Есть, чтобы жить долго и счастливо

Обсуждение в клубе "Диета - 60" Екатерины Миримановой


Из японских рецептов долгой жизни:
1. Накрывайте стол красиво и изысканно, потому что удовольствие для глаз не менее важно, чем для вкусовых рецепторов.
2. Лучше медленно наслаждаться вкусом небольших порций еды, чем щедро, но неразборчиво наполнять желудок.
3. Не заставляйте себя есть то, чего не хочется или уже "не лезет", слушайте свой организм.
4. Завтрак и обед - полноценные, богатые белком. Ужин - легкий, без продуктов животного происхождения и алкоголя.
5. Позитивный настрой избавит вас от многих стрессов, а значит, вы не будете наедаться при нервных расстройствах.
6. Получайте максиму удовольствия от трапезы.



Комментарии:

17 января 2011 года
+1
1 классное! можно жевать капусту из фарфора! и это тебе большое удовольствие доставит! и вот даже когда в кафе сидишь( а сам на какомнить сельдереевном супце) очень приятно когда можно за компанию съесть салатец без масла! чувствуешь какуе-то принадлежность..а когда на диете сидишь это тоже не приятно...ты как будто исключен.. чето я отошла от темы..

22 января 2011 года
0
Из красивой посуды даже куртошка в мундире выглядит отлично и полезнее. Получил удовольствие от созерцания красивого да и настроение поднимается


B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная