У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Кефир

Обсуждение в клубе РАЗГРУЗКИ на ... /здесь название разгрузки, а не указание места/ Мы - умницы и красавицы!

Для этой разгрузки нужно 1.5 литра кефира 1% жирности. Разделите весь объем на 6 порций.
Желательно пить как можно больше воды, а также зеленый чай и кофе без сахара.

Комментарии:

чудо в перьях

16 сентября 2011 года

Я практически всега разгружаюсь на кефире!

Стройняшка Тор

17 сентября 2011 года

Поделись, какие у тебя обычно результаты?

↑

чудо в перьях

17 сентября 2011 года

Отвесы нормальные, около 1 кг)

↑

Стройняшка Тор

17 сентября 2011 года

круто! 1,5 л выпиваешь?

↑

чудо в перьях

17 сентября 2011 года

да, 1,5 литра 1% кефира. можно один банан съесть. Ну и водичку конечно тоже пью.

↑

Eleonova

18 сентября 2011 года

а почему 6 порций? может можно меньше но большими количествами?

Стройняшка Тор

18 сентября 2011 года

тебе решать, просто это один из принципов дробного питания, которое ускоряет обмен веществ

↑

Eleonova

19 сентября 2011 года

Всем кефирствующим сегодня - привет огромный!
Я уже выпила 2 стакана кефира - полет нормальный! Может мне совсем на него перейти? А то ни как не добъюсь отвеса за последние несколько дней

Сливка1

19 сентября 2011 года

Привет, ну вот отвес УРА! Отвес 1.2.

Только если честно в полдник я поела, но потом пошла гулять с мужем и ребенком. Ходили часа 2. Результат на лицо. Процент жира был 28.2, теперь 27.1 % .Сегодня буду без срывов.

Eleonova

19 сентября 2011 года

а как вы меряете процент жира? очень интересно! весы специальные?

↑

Сливка1

19 сентября 2011 года

Да это весы электронные. Они показывают процент воды, жира и че-то еще. Очень удобно.

Eleonova

19 сентября 2011 года

А какая марка? Модель? Очень хочется такой девайс себе...

↑

Сливка1

19 сентября 2011 года

SCARLETT стоят кажется около 1000 руб. Хорошие, неразу не подвели меня.

Eleonova

19 сентября 2011 года

спасибо ! Я скарлетт у нас нашла в М-Видио - разные про них отзывы! Хорошо, что у тебя отзыв есть - из первых рук, так сказать - значит точно прикуплю себе - побалую! Очень стимулирующие весы!

↑