезавтра вместе белкой устроим?возможно даже чистый белок... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Региша Ахм, не знаю что даже посоветовать. я вообще съехала с диеты.ем и ем,и все время пью чай с медом или малиной.не знаю как настроится а давай завтра отгуляешь,а послезавтра вместе белкой устроим?возможно даже чистый белок...
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], мужа мама ездила в санаторий и тоже вино привезла,бе...крепленое очень.а то что мы привезли очень вкусное. а вообще решили в этом году попробовать сделать самим вино и наливку из терна Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Региша Ахм, мужа мама ездила в санаторий и тоже вино привезла,бе...крепленое очень.а то что мы привезли очень вкусное. а вообще решили в этом году попробовать сделать самим вино и наливку из терна
Региша Ахм	Идёт сохранение... чистый белок.....ну давай... :blush: просто я сегодня на весах новый исторический минимум увидела 62.6....и так косячить не хочется...ведь в воскресенье опять на пару кг больше будет. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года чистый белок.....ну давай... просто я сегодня на весах новый исторический минимум увидела 62.6....и так косячить не хочется...ведь в воскресенье опять на пару кг больше будет.
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], а я увидела сегодня 65.5 :8: вчера в 20.00 ела гречку с котлетами рыбными.подумала что выздоровею тогда и буду думать о похудении,а получился большой плюс Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Региша Ахм, а я увидела сегодня 65.5 вчера в 20.00 ела гречку с котлетами рыбными.подумала что выздоровею тогда и буду думать о похудении,а получился большой плюс
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], а я увидела сегодня 65.5 :8: вчера в 20.00 ела гречку с котлетами рыбными.подумала что выздоровею тогда и буду думать о похудении,а получился большой плюс Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Региша Ахм, а я увидела сегодня 65.5 вчера в 20.00 ела гречку с котлетами рыбными.подумала что выздоровею тогда и буду думать о похудении,а получился большой плюс
Региша Ахм	Идёт сохранение... у меня ужин с 18.30 до 19.30 в это время стараюсь успеть поесть...в 19.30 встаю из-за стола и все стараюсь обходить кухню Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года у меня ужин с 18.30 до 19.30 в это время стараюсь успеть поесть...в 19.30 встаю из-за стола и все стараюсь обходить кухню
Региша Ахм	Идёт сохранение... мы гулять на улицу.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года мы гулять на улицу....
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], мы пока не выходили.прохладно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Региша Ахм, мы пока не выходили.прохладно
Региша Ахм	Идёт сохранение... нет хотя бы 15 мин но надо..и кв.проветриться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года нет хотя бы 15 мин но надо..и кв.проветриться

Галина Гуженко
10 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	22.10.2025	29.10.2025	5.11.2025	12.11.2025	19.11.2025	26.11.2025	3.12.2025	10.12.2025	17.12.2025
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	22.10.2025	29.10.2025	5.11.2025	12.11.2025	19.11.2025	26.11.2025	3.12.2025	10.12.2025	17.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры