Гудбай, Диета!



Описание клуба

Дорогие Девушки, В этом клубе мы будем обсуждать одну из систем питания составленную Голощаповой Ольгой. Эта система позволяет не мучить себя диетами и изнурительными тренировками, а жить с радостью и полным чувством комфорта! вот ссылка на её книгу http://goodbyediet.ru/forum/18-205-1
Основатель: Сашуличка
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Принцип недотягивания
Медитация!
Как же все таки любить себя?
Как стать счастливым?!

Леди Теххи

Идёт сохранение...

# 2 марта 2016 года
Я уже недели 2 совсем не взвешиваюсь... Нечего нас, красавиц, килограммами мерить!!!
dol yos пишет:
сегодня встала на весы.. +500
Да и +- 1 кг это нормально для здорового организма...
dol yos

Идёт сохранение...

# 2 марта 2016 года
Леди Теххи, спасибо за поддержку..., организм да, здоровый, тьфу-тьфу-тьфу. даже врачи это подтвердили (недавно была на УЗИ всего и сказали, что в моем возрасте "неприлично быть такой здоровой" ),но как то напряглась, увидив цифру на висах,хотя понимаю,что это не правильно..., вес не главное!
Леди Теххи

Идёт сохранение...

# 2 марта 2016 года
dol yos пишет:
увидив цифру на висах,
Стоит помнить, что изначально "Идеальный вес" был взят произвольно и для нужд страховых компаний. В книге Бронниковой об этом хорошо сказано. Да и индустрия диет и уменьшения веса - просто бизнес. И прессинг здесь идёт мощнейший.
А нам надо проверять всю информацию и больше думать своей головой.
dol yos

Идёт сохранение...

# 2 марта 2016 года
да-да-да, полностью с Вами согласна, просто я всегда была худая, называли "глистой" до 30 лет я весила 45 кг, в 30тник уже 50, а сейчас уже почти 60.... в принципе по кг за год это не много, но по ощущениям ... ух... корова.. для себя, потому что есть с чем сравнить..., но я стараюсь "подружиться с собой" и это потихоньку получается Леди Теххи,
dol yos

Идёт сохранение...

# 2 марта 2016 года
Леди Теххи, ой,отправила сообщение в общую, предназначимую для вас
Nina2508

Идёт сохранение...

# 7 апреля 2017 года
Всем привет! Жизнь моя наполняется смыслом, целями, планами ))) И я снова хочу в строй!
После книг О.Голощаповой и Шварца была работа над собой. Я приняла себя ! Я больше не ненавижу свое тело. Оно мое! И оно у меня одно!
Потом я всё пустила на самотёк. И вес пополз вверх. Но, я не стала себя снова ненавидеть.

Сейчас, я смотрю на себя в зеркало и понимаю, что не так и что нужно делать для исправления ситуации.
Итак, что я имею на сегодняшний день.
Вес 90, (при росте 165), у меня больше не случается срывов, я забыла, что такое объесться от пуза )),
мои цели:
1) понаблюдать и высчитать мой коридор каллорийности (для этого придется вести дневник питания)
2) еда по голоду и осознанно
3) заканчивать прием пищи когда уже сыта
4) стараться есть в спокойной обстановке
5) приучить себя к приёму "ложка" (описан у О.Голощаповой)
6) обматываться стрейч-пленкой и ходить 1 час на голодный желудок
7) делать разные полезные и приятные процедуры для лица, волос, ногтей и т.д.
В общем, заботиться о себе, слушать себя.
PbIcuK

Идёт сохранение...

# 7 апреля 2017 года
Я вернулась! Всем привет!
Жила я тихо и мирно, не заморачивалась диетами. Недавно родила мальчишку Поправилась (ела как не в себя, не до систем было). Сейчас надо как-то настроиться на исправление ситуации.. Может книжку перечитать
slender and healthy vegan

Идёт сохранение...

# 2 августа 2017 года
Всем привет!Здесь есть кто-нибудь?

Страницы:
1 ... 12 13 14 15 16