Девять дней и мы стройней!!



Описание клуба

Девушки присоеденяйтесь! Худеем по девятидневной диете! Минимум времени и затрат = хороший результат!!! Избавиться от лишних 3-9 кг за девять дней нам поможет «Девятидневная диета», которую создала известный диетолог Маргарита Королева. Что надо есть во время диеты? Заходи сюда и все узнаешь!!
Основатель: пухлик deleted
Диета клуба: Девятидневная диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 50 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

skorpiona

Идёт сохранение...

# 19 января 2011 года
И все-таки после рабочего дня весы показали -2 кг.Утром,конечно,выпила чашку кофе!В основном зеленый чай в течении дня.Пока еще легко.т.к.я кофе и чай всегда без сахара пью.Да и в принципе без соли ем!Но с каким вожделением смотрю на курочку,которую уже подготовила!Мне она кажется большой-может все-таки не целую сьесть,а половину,когда можно будет!
LuntirMultik

Идёт сохранение...

# 19 января 2011 года
а я вчера съела только стакан риса, сегодня съела 1/3 стакана. Больше не могу. Я поражаюсь вашей силе воли съедать больше. Мне посоветовали в рис добавить сои. Не знаю стоит-ли это делать. Я думаю лучше съесть меньше, но без добавок. И вот, что плохо, пью жидкости осень мало. На весы завтра встану. посмотрю.
skorpiona

Идёт сохранение...

# 19 января 2011 года
Анар пишет:
а я вчера съела только стакан риса, сегодня съела 1/3 стакана. Больше не могу. Я поражаюсь вашей силе воли съедать больше. Мне посоветовали в рис добавить сои. Не знаю стоит-ли это делать. Я думаю лучше съесть меньше, но без добавок. И вот, что плохо, пью жидкости осень мало. На весы завтра встану. посмотрю.



А поробуйте через НЕ Могу,а НАДО !!!!!!Пить надо обязательно!Должна же разная гадость из организма выводиться!Да не вкусно!Но мы до этого вкусно ели!А теперь вот приходиться платить......Но скоро будем,,стройными газелями!!!!!,,
Oska1

Идёт сохранение...

# 19 января 2011 года
Всем привет!На диете 2 день.На рис уже смотреть не могу ,но ем...Кроме воды и риса с медом больше ничего((Скинула 1 кг.
mirina28

Идёт сохранение...

# 19 января 2011 года
Срочно нужно сбросить вес.Сегодня первый день -рисовый. посмотрим на результат.
пухлик deleted

Идёт сохранение...

# 20 января 2011 года
Griefff пишет:
пухлик пишет:
Вообще я думаю лучше не цикорий а воду либо зеленый чай там много антиоксидантов благотворно влияющих на фигуру.
антиоксиданты ж вроде как для нервной системы, а не для фигуры, цикорий же наоборот выводит из организма вредные нам канцерогены, соли и т.п., да и чай зеленый пьют лишь утром, потому как он обладает тонизирующим эффектом(я про хороший зеленый, а не про пыль из пакетов), а вот цикорий наоборот успокаивает. Меня не столько пугает кстати цикорий, а именно цикорий с молоком - по другому пить не могу!
Про зеленый чай почему я сказала что полезен для фигуры. Приведу выдержку из консультации доктора Баскина о пользе чая:"Зелёный чай считается одним из самых полезных напитков, так как содержит катехины. Главным катехином зелёного чая является один из самых мощных природных антиоксидантов галлат эпигаллокатехин (epigallocatechin gallate). Но не так давно оказалось, что белый чай может быть ещё полезней.

Ученые из Германии под руководством Марка Виннфильда (Marc Winnefeld) изучали биологическое воздействие экстракта белого чая на жировые клетки человека. В ходе работы они выяснили, что экстракт белого чая эффективно подавляет образование новых жировых клеток и стимулирует мобилизацию жира из уже существующих адипоцитов.

Белый чай делается из почек и первых листьев растения Camellia sinensis, из которого также изготавливают зеленый и черный чай, но подвергается меньшей обработке, чем другие чаи, и в нем содержится больше ингредиентов (метилксантинов и галлат эпигаллокатехина), которые оказывают активное влияние на жировые клетки человека."
пухлик deleted

Идёт сохранение...

# 20 января 2011 года
А я на еще на 1 кг похудела после диеты хотя сейчас уже питаюсь нормально
skorpiona

Идёт сохранение...

# 20 января 2011 года
Уменя сегодня последний рисовый день!Вообще это не очень хорошо так худеть!Это неправильно!Подсела из-за того.что хотела дать себе толчок к похудению!Ведь так приятно сразу видеть.что вес падает!После этого буду менять образ жизни,культуру питания!Посмотрю на сайте что-то другое!!!!!!(Цели большие к лету)Но такие встряски своему организму больше делать не буду!После такого вернутся обратно все жиры,да еще и друзей приведут!!!!!
ИРЛИ

Идёт сохранение...

# 20 января 2011 года
ты абсолютно права посмотри Диету Дружбы. может заинтересует.
ольгун

Идёт сохранение...

# 20 января 2011 года
на второй день рис шёл тяжко,всю норму несъела,сегодня даже незаметила как закончила.А как бытьс курицей,она кажеться такой огромной.А что в течение дня можно в себя запихать?Весь уже нравиться.С моей работай трудно отказаться от еды,ведь надо пищу пробовать.работаю поваром.
Oska1

Идёт сохранение...

# 20 января 2011 года
Я тоже с завтрашнего дня на курице,уже жду не дождусь,после этого риса((((((Для меня тоже очень много 1 кг ,будем впихивать))
LuntirMultik

Идёт сохранение...

# 20 января 2011 года
я вчера сорвалась, вечером (в одиннадцатом часу) выпила кефир и поела сухарики. объелась. Потом сижу и думаю, зачем ела?
skorpiona

Идёт сохранение...

# 20 января 2011 года
Ура!Ура!Ура!Подготовила курочку к завтрашнему дню!На первый взгляд показалось много........
Юляша86

Идёт сохранение...

# 20 января 2011 года
А я на такой диете 3 года назад сидела, сбросила 4кг, только быстро их обратно набрала.
skorpiona

Идёт сохранение...

# 21 января 2011 года
Сегодня на завтрак была курочка!!!!!!Ням-ням!!!!!Сомневаюсь,что все сьем!
Oska1

Идёт сохранение...

# 21 января 2011 года
Да,курочка - это кайф))))))
mirina28

Идёт сохранение...

# 21 января 2011 года
Сегодня 3-й день на рисе-держусь намертво! в первый день при изначальном весе 77 кг потеряла 2 кг(вышло очень много жидкости)
2-й день -75 кг .,3-й день -74.400. Результатом довольна, не мешало-бы заняться дополнительно, фитнесом.
напишите как там курочка без соли? не давитесь?а то мне завтра приступать!
skorpiona

Идёт сохранение...

# 21 января 2011 года
Курочка без соли идет на Ура!!!!!Для меня это не проблема,т.к. когда готовлю для себя, соль не добавляю!Иногда правда мужу забываю добавить!!!!!Ха-Ха!!!!Кому надо пусть солит сам!У меня,когда сестра в гости презжает очень мучается от моего недосола!Курочку ,когда порежешь,ее так много получается!!!!!!!Сегодня ела на работе,все начальник косился!!!!На диете,а так ,,жрет,,!!!!!!!Читалось выражение лица!!!!!А вот как-бы мне продержаться на овощах.25.01. Татьянин день!А уменя на работе 4 Татьяны!Будем гулять-отмечать!Кто-то гулять,а кто-то овощи........Результатом довольна!Брючки посвободнее стали ,и чувство полета появилось!!!!
пухлик deleted

Идёт сохранение...

# 22 января 2011 года
skorpiona пишет:
А вот как-бы мне продержаться на овощах.25.01. Татьянин день!А уменя на работе 4 Татьяны!Будем гулять-отмечать!Кто-то гулять,а кто-то овощи........
мне кажется, что один день отклонения от диеты это не страшно просто нужно немного себя контролировать в плане того сколько ты ешь и что ты ешь. Я просидела на этой диете только три дня ушло 2,5 кг, но кило пока не вернулись ттт, а даже наоборот я еще на 1,5 кг после диеты похудела хотя ем сейчас все просто понемногу.
skorpiona

Идёт сохранение...

# 22 января 2011 года
мне кажется, что один день отклонения от диеты это не страшно просто нужно немного себя контролировать в плане того сколько ты ешь и что ты ешь. Я просидела на этой диете только три дня ушло 2,5 кг, но кило пока не вернулись ттт, а даже наоборот я еще на 1,5 кг после диеты похудела хотя ем сейчас все просто понемногу. [/quote]


Нет!Если я начала-значит никаких отклонений!Это будет означать,что я не выдержала 9 дней!!!!!Захотела видите-ли вкусненько покушать!!!!!!!Уже наела 90 кг!!!!!!И ,если не выдержу 9 дней,то вопрос,а зачем я вообще все затеела!Диета,в принципе ,воспринимается хорошо!Всегда сытая,чувство голода отсутствует.До конца остается совсем немножко(сегодня 2-й куриный день),а я,что......

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 33






Статусы:

Здравствуй, лето!

TorySpelling
4 дня назад
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
coolohnoДо 76 кг остался 20.9 кг! Работаю над собой!!
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.
Annyy_siПока не попробуешь, не узнаешь
вязалочка 001Каждую ночь я засыпаю с мыслями что завтра буду стройнее и красивее
FreeStyle VictoryЖизнь она не только здесь и сейчас, она ещё и завтра

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная