Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Tatigarka	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/dp/2013/0613/786250.png?rnd=7781[/img] Отвес -300. Маловато, но может потому, что ждемс КД :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года Отвес -300. Маловато, но может потому, что ждемс КД
090377	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Отвес -300. Маловато, но [/quote] Поздравляю!!Но он есть=этот отвес! Всем доброе утро!А у меня +300 :cry: Это после вчерашних поеданий. А я с понедельника настраиваюсь ,чтобы пройти 5-ти дневку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года Tatigarka пишет: Отвес -300. Маловато, но Поздравляю!!Но он есть=этот отвес! Всем доброе утро!А у меня +300 Это после вчерашних поеданий. А я с понедельника настраиваюсь ,чтобы пройти 5-ти дневку.
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="090377"]А у меня +300[/quote] Не переживай. Как пришли, так и уйдут. Это немного... ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года 090377 пишет: А у меня +300 Не переживай. Как пришли, так и уйдут. Это немного...
galanasvazi	Идёт сохранение... Вот не знаю я как ,но разгруз пошел даром,как было 63,7 так и осталось :dontknow: ладно хоть не привес,с калорийных огурчиков :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года Вот не знаю я как ,но разгруз пошел даром,как было 63,7 так и осталось ладно хоть не привес,с калорийных огурчиков
inna27	Идёт сохранение... Всем приветик!!![quote="Tatigarka"]Отвес -300[/quote] Тоже результат :) поздравляю :) [quote="090377"]А у меня +300[/quote] Ну ничего сильно не расстраивайся, вот правильный настрой на 5-ти дневку, главное выдержки!!!! У меня самой после вчерашних гостей +300, ну сегодня точно уж разгрузка "с утра и до вечера :D " Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года Всем приветик!!! Tatigarka пишет: Отвес -300 Тоже результат поздравляю 090377 пишет: А у меня +300 Ну ничего сильно не расстраивайся, вот правильный настрой на 5-ти дневку, главное выдержки!!!! У меня самой после вчерашних гостей +300, ну сегодня точно уж разгрузка "с утра и до вечера "
inna27	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]Вот не знаю я как ,но разгруз пошел даром,как было 63,7 так и осталось ладно хоть не привес,с калорийных огурчиков :D[/quote] Ой, у меня тоже одно время после разгруз - вес на месте стоял, но главное, что бы на верх не пошел :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года galanasvazi пишет: Вот не знаю я как ,но разгруз пошел даром,как было 63,7 так и осталось ладно хоть не привес,с калорийных огурчиков Ой, у меня тоже одно время после разгруз - вес на месте стоял, но главное, что бы на верх не пошел
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Доброе утро, я вчера на абрикосах была только, где-то 1,2 кг съела. Отвес минус 900 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года Доброе утро, я вчера на абрикосах была только, где-то 1,2 кг съела. Отвес минус 900
090377	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]. Отвес минус 900[/quote] Классный отвесик!!Отвесище!!Поздравляю! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: . Отвес минус 900 Классный отвесик!!Отвесище!!Поздравляю!
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="090377"]Отвесище[/quote] та да, учитывая что у меня мало уже уходит. :D Спасибо))Меня весы очень смущают...из-за того что они не стоят на одном месте.приходится ходить с ними, бывает существенно скаучт показания из-за дурацкого пола,но записываю нечто среднее, а так сантиметровой ленте доверяю :) , а то вес вечно с туалетиком :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года 090377 пишет: Отвесище та да, учитывая что у меня мало уже уходит. Спасибо))Меня весы очень смущают...из-за того что они не стоят на одном месте.приходится ходить с ними, бывает существенно скаучт показания из-за дурацкого пола,но записываю нечто среднее, а так сантиметровой ленте доверяю , а то вес вечно с туалетиком
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Отвес минус 900[/quote] Ничего себе!!! Вот молодец!!! :bravo: :bravo: :bravo: :flowers: :flowers: :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: Отвес минус 900 Ничего себе!!! Вот молодец!!!
090377	Идёт сохранение... А я с 7 утра уже 900.0 воды высадила.Не остановиться))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года А я с 7 утра уже 900.0 воды высадила.Не остановиться)))
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Спасибо! :goodluck: то просто вчера не до еды было, днем мало абрикос ела,зато воды литра 2 влила, но пришла домой и почти ночью доела оставшиеся, а оно еще и нормально отвесило)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года Спасибо! то просто вчера не до еды было, днем мало абрикос ела,зато воды литра 2 влила, но пришла домой и почти ночью доела оставшиеся, а оно еще и нормально отвесило))
090377	Идёт сохранение... В абрикосах много калия-это должно быть полезно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года В абрикосах много калия-это должно быть полезно.
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="090377"]калия[/quote] это да) я бы хотела,чтобы лето не заканчивалось,кругом сплошные витамины Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года 090377 пишет: калия это да) я бы хотела,чтобы лето не заканчивалось,кругом сплошные витамины
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]я бы хотела,чтобы лето не заканчивалось[/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: я бы хотела,чтобы лето не заканчивалось
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... блин, купила весы себе называется подешевле,сдохли!на вторые уже нету :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года блин, купила весы себе называется подешевле,сдохли!на вторые уже нету
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]сдохли![/quote] Пойди поменяй Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: сдохли! Пойди поменяй
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... та уже не поменяют,отпал типа фиксатор батарейки,если это так можно назвать :joke: я подмостила бумажку,все равно не включаются даже:D батарейка новая,но я даже из напольных переставляла,дохлый номер. надо было мне раньше,когда начали исполнять,но думаю может глюкнуло бывает. от мазафака эври бади.расстроилась ужасно, но через пол часа попустит... :evil: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года та уже не поменяют,отпал типа фиксатор батарейки,если это так можно назвать я подмостила бумажку,все равно не включаются даже батарейка новая,но я даже из напольных переставляла,дохлый номер. надо было мне раньше,когда начали исполнять,но думаю может глюкнуло бывает. от мазафака эври бади.расстроилась ужасно, но через пол часа попустит...
inna27	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Отвес минус 900[/quote] И мои принимай поздравления :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: Отвес минус 900 И мои принимай поздравления
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="inna27"]поздравления[/quote] спасибо))но у меня сдохли кухонные весы, теперь я в пичальке :D что ни день то радостные новости,ну ничего это пол бяды :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2013 года inna27 пишет: поздравления спасибо))но у меня сдохли кухонные весы, теперь я в пичальке что ни день то радостные новости,ну ничего это пол бяды

Сабрин
4 дня назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	8.02.2026	9.02.2026	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	8.02.2026	9.02.2026	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес