90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Региша Ахм	Идёт сохранение... клева..такая суперская мотивация,не бросать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года клева..такая суперская мотивация,не бросать.
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], А я дура свой первый цикл пропила пивом!!!! :cry: до сих пор себя простить не могу и на весах никах 67 не хочет появляться :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Рита-Маргаритка, А я дура свой первый цикл пропила пивом!!!! до сих пор себя простить не могу и на весах никах 67 не хочет появляться
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], на ошибках учатся. вот проведешь выходные без пива, увидишь результат и не захочешь его больше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Надин_81, на ошибках учатся. вот проведешь выходные без пива, увидишь результат и не захочешь его больше
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], у меня аомню на первом цикле первого круга 4 кг ушло Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Надин_81, у меня аомню на первом цикле первого круга 4 кг ушло
Рыбонька	Идёт сохранение... Привет девочки! Давайте знакомиться, я - Лена. Первый раз на этой диетке, сегодня 3й день, углеводный. Отвес уже 2кг :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Привет девочки! Давайте знакомиться, я - Лена. Первый раз на этой диетке, сегодня 3й день, углеводный. Отвес уже 2кг
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Рыбонька[/b], привет, Лена! Всегда рабы пополнению в семьей :knicksen: [quote="Рыбонька"]Отвес уже 2кг[/quote] ну не красота ли? :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Рыбонька, привет, Лена! Всегда рабы пополнению в семьей Рыбонька пишет: Отвес уже 2кг ну не красота ли?
Региша Ахм	Идёт сохранение... приветики....вступай в ряды.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года приветики....вступай в ряды....
Надин_81	Идёт сохранение... Ну я все таки надеюсь что у меня пмс жидкость задерживает... Нескромный вопрос, девочки а у вас изменился поход в туалет на диете? Не чаще ли?? Извините... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Ну я все таки надеюсь что у меня пмс жидкость задерживает... Нескромный вопрос, девочки а у вас изменился поход в туалет на диете? Не чаще ли?? Извините...
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"] Не чаще ли??[/quote] у многих наоборот проблемы начинались с запором. А чаще это хорошо :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Надин_81 пишет: Не чаще ли?? у многих наоборот проблемы начинались с запором. А чаще это хорошо
Региша Ахм	Идёт сохранение... чаще.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года чаще..
Ритулик	Идёт сохранение... побежала я на треню. а Вам задание :D всем посетить "Давайте помечтаем!(темка для мотивации)" и оставить там записи :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года побежала я на треню. а Вам задание всем посетить "Давайте помечтаем!(темка для мотивации)" и оставить там записи
СтройняФФФка	Идёт сохранение... Привет, я с Вами :D буду вклиниваться в обсуждения :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Привет, я с Вами буду вклиниваться в обсуждения
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="СтройняФФФка"]буду вклиниваться в обсуждения[/quote] не вклиниваться, а принимать активное участие! тут пока затишье, народ активно ужинает и занимается спортом :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года СтройняФФФка пишет: буду вклиниваться в обсуждения не вклиниваться, а принимать активное участие! тут пока затишье, народ активно ужинает и занимается спортом
СтройняФФФка	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]народ активно ужинает и занимается спортом [/quote] какие же девчонки все таки активные, прям как я килограмм 15 назад :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: народ активно ужинает и занимается спортом какие же девчонки все таки активные, прям как я килограмм 15 назад
Snegirina	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]народ активно ужинает[/quote] Ага! Мороженко! Зашли вечером в Betty Ice, купила себе 2 шарика: ванильный и карамельный :cake: [quote="Рита-Маргаритка"]народ активно занимается спортом[/quote] Тоже верно. Чтоб нейтрализовать мороженое прошла 3 мили с Лесли. (почти 5 км). В её темпе еле доползла до конца, а она (в смысле - Лесли) даже кажется и не вспотела. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: народ активно ужинает Ага! Мороженко! Зашли вечером в Betty Ice, купила себе 2 шарика: ванильный и карамельный Рита-Маргаритка пишет: народ активно занимается спортом Тоже верно. Чтоб нейтрализовать мороженое прошла 3 мили с Лесли. (почти 5 км). В её темпе еле доползла до конца, а она (в смысле - Лесли) даже кажется и не вспотела.
Snegirina	Идёт сохранение... [quote="Рыбонька"]Давайте знакомиться, я - Лена.[/quote] Ух ты,нас в группе всё больше и больше! Привет! Поздравляю с 2 кг. Я прям скучаю по отвесам, которые в начале диеты были. Сейчас бы так.........мечтаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Рыбонька пишет: Давайте знакомиться, я - Лена. Ух ты,нас в группе всё больше и больше! Привет! Поздравляю с 2 кг. Я прям скучаю по отвесам, которые в начале диеты были. Сейчас бы так.........мечтаю
Наталья42	Идёт сохранение... Всем привет! :knicksen: Я новенькая, третий день на диете. Ваши результаты вдохновляют, а вдруг и у меня получится!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Всем привет! Я новенькая, третий день на диете. Ваши результаты вдохновляют, а вдруг и у меня получится!!!
Региша Ахм	Идёт сохранение... вот сделала фото до...и обнаружила что спина кривая я и до этого знала что скалеоз есть, но что он прогрессирует не думала, у кого такая проблема есть ,отпишитесь чем лечитесь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года вот сделала фото до...и обнаружила что спина кривая я и до этого знала что скалеоз есть, но что он прогрессирует не думала, у кого такая проблема есть ,отпишитесь чем лечитесь
Snegirina	Идёт сохранение... [quote="Наталья42"]Я новенькая[/quote] Привет! [quote="Наталья42"]Ваши результаты вдохновляют и у меня получится[/quote] Получится обязательно, слово "ВДРУГ" из цитаты я убрала. Удачи! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Наталья42 пишет: Я новенькая Привет! Наталья42 пишет: Ваши результаты вдохновляют и у меня получится Получится обязательно, слово "ВДРУГ" из цитаты я убрала. Удачи!
Наталья42	Идёт сохранение... Спасибо!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Спасибо!!!!

Oleg9507
5 дней назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Участник	13.03.2024	20.03.2024	27.03.2024	3.04.2024	10.04.2024	17.04.2024	24.04.2024	1.05.2024	8.05.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	13.03.2024	20.03.2024	27.03.2024	3.04.2024	10.04.2024	17.04.2024	24.04.2024	1.05.2024	8.05.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры