РАЗГРУЗКИ на ... /здесь название разгрузки, а не указание места/ Мы - умницы и красавицы!

Описание клуба

В этом клубе подруги Тори, практикующие разгрузочные дни на молокочае, молочном банановом коктейле, шоколаде, белковом дне, кефире и так далее. Мы всегда поддерживаем друг друга, даем дельные советы и искренне радуемся за отвесы каждой участницы клуба.

Основатель: Стройняшка Тор
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 32 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши отчеты о разгрузках 2
От какого количества жира мы избавились всем клубом 2
Тема дня - Загадка номер пятнадцать
Торжественная церемония награждения лучших из лучших!
Распределение ролей
Какие бывают разгрузки
От какого количества жира мы избавились всем клубом (архив)
Кефир
Наши отчеты о разгрузках (архив)
Сыворотка
Белковый день
Шоколад
Молочный банановый коктейль
Молокочай

Дорогие подруги! Клуб специально сделан закрытым, чтобы здесь находились в ТЕСНОМ, ДРУЖЕСКОМ ОБЩЕНИИ только "избранные" пользовательницы, готовые разгружаться и поддерживать разгружающихся. Взываю к вашей сознательности! Если вы чувствуете, что клуб вам не нужен, удаляйтесь сами.

Eleonova	Идёт сохранение... [quote="Nessa"]Может будем отсчитвать сколько дней осталось до НГ :8: я вот очень хочу похудеть на 10 кг к НГ, а потом к лету еще на 5, а то застопорился вес уже полгода ни туды ни сюды. Диеты не подходят я срываюсь на 3-4 день и вообще все это вредно, стараюсь теперь соблюдать правило тарелки и хочу разгрузки проводить хотя бы раз в неделю. После разгруза как то меньше хочется кушать и водичка лишняя уходит :D[/quote] Правильно! Я тоже очень хочу на 10 кг к НГ :) Давайте вместе радоваться каждому скинутому кг и на НГ порадуем себя новым шикарным нарядом ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Nessa пишет: Может будем отсчитвать сколько дней осталось до НГ я вот очень хочу похудеть на 10 кг к НГ, а потом к лету еще на 5, а то застопорился вес уже полгода ни туды ни сюды. Диеты не подходят я срываюсь на 3-4 день и вообще все это вредно, стараюсь теперь соблюдать правило тарелки и хочу разгрузки проводить хотя бы раз в неделю. После разгруза как то меньше хочется кушать и водичка лишняя уходит Правильно! Я тоже очень хочу на 10 кг к НГ Давайте вместе радоваться каждому скинутому кг и на НГ порадуем себя новым шикарным нарядом
Eleonova	Идёт сохранение... [quote="Bags"]мне кстати 2-х дневную белковую диету прописывали во время беременности. эффект супер!!! за 2 дня -1.500 - 2.000 кг как не было! :thumbsup:[/quote] Классно!!! Надо будет попробовать на субботу воскресенье! Поможет мне сохранить достигнутое и несколько улучшить даже результат! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Bags пишет: мне кстати 2-х дневную белковую диету прописывали во время беременности. эффект супер!!! за 2 дня -1.500 - 2.000 кг как не было! Классно!!! Надо будет попробовать на субботу воскресенье! Поможет мне сохранить достигнутое и несколько улучшить даже результат!
Tigrovna	Идёт сохранение... Я, девочки, не знаю, что с моим организмом, но я в бешенстве.Вот уже месяца два не то, что сдвигов, а сплошной парк развлечений. Ну, вот, посмотрите - за два дня после разгруза целый килограмм, это еще и с белковым днем в среду :cryriver: Нет, у меня сейчас КД, я понимаю, но не до такой же степени. Сколько ж можно. Мне не взять эту баррикаду! :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Я, девочки, не знаю, что с моим организмом, но я в бешенстве.Вот уже месяца два не то, что сдвигов, а сплошной парк развлечений. Ну, вот, посмотрите - за два дня после разгруза целый килограмм, это еще и с белковым днем в среду Нет, у меня сейчас КД, я понимаю, но не до такой же степени. Сколько ж можно. Мне не взять эту баррикаду!
Eleonova	Идёт сохранение... [quote="Tigrovna"]Я, девочки, не знаю, что с моим организмом, но я в бешенстве.Вот уже месяца два не то, что сдвигов, а сплошной парк развлечений. Ну, вот, посмотрите - за два дня после разгруза целый килограмм, это еще и с белковым днем в среду :cryriver: Нет, у меня сейчас КД, я понимаю, но не до такой же степени. Сколько ж можно. Мне не взять эту баррикаду! [/quote] Ох...Так...Не огорчаться - ручки не опускать и не нервничать (от нервов всегда есть хочетца ;) ) Надо начать с того, что в принципе вернуть вес, что был после разгруза можно легко - то есть сделать ещё один разгрузочный день - и это у Tigrovnы не проблема ! Тут главное удержать!... Может организм привык к режиму и ему нужна дополнительная встяска - любой стресс связанный с изменением режима питания, увиличением небольшим физ.нагрузки - только все это должно быть приятно и безболезненно! Или например очистка - я тут пост прочла - о том как чистить организм - http://www.diets.ru/post/228620/ - хочу попробовать в ближайшие 2 недели! Выберу день и попробую! А то тоже очень уже надоело в одном весе стоять! И цель ставить себе не глобальную - а например - скинуть 1,5 кило и удержать их на протяжении недели! Это не много но и не мало, но в процессе удержания как раз можно и ещё грамам 500 сказать спасибо и попрощаться :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Tigrovna пишет: Я, девочки, не знаю, что с моим организмом, но я в бешенстве.Вот уже месяца два не то, что сдвигов, а сплошной парк развлечений. Ну, вот, посмотрите - за два дня после разгруза целый килограмм, это еще и с белковым днем в среду Нет, у меня сейчас КД, я понимаю, но не до такой же степени. Сколько ж можно. Мне не взять эту баррикаду! Ох...Так...Не огорчаться - ручки не опускать и не нервничать (от нервов всегда есть хочетца ) Надо начать с того, что в принципе вернуть вес, что был после разгруза можно легко - то есть сделать ещё один разгрузочный день - и это у Tigrovnы не проблема ! Тут главное удержать!... Может организм привык к режиму и ему нужна дополнительная встяска - любой стресс связанный с изменением режима питания, увиличением небольшим физ.нагрузки - только все это должно быть приятно и безболезненно! Или например очистка - я тут пост прочла - о том как чистить организм - https://www.diets.ru/post/228620/ - хочу попробовать в ближайшие 2 недели! Выберу день и попробую! А то тоже очень уже надоело в одном весе стоять! И цель ставить себе не глобальную - а например - скинуть 1,5 кило и удержать их на протяжении недели! Это не много но и не мало, но в процессе удержания как раз можно и ещё грамам 500 сказать спасибо и попрощаться
Tasena	Идёт сохранение... [b]Tigrovna[/b], не раскисать [b]Eleonova[/b] дело говорит :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Tigrovna, не раскисать Eleonova дело говорит
sicily	Идёт сохранение... Девы доброго утра! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Девы доброго утра!
Natika	Идёт сохранение... [b]Eleonova[/b], столько позитива! Поздравляю с отвесиком :flowers: Удачного разгруза :bravo: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Eleonova, столько позитива! Поздравляю с отвесиком Удачного разгруза
Tasena	Идёт сохранение... девочки всем хорошего дня! У нас сегодня тепло и солнышко! Вдохновляет на подвиги. :) вечером доберусь до дома проведем [b]первую церемонию награждения[/b] по итогам 14 сентября :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года девочки всем хорошего дня! У нас сегодня тепло и солнышко! Вдохновляет на подвиги. вечером доберусь до дома проведем первую церемонию награждения по итогам 14 сентября
Tigrovna	Идёт сохранение... Катюш, Натуля, спасибо, дорогие, за поддержку. :knicksen: [quote="Eleonova"]сделать ещё один разгрузочный день [/quote] после взвешивания еле уговорила себя на разгруз, без удовольствия, без желания, без энтузиазма взяла на работу арбуз. И КАК ЖЕ Я ТЕПЕРЬ ДОВОЛЬНА, ЧТО Я ПЕРЕБОРОЛА ЭТОГО ЧЕРТА, сидящего во мне :dance: Катюш, очистка мне не подходит - ЖКТ не в норме. 80 кг была у меня первоначальная цель, и я ее благополучно достигла и перешагнула - и всё насмаркуууу :cry: Теперь она встала стеной передо мной, пиляд такой, и не пущат. Ну, вот, вообщем я сегодня на арбузе! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Катюш, Натуля, спасибо, дорогие, за поддержку. Eleonova пишет: сделать ещё один разгрузочный день после взвешивания еле уговорила себя на разгруз, без удовольствия, без желания, без энтузиазма взяла на работу арбуз. И КАК ЖЕ Я ТЕПЕРЬ ДОВОЛЬНА, ЧТО Я ПЕРЕБОРОЛА ЭТОГО ЧЕРТА, сидящего во мне Катюш, очистка мне не подходит - ЖКТ не в норме. 80 кг была у меня первоначальная цель, и я ее благополучно достигла и перешагнула - и всё насмаркуууу Теперь она встала стеной передо мной, пиляд такой, и не пущат. Ну, вот, вообщем я сегодня на арбузе!
Мари 777	Идёт сохранение... Девочки, всем доброго дня. У меня сегодня маленький привесик вместо отвесика :D :D Наверное лишняя морковка получилась... Всем сегодня побольше отвесиков, кто разгружается не голодать, а чувствовать себя комфортно. А это вам в помощь... :D :D Чтобы вес уходил !!!! [url=http://www.giffun.ru/photo/5][img]http://www.giffun.ru/_ph/16/2/878514139.jpg[/img][/url] [url=/photo/16][b]красивые картинки на giffun.ru[/b][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Девочки, всем доброго дня. У меня сегодня маленький привесик вместо отвесика Наверное лишняя морковка получилась... Всем сегодня побольше отвесиков, кто разгружается не голодать, а чувствовать себя комфортно. А это вам в помощь... Чтобы вес уходил !!!! красивые картинки на giffun.ru
Eleonova	Идёт сохранение... [quote="Natika"][b]Eleonova[/b], столько позитива! Поздравляю с отвесиком Удачного разгруза :heart:[/quote] Спасибо! Разгружаюсь с шоколадкой))) Каппучино Российсикий взяла - люблю его! А сколько чаю-кофе выпито)))... Планирую завтра и послезавтра на белковом режиме посидеть! Мне в самый раз будет для закрепления полученного отвесика! :) В воскресенье пойдем гулять в заповедник Столбы! Можно посмотреть,если кому нибудь станет интересно http://zapovednik-stolby.ru/doc.php?id=828 - только не все открывается - сайт в доработке, но фото открываются! Ходим с друзьями туда регулярно! Это у нас любимое место отдыха красноярцев! Какая кардиотренировка фантастическая)) час - 1,5 примерно для средне - подготовленного человека подьем в горку с легким уклоном!!! Красота необыкновенная! Воздух потрясающий! Благодать! Теряешься там на полноценный день! Так что уверена, что в понедельник я прибавлю в нашу копилку скинутых кило ещё один :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Natika пишет: Eleonova, столько позитива! Поздравляю с отвесиком Удачного разгруза Спасибо! Разгружаюсь с шоколадкой))) Каппучино Российсикий взяла - люблю его! А сколько чаю-кофе выпито)))... Планирую завтра и послезавтра на белковом режиме посидеть! Мне в самый раз будет для закрепления полученного отвесика! В воскресенье пойдем гулять в заповедник Столбы! Можно посмотреть,если кому нибудь станет интересно http://zapovednik-stolby.ru/doc.php?id=828 - только не все открывается - сайт в доработке, но фото открываются! Ходим с друзьями туда регулярно! Это у нас любимое место отдыха красноярцев! Какая кардиотренировка фантастическая)) час - 1,5 примерно для средне - подготовленного человека подьем в горку с легким уклоном!!! Красота необыкновенная! Воздух потрясающий! Благодать! Теряешься там на полноценный день! Так что уверена, что в понедельник я прибавлю в нашу копилку скинутых кило ещё один
Eleonova	Идёт сохранение... Tigrovna, все правильно сделали :dance: !!! Так держать :thumbsup: ! Я буду за вас "болеть"!!!! Арбуз рулит!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Tigrovna, все правильно сделали !!! Так держать ! Я буду за вас "болеть"!!!! Арбуз рулит!!!
Natika	Идёт сохранение... [quote="Tigrovna"] я сегодня на арбузе[/quote] Удачи и отвесика :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Tigrovna пишет: я сегодня на арбузе Удачи и отвесика
АлискаВ	Идёт сохранение... Всем привет!!! Не поняла в каком из обсуждений пожелать вам доброго времени суток! Но уже ооочень хочктся :D Доброго утра, отличного дня! Только прошу - НЕ ЗАБУДЬ ПРО МЕНЯ!! [b]Ваш разгруз[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Всем привет!!! Не поняла в каком из обсуждений пожелать вам доброго времени суток! Но уже ооочень хочктся Доброго утра, отличного дня! Только прошу - НЕ ЗАБУДЬ ПРО МЕНЯ!! Ваш разгруз
Tigrovna	Идёт сохранение... [quote="Eleonova"]Tigrovna, все правильно сделали :dance: !!! Так держать :thumbsup: ! Я буду за вас "болеть"!!!! Арбуз рулит!!! :thumbsup:[/quote]Если можно, пожалуйста, ко мне на ты :blush: А то когда "нас" много - я комплексую :secret: [quote="Natika"][quote="Tigrovna"] я сегодня на арбузе[/quote] Удачи и отвесика :heart:[/quote] Спасибочки!!!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Eleonova пишет: Tigrovna, все правильно сделали !!! Так держать ! Я буду за вас "болеть"!!!! Арбуз рулит!!! Если можно, пожалуйста, ко мне на ты А то когда "нас" много - я комплексую Natika пишет: Tigrovna пишет: я сегодня на арбузе Удачи и отвесика Спасибочки!!!!!
koznastya84	Идёт сохранение... Всем утречко доброе!! Я сегодня не на разгрузке, а на диете, след разгрузка у меня в понедельник, не знаю пока какая разгрузка будет, но думаю снова молокочай ))) сбросила сейчас 400 гр Девочки, какую посоветуете разгрузку, помимо МЧ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Всем утречко доброе!! Я сегодня не на разгрузке, а на диете, след разгрузка у меня в понедельник, не знаю пока какая разгрузка будет, но думаю снова молокочай ))) сбросила сейчас 400 гр Девочки, какую посоветуете разгрузку, помимо МЧ?
Eleonova	Идёт сохранение... Услышала фразу - "Когда мужчина смотрит женщине прямо в глаза - значит ей пора позаботиться о фигуре" :rofl: :D :D :D А мне часто именно в глаза и смотрят! На затылке правда я не имею сама глаз, так что оценить куда они мне вслед смотрят - не могу :D , так может не все потеряно? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Услышала фразу - "Когда мужчина смотрит женщине прямо в глаза - значит ей пора позаботиться о фигуре" А мне часто именно в глаза и смотрят! На затылке правда я не имею сама глаз, так что оценить куда они мне вслед смотрят - не могу , так может не все потеряно?
Natika	Идёт сохранение... Девочки, я завтра попробую творожно-фруктовый ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Девочки, я завтра попробую творожно-фруктовый
Eleonova	Идёт сохранение... [quote="Natika"]Девочки, я завтра попробую творожно-фруктовый ;)[/quote] Удачи! Какие фрукты запланировали? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Natika пишет: Девочки, я завтра попробую творожно-фруктовый Удачи! Какие фрукты запланировали?
Natika	Идёт сохранение... [b]Eleonova[/b], давай на ты ;) планирую сливы. Думаю эффект будет хороший :rofl: :D [quote="Eleonova"]А мне часто именно в глаза и смотрят[/quote] А может просто глаза красивые очень? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Eleonova, давай на ты планирую сливы. Думаю эффект будет хороший Eleonova пишет: А мне часто именно в глаза и смотрят А может просто глаза красивые очень?

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025
Antares
elmi
gerbera33
JUJKA
kaymera
lays
lenarod
Nadezhda Kobzeva
NastyaSon1
NonaN
Shkat
Tasena
usa4anna
zimik84
zvezdohka
ангел-надежды
Анка Ахэ
Афродита
Ксения72
Лебёдушка
Ленусик 2
Ленусичек
Лорик777
Наталья981
Оксаночка85
Рина0803
Светлажка 79
Стася688
Стройняшка Тор
Тишь3113
фрейлина
Черешенька
	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025

РАЗГРУЗКИ на ... /здесь название разгрузки, а не указание места/ Мы - умницы и красавицы!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес