РАЗГРУЗКИ на ... /здесь название разгрузки, а не указание места/ Мы - умницы и красавицы!

Описание клуба

В этом клубе подруги Тори, практикующие разгрузочные дни на молокочае, молочном банановом коктейле, шоколаде, белковом дне, кефире и так далее. Мы всегда поддерживаем друг друга, даем дельные советы и искренне радуемся за отвесы каждой участницы клуба.

Основатель: Стройняшка Тор
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 32 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши отчеты о разгрузках 2
От какого количества жира мы избавились всем клубом 2
Тема дня - Загадка номер пятнадцать
Торжественная церемония награждения лучших из лучших!
Распределение ролей
Какие бывают разгрузки
От какого количества жира мы избавились всем клубом (архив)
Кефир
Наши отчеты о разгрузках (архив)
Сыворотка
Белковый день
Шоколад
Молочный банановый коктейль
Молокочай

Дорогие подруги! Клуб специально сделан закрытым, чтобы здесь находились в ТЕСНОМ, ДРУЖЕСКОМ ОБЩЕНИИ только "избранные" пользовательницы, готовые разгружаться и поддерживать разгружающихся. Взываю к вашей сознательности! Если вы чувствуете, что клуб вам не нужен, удаляйтесь сами.

Eleonova	Идёт сохранение... [quote="Natika"][b]Eleonova[/b], давай на ты ;) планирую сливы. Думаю эффект будет хороший :rofl: :D [/quote] Сливы штука хорошая))) посмотрю на твой отвес и может и эти суперфрукты поставлю в план на след неделю! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Natika пишет: Eleonova, давай на ты планирую сливы. Думаю эффект будет хороший Сливы штука хорошая))) посмотрю на твой отвес и может и эти суперфрукты поставлю в план на след неделю!
Ирина Воля	Идёт сохранение... так я все еще путаюсь с клубами)) отвес 100 г. за второй неразгрузочный день :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года так я все еще путаюсь с клубами)) отвес 100 г. за второй неразгрузочный день
Tigrovna	Идёт сохранение... [quote="Eleonova"]Арбуз рулит!!! [/quote] :8: Еще как!!![url=http://smiles2k.net/lol_smiles/2/index.html][img]http://i.smiles2k.net/lol_smiles/1_009.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Eleonova пишет: Арбуз рулит!!! Еще как!!!
Eleonova	Идёт сохранение... [quote="Nessa"]так я все еще путаюсь с клубами)) отвес 100 г. за второй неразгрузочный день :D[/quote] Классно! Это организм все ещё в движении! Здорово моторчик запустил разгрузочный день! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Nessa пишет: так я все еще путаюсь с клубами)) отвес 100 г. за второй неразгрузочный день Классно! Это организм все ещё в движении! Здорово моторчик запустил разгрузочный день!
чудо в перьях	Идёт сохранение... Девочки! Кто завтра со мной?! Разгруз на кефире! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Девочки! Кто завтра со мной?! Разгруз на кефире!
Ирина Воля	Идёт сохранение... Читаю книгу Гинзбурга , если это интересно некоторые цитаты буду вам давать. Написано конечно по-научному, но все понятно: "Итак, резюмируя сказанное выше, можно основные причины нарастания веса свести к следующим: Абсолютно избыточное потребление жира в силу индивидуальных привычек питания Обычное или даже небольшое потребление жира на фоне повышенного потребления углеводов (мучного и сладкого) Снижение окисления жира в мышцах вследствие прекращения спортивных тренировок и ограничения подвижности (гиподинамия) Снижение окисления жира, связанное с возрастом Снижение окисления жира в определенные периоды жизни (беременность, кормление грудью, климакс) Снижение окисления жира в силу наследственных причин (дети полных родителей) Снижение окисления жира вследствие некоторых эндокринных заболеваний, в частности, гипотиреоза." Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Читаю книгу Гинзбурга , если это интересно некоторые цитаты буду вам давать. Написано конечно по-научному, но все понятно: "Итак, резюмируя сказанное выше, можно основные причины нарастания веса свести к следующим: Абсолютно избыточное потребление жира в силу индивидуальных привычек питания Обычное или даже небольшое потребление жира на фоне повышенного потребления углеводов (мучного и сладкого) Снижение окисления жира в мышцах вследствие прекращения спортивных тренировок и ограничения подвижности (гиподинамия) Снижение окисления жира, связанное с возрастом Снижение окисления жира в определенные периоды жизни (беременность, кормление грудью, климакс) Снижение окисления жира в силу наследственных причин (дети полных родителей) Снижение окисления жира вследствие некоторых эндокринных заболеваний, в частности, гипотиреоза."
Eleonova	Идёт сохранение... Nessa, интересно :thumbsup: , но вот я прежде будучи полной - 94 кг считала, что не смогу ни когда постройнеть, потому что я дитя полной мамочки и кость у меня широкая и все такое!!! А теперь оказывается, что на самом деле я фигурой в своего высокого папу и у него как раз родня - сестры и братья все стройные от природы! Так что изначально приняв как факт одну причину, в последствии можно обнаружить что причина в другом - в моем случае со мной случился хронический родительский "перекормит"... Как следствие совершенно сбит обмен веществ и растянут желудок до состояния воздушного шарика :cry: .... Благо мы люди разумные и если беремся за себя то ни какие причины не помеха постройнению))) А Гинзбур пишет - какие методы подходят более всего к тому или иному "причинному" полному организму? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Nessa, интересно , но вот я прежде будучи полной - 94 кг считала, что не смогу ни когда постройнеть, потому что я дитя полной мамочки и кость у меня широкая и все такое!!! А теперь оказывается, что на самом деле я фигурой в своего высокого папу и у него как раз родня - сестры и братья все стройные от природы! Так что изначально приняв как факт одну причину, в последствии можно обнаружить что причина в другом - в моем случае со мной случился хронический родительский "перекормит"... Как следствие совершенно сбит обмен веществ и растянут желудок до состояния воздушного шарика .... Благо мы люди разумные и если беремся за себя то ни какие причины не помеха постройнению))) А Гинзбур пишет - какие методы подходят более всего к тому или иному "причинному" полному организму?
Ирина Воля	Идёт сохранение... Дочитала его книгу, как начал он свой Доктор слим рекламировать, интерес пропал, а вообще рекомендует разгрузочные дни. Жира не более 30-40 г в день, движения, поменьше мучного - ну это мы все давно знаем :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Дочитала его книгу, как начал он свой Доктор слим рекламировать, интерес пропал, а вообще рекомендует разгрузочные дни. Жира не более 30-40 г в день, движения, поменьше мучного - ну это мы все давно знаем
sicily	Идёт сохранение... [b]mona1lusya, Natika, sicily, Tigrovna, Verbochka, Афродита, Мари 777,[/b] девочки! Мы расслабились!! а это плохо ! Ну ка быстренько берем себя в ручки, закрываем ротики, и увеличиваем физ нагрузку! :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года mona1lusya, Natika, sicily, Tigrovna, Verbochka, Афродита, Мари 777, девочки! Мы расслабились!! а это плохо ! Ну ка быстренько берем себя в ручки, закрываем ротики, и увеличиваем физ нагрузку!
Tasena	Идёт сохранение... [b]sicily[/b], "справедливо критикующий" заработал!!! Ура товарищи!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года sicily, "справедливо критикующий" заработал!!! Ура товарищи!!!
Tigrovna	Идёт сохранение... [quote="sicily"][b]mona1lusya, Natika, sicily, Tigrovna, Verbochka, Афродита, Мари 777,[/b] девочки! Мы расслабились!! а это плохо ! Ну ка быстренько берем себя в ручки, закрываем ротики, и увеличиваем физ нагрузку! :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:[/quote] я уже [img]http://miranimashek.com/_ph/95/2/852238192.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года sicily пишет: mona1lusya, Natika, sicily, Tigrovna, Verbochka, Афродита, Мари 777, девочки! Мы расслабились!! а это плохо ! Ну ка быстренько берем себя в ручки, закрываем ротики, и увеличиваем физ нагрузку! я уже
Shkat	Идёт сохранение... [quote="Eleonova"]случился хронический родительский "перекормит"... [/quote] Это точно. Сейчас у многих детей такое заболевание :( А родители совсем не понимают чего делают. Приведу пример. Я, в принципе, последние лет шесть ношу размер 44-46 (верх и низ разные :joke: ). У меня много вещей, но силу возраста и попухления после родов их не ношу. Сейчас они мне уже как раз, но уже по возрасту не подходят как-то. Ну так вот, есть у меня знакомая - у неё дочка в первом классе. А носит эта доча все мои вещи 46 размера, они её как раз. И весит она уже 40кг :8: . На фоне 25-ти килограммовых одноклассников :8: . И кушает она не одно мороженное, а три. И так с пирожками, бутерами и т.д. и т.п. А бабушка рада стараться :evil: Вот от сюда и берется "перекормит" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Eleonova пишет: случился хронический родительский "перекормит"... Это точно. Сейчас у многих детей такое заболевание А родители совсем не понимают чего делают. Приведу пример. Я, в принципе, последние лет шесть ношу размер 44-46 (верх и низ разные ). У меня много вещей, но силу возраста и попухления после родов их не ношу. Сейчас они мне уже как раз, но уже по возрасту не подходят как-то. Ну так вот, есть у меня знакомая - у неё дочка в первом классе. А носит эта доча все мои вещи 46 размера, они её как раз. И весит она уже 40кг . На фоне 25-ти килограммовых одноклассников . И кушает она не одно мороженное, а три. И так с пирожками, бутерами и т.д. и т.п. А бабушка рада стараться Вот от сюда и берется "перекормит"
Ирина Воля	Идёт сохранение... А у меня было две бабушки и они очень любили печь пироги, запихивали их в меня и спрашивали: Правда мои лучше ? :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года А у меня было две бабушки и они очень любили печь пироги, запихивали их в меня и спрашивали: Правда мои лучше ?
Shkat	Идёт сохранение... [b]Nessa[/b], и чьи лучше :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Nessa, и чьи лучше
Ирина Воля	Идёт сохранение... Да все были вкусные))) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Да все были вкусные)))
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... [quote="чудо в перьях"]Девочки! Кто завтра со мной?! Разгруз на кефире![/quote] я завтра на разгруз,только первую половину дня на шоколадке(воздушный тёмный),а вторую на 1 банане и молоке,хотя как получится может быть что нибудь и уберу))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года чудо в перьях пишет: Девочки! Кто завтра со мной?! Разгруз на кефире! я завтра на разгруз,только первую половину дня на шоколадке(воздушный тёмный),а вторую на 1 банане и молоке,хотя как получится может быть что нибудь и уберу)))
АлискаВ	Идёт сохранение... и я завтра на разгруз, может на шоколадке попробую, завтра весь день как раз по работе мотаться, так что и есть то особо времени не будет. Лишь бы вечером выдержать :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года и я завтра на разгруз, может на шоколадке попробую, завтра весь день как раз по работе мотаться, так что и есть то особо времени не будет. Лишь бы вечером выдержать
Галина59	Идёт сохранение... Девочки, всем привет. Отчётик за разгруз во вторник написала. Но на нервной почве,наверное, из за того что не было интернета, опять наела. Обещаю взять себя в руки с понедельника. Представляете, кто то просто взял и обрезал провод интернета. Девочки, всё почитала, за всех у кого отвесы очень рада :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Девочки, всем привет. Отчётик за разгруз во вторник написала. Но на нервной почве,наверное, из за того что не было интернета, опять наела. Обещаю взять себя в руки с понедельника. Представляете, кто то просто взял и обрезал провод интернета. Девочки, всё почитала, за всех у кого отвесы очень рада
Natika	Идёт сохранение... [b]sicily[/b], уже взялась :secret: завтра иду на творожно-фруктовый день :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года sicily, уже взялась завтра иду на творожно-фруктовый день
Tasena	Идёт сохранение... девочки, за вчерашний день все отвесики поставили? Отчеты еще будут? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года девочки, за вчерашний день все отвесики поставили? Отчеты еще будут?

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025
Antares
elmi
gerbera33
JUJKA
kaymera
lays
lenarod
Nadezhda Kobzeva
NastyaSon1
NonaN
Shkat
Tasena
usa4anna
zimik84
zvezdohka
ангел-надежды
Анка Ахэ
Афродита
Ксения72
Лебёдушка
Ленусик 2
Ленусичек
Лорик777
Наталья981
Оксаночка85
Рина0803
Светлажка 79
Стася688
Стройняшка Тор
Тишь3113
фрейлина
Черешенька
	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025

РАЗГРУЗКИ на ... /здесь название разгрузки, а не указание места/ Мы - умницы и красавицы!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес