Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

inna27	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"] что ни день то радостные новости[/quote] Бывает Ну да если привык к весам, то я представляю как без них трудновато... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: что ни день то радостные новости Бывает Ну да если привык к весам, то я представляю как без них трудновато...
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... да я только начала привыкать,всего 2 недели.мне понравилось,просто даже самой интересно сколько наедаешь. Я то и без весов могу есть,жила ж до этого.Просто только в азарт вошла и тут они меня так подо**али :D правильно,зачем мне помощник, я все сама :D Так что, если будут тебе дарить, пусть хорошие дарят, я эти за 130 грн купила.Хотя наверно просто так получилось, у меня до этого тоже были не фонтан, помоиму за 160 грн покупала,тоже китайская фигня, но прожили полтора года,пока не погибли трагически под волной супа :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года да я только начала привыкать,всего 2 недели.мне понравилось,просто даже самой интересно сколько наедаешь. Я то и без весов могу есть,жила ж до этого.Просто только в азарт вошла и тут они меня так подо**али правильно,зачем мне помощник, я все сама Так что, если будут тебе дарить, пусть хорошие дарят, я эти за 130 грн купила.Хотя наверно просто так получилось, у меня до этого тоже были не фонтан, помоиму за 160 грн покупала,тоже китайская фигня, но прожили полтора года,пока не погибли трагически под волной супа
090377	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]да я только начала привыкат[/quote] Да уж сожалею))Я теперь без весов как без рук.Наверное сразу бы полетела покупать.У меня подруга купила по-дешёвке в магазе и я полагаю.что особо и не пльзовалась и через 2 мес они накрылись медным тазом. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: да я только начала привыкат Да уж сожалею))Я теперь без весов как без рук.Наверное сразу бы полетела покупать.У меня подруга купила по-дешёвке в магазе и я полагаю.что особо и не пльзовалась и через 2 мес они накрылись медным тазом.
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="090377"]теперь без весов как без рук[/quote] есть у меня оный агрегат :blush: да чего то не пользуюсь :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года 090377 пишет: теперь без весов как без рук есть у меня оный агрегат да чего то не пользуюсь
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="090377"]Наверное сразу бы полетела покупать[/quote] ну сразу пока не получится,но при первой возможности сразу))а пока буду стараться без весов соблюдать умеренность. Мне просто реально понравилось считать,сразу видно анализ недобор-перебор)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года 090377 пишет: Наверное сразу бы полетела покупать ну сразу пока не получится,но при первой возможности сразу))а пока буду стараться без весов соблюдать умеренность. Мне просто реально понравилось считать,сразу видно анализ недобор-перебор))
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]сразу видно анализ недобор-перебор[/quote] Эт точно :D Мне на глаз всегда кажется, что мало, а на самом деле... ого-го :shock: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: сразу видно анализ недобор-перебор Эт точно Мне на глаз всегда кажется, что мало, а на самом деле... ого-го
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]на глаз всегда кажется, что мало[/quote] да утож, таже песня:D Девушка, я вас не узнала,класс :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года Tatigarka пишет: на глаз всегда кажется, что мало да утож, таже песня Девушка, я вас не узнала,класс
090377	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Девушка, я вас не узнала,класс[/quote] Я тоже)))Здорово! :thumbsup: Я когда после родов свои длинные волосы остригла и чёлку добавила-меня не узнавали. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: Девушка, я вас не узнала,класс Я тоже)))Здорово! Я когда после родов свои длинные волосы остригла и чёлку добавила-меня не узнавали.
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Девушка, я вас не узнала,класс[/quote] Ага :blush: Так рада, так рада... что просто прыгаю!!! :D Волосы лезут пучками, пока что ничего не помогло... А тут еще и конкурс на диете. А фотки нужны только летние. Ну думаю, нужно сверкнуть своей неотразимостью :D Так что я теперь супер-пупер стильная... :dance: А то как бабушка, на работе все время с хвостом - волосы мешают... А теперь - и красота, и ничего не мешает :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: Девушка, я вас не узнала,класс Ага Так рада, так рада... что просто прыгаю!!! Волосы лезут пучками, пока что ничего не помогло... А тут еще и конкурс на диете. А фотки нужны только летние. Ну думаю, нужно сверкнуть своей неотразимостью Так что я теперь супер-пупер стильная... А то как бабушка, на работе все время с хвостом - волосы мешают... А теперь - и красота, и ничего не мешает
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="090377"])Здорово![/quote] Пасибо :blush: Мне тоже очень нравится :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2013 года 090377 пишет: )Здорово! Пасибо Мне тоже очень нравится
Tatigarka	Идёт сохранение... И кстати!!! [img]http://s017.radikal.ru/i436/1208/75/1d2727b62c54.gif[/img] Вес на месте (что уже хорошо :secret: ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2013 года И кстати!!! Вес на месте (что уже хорошо )
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]лезут пучками[/quote] и у меня..)[quote="Tatigarka"]А тут еще и конкурс на диете. А фотки нужны только летние. [/quote] а что за кункурс,може за тебя там голоснуть надо? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2013 года Tatigarka пишет: лезут пучками и у меня..) Tatigarka пишет: А тут еще и конкурс на диете. А фотки нужны только летние. а что за кункурс,може за тебя там голоснуть надо?
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]може за тебя там голоснуть надо?[/quote] Буду рада :blush: , но голосование начинается в июле, я еще свисну :) А пока, можешь тоже сфоткаться и на конкурс ;) Условия простые, призы хорошие, только фотка должна быть сделана летом 2013 года. Давай ко мне за компанию? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: може за тебя там голоснуть надо? Буду рада , но голосование начинается в июле, я еще свисну А пока, можешь тоже сфоткаться и на конкурс Условия простые, призы хорошие, только фотка должна быть сделана летом 2013 года. Давай ко мне за компанию?
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]можешь тоже сфоткаться и на конкурс[/quote] та я чего то не могу себя в инете выставлять,наверно что б никто не узнал случайно что я зависаю на этом сайте :D [quote="Tatigarka"]я еще свисну[/quote] ты победишь)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2013 года Tatigarka пишет: можешь тоже сфоткаться и на конкурс та я чего то не могу себя в инете выставлять,наверно что б никто не узнал случайно что я зависаю на этом сайте Tatigarka пишет: я еще свисну ты победишь))
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]ты победишь[/quote] Естественно :saint: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: ты победишь Естественно
inna27	Идёт сохранение... Всем приветик!!! [b]Tatigarka[/b], тоже не узнала... подумала, а кто это у нас за новичок :) , Красавица (действительно свисти, когда будет конкурс, обязательно отдам свой голос :) ) У меня сегодня отвесик -100гр, думаю нормально, главное теперь за выходные не набрать, на работе хоть какой то режим, а тут холодильник рядом :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2013 года Всем приветик!!! Tatigarka, тоже не узнала... подумала, а кто это у нас за новичок , Красавица (действительно свисти, когда будет конкурс, обязательно отдам свой голос ) У меня сегодня отвесик -100гр, думаю нормально, главное теперь за выходные не набрать, на работе хоть какой то режим, а тут холодильник рядом
090377	Идёт сохранение... [quote="inna27"]обязательно отдам свой голос[/quote] Я тоже присоединюсь к голосованию)) [quote="inna27"]У меня сегодня отвесик -100гр, [/quote] И у меня отвесик 200гр,правда не понимаю почему.Может это положительное действие на употребление водички? Про желатин девчонки хотела спросить.1/2 ч лож или 1 ч.лож и сколько раз в день.,утро/вечер.? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2013 года inna27 пишет: обязательно отдам свой голос Я тоже присоединюсь к голосованию)) inna27 пишет: У меня сегодня отвесик -100гр, И у меня отвесик 200гр,правда не понимаю почему.Может это положительное действие на употребление водички? Про желатин девчонки хотела спросить.1/2 ч лож или 1 ч.лож и сколько раз в день.,утро/вечер.?
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... http://www.diets.ru/post/589606/ вот посмотри, это статья про волосы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2013 года https://www.diets.ru/post/589606/ вот посмотри, это статья про волосы
090377	Идёт сохранение... Спасибки.Пойду почитаю))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2013 года Спасибки.Пойду почитаю)))
inna27	Идёт сохранение... [quote="090377"]отвесик 200гр[/quote] Тоже хорошо :) [quote="Киса-Анфиса"]это статья про волосы [/quote] И я почитаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2013 года 090377 пишет: отвесик 200гр Тоже хорошо Киса-Анфиса пишет: это статья про волосы И я почитаю

Сабрин
4 дня назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	8.02.2026	9.02.2026	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	8.02.2026	9.02.2026	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес