"Диета - 60" Екатерины Миримановой

Описание клуба

Диета «Минус 60» разработана Екатериной Миримановой. Это целая система по снижению веса: диета, физические упражнения, психология похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Основатель: Nadiya2
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

До полудня ВЫ - Золушка
Есть, чтобы жить долго и счастливо
Тонкая талия - залог здоровья?
Зачем нам это надо

Nadiya2	Идёт сохранение... :yahoo: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2011 года
урало4ка	Идёт сохранение... У меня тоже ура! Но как рождество пережить? В смысле без излишеств, я гостей жду. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года У меня тоже ура! Но как рождество пережить? В смысле без излишеств, я гостей жду.
Nadiya2	Идёт сохранение... Сегодня голодный ужин. 12 блюд, которые должны быть на столе в этот вечер, не обязательно пробовать. Можно только присутствовать... А вот остальные дни - это действительно проблема. Думаю, во всяком случае я планирую так, что родные ко мне придут до обеда, а если придется мне идти в гости, если вечером, то снова можно только пить. После прохождения Рождественского поста для меня это уже привычка :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года Сегодня голодный ужин. 12 блюд, которые должны быть на столе в этот вечер, не обязательно пробовать. Можно только присутствовать... А вот остальные дни - это действительно проблема. Думаю, во всяком случае я планирую так, что родные ко мне придут до обеда, а если придется мне идти в гости, если вечером, то снова можно только пить. После прохождения Рождественского поста для меня это уже привычка
Yanny	Идёт сохранение... Я на системе совсем недавно, посоветуйте, опытные теоретики и практики - как действовать после отступлений и нарушений? Например, завтра Рождество, едем на пару дней к родственникам, соответственно, нарушить придется. А потом как лучше - разгрузка какая-то или облегченный вариант питания по системе, или просто снова на систему в обычном режиме? P.S. Я пока все еще удивляюсь, что эта вкусная и разнообразная система, кажется, работает )). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года Я на системе совсем недавно, посоветуйте, опытные теоретики и практики - как действовать после отступлений и нарушений? Например, завтра Рождество, едем на пару дней к родственникам, соответственно, нарушить придется. А потом как лучше - разгрузка какая-то или облегченный вариант питания по системе, или просто снова на систему в обычном режиме? P.S. Я пока все еще удивляюсь, что эта вкусная и разнообразная система, кажется, работает )).
Nadiya2	Идёт сохранение... Посмотри здесь. Мы осуждали эту проблему. Может увидишь что-то для себя. Я читала, мне было интересно http://www.diets.ru/post/11355/ :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года Посмотри здесь. Мы осуждали эту проблему. Может увидишь что-то для себя. Я читала, мне было интересно https://www.diets.ru/post/11355/
Yanny	Идёт сохранение... [b]Nadiya2[/b], спасибо, там была ссылка на статью Миримановой и прямо есть ответ на мой вопрос - разгрузочный день отменяется, поняла, что просто тогда дальше по системе двигаться :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года Nadiya2, спасибо, там была ссылка на статью Миримановой и прямо есть ответ на мой вопрос - разгрузочный день отменяется, поняла, что просто тогда дальше по системе двигаться
Nadiya2	Идёт сохранение... На здоровье. Хорошая статья, почему б не перечитать :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года На здоровье. Хорошая статья, почему б не перечитать
Tata0011	Идёт сохранение... :knicksen: УРА!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года УРА!!!
Nadiya2	Идёт сохранение... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года
sepultura	Идёт сохранение... Девочки, обижайтесь не обижайтесь-я сегодня на обильнот питье.Мои +700г за неделю-это слишком :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2011 года Девочки, обижайтесь не обижайтесь-я сегодня на обильнот питье.Мои +700г за неделю-это слишком
Tapensa	Идёт сохранение... Ой, ой :blush: Это я про себя... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2011 года Ой, ой Это я про себя...
sepultura	Идёт сохранение... [quote="Nadiya2"]:blush:[/quote] Стыдно мне, еще как стыдно :blush: :blush: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2011 года Nadiya2 пишет: Стыдно мне, еще как стыдно
Nadiya2	Идёт сохранение... [quote="Yanny"]просто тогда дальше по системе двигаться[/quote] Получается, как начало? :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2011 года Yanny пишет: просто тогда дальше по системе двигаться Получается, как начало?
Yanny	Идёт сохранение... Вроде получается - вес, конечно, сейчас не уходит, потому частые нарушения, но и не прибавляется, а это уже достижение, если учесть радушные рождественские застолья моих родственников :). Сегодня приехали домой, постараюсь не нарушать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2011 года Вроде получается - вес, конечно, сейчас не уходит, потому частые нарушения, но и не прибавляется, а это уже достижение, если учесть радушные рождественские застолья моих родственников . Сегодня приехали домой, постараюсь не нарушать.
Florens52	Идёт сохранение... Ну, наконец-то, процесс пошел. Отвес 900 г. Была на даче, чисстили снег, не ела после 16.00. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2011 года Ну, наконец-то, процесс пошел. Отвес 900 г. Была на даче, чисстили снег, не ела после 16.00.
sepultura	Идёт сохранение... Девчонки,потихоньку продвигаюсь вперед :) По 100г отвеса и то приятно :D Думала, не смогу остановиться.Ох, уж эти праздники :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2011 года Девчонки,потихоньку продвигаюсь вперед По 100г отвеса и то приятно Думала, не смогу остановиться.Ох, уж эти праздники
na2cik	Идёт сохранение... Вчера пришла дочь с внуком и накрылось мое похудение салатником с салатом :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2011 года Вчера пришла дочь с внуком и накрылось мое похудение салатником с салатом
Florens52	Идёт сохранение... И у меня ожидаемое прибавление. А как все хорошо начиналось. Сходила на день рождения к тете. И получила утром сразу 1 кг. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года И у меня ожидаемое прибавление. А как все хорошо начиналось. Сходила на день рождения к тете. И получила утром сразу 1 кг.
Tata0011	Идёт сохранение... :knicksen: :knicksen: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года
Florens52	Идёт сохранение... Сегодня отвес 600. Посмотрела свою таблицу с 24 декабря. То +300, то -300. День -1 кг, на другой +1,5. И в результате среднее за 3 недели 0. Это значит, что все достижения мои по борьбе с весом - хотя бы не поправилась. Я думаю, учитывая НГ, не так уж и плохо. Сегодня пойду в Кант кататься на горных лыжах. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года Сегодня отвес 600. Посмотрела свою таблицу с 24 декабря. То +300, то -300. День -1 кг, на другой +1,5. И в результате среднее за 3 недели 0. Это значит, что все достижения мои по борьбе с весом - хотя бы не поправилась. Я думаю, учитывая НГ, не так уж и плохо. Сегодня пойду в Кант кататься на горных лыжах.

Лиза0204
2 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Участник	18.04.2024	19.04.2024	20.04.2024	21.04.2024	22.04.2024	23.04.2024	24.04.2024	25.04.2024	26.04.2024
Anabell
Analita
arm line 2010
bekachka
DarinaInLove
eka81
Florens52
Khristina2
kisunia
kulipa vera
lenchik_lenochka
lora leto
lubov pirata
lyalka
marusehka
Nadiya2
Nata6anatalija
natalka118
plata
Tata0011
ulevnaS
wasilina
Yellow_Eyes
zymochka
Анастасия 83
Анна773
белая кошка
Елена Герингер
Елена765
Ёршик
Иония
Ирина Каменская
Ка3шка deleted
кара
Кармелита5
Кузьминична
Лариса11
Люся Павловна я
мамбуся
Моднючка
настя23
Ольга К 7
Ольга Щёлкина
Сладкий орешек
урало4ка
юларянна
ЮЛЁК-1985
Юлия 742
	18.04.2024	19.04.2024	20.04.2024	21.04.2024	22.04.2024	23.04.2024	24.04.2024	25.04.2024	26.04.2024

"Диета - 60" Екатерины Миримановой

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес