Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Помидоры - остатки домашних, немного сельдерея и запечённая курогрудь. Выпито только 1,5 литра воды и 700 мл зелёного чая
А ещё подготовила тазик салата на завтра
Шутка конечно Давно хотела напровонсалить капусты
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Открыла новую страничку нашего похудения к Н Г
Там пишем отчеты по еде и выставляем вес каждую среду!!
Заходите)))
Идёт сохранение...
За неделю минус 800 гр
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
А не нужно больше. При нашем весе должен быть минус 1% от веса, тогда это нормально для организма. У меня - 2.7 кг за неделю, это не очень хорошо. У меня цель до 1.5 кг в неделю, пока не буду меньше 100, там другой сброс будет. Много сбрасывать могут те, у кого (не дай бог тьфу-тьфу) под 300 кг.
Идёт сохранение...
Какой калораж у тебя и напиши хоть один денек твоего питания
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Молодцы, к новому году идем дружно
Светик, я тебя нашла вчера
Удачи всем
Идёт сохранение...
Вроде и планов особе не я все равно очень хочу выходные
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Вот они и пролетели не заметненько, выходные эти.
Зато планирую на этой неделе добраться до зала.
Скорее всего не сегодня, глаза продрать не могу никак, хоть и пол третьего уже. И работу работаю сижу... а все никак не проснусь.
То дождь идет, то снег валит, то ветер, то спокойно.
Вроде давление низкое сегодня, наверное от этого меня так накрывает
Идёт сохранение...
На недельку выпала,
Уезжала, теперь я снова в ваших рядах
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Ограничения переношу пока спокойно. Новым годом цель не ограничиваю. В этот раз надеюсь дойти до конца. Больше так аак есть я не хочу
Идёт сохранение...