Создай себя

Описание клуба

Основатель: Schatzika
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 18 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

nattka32	Идёт сохранение... Вес - он такой) На рыбе это просто вода на соль набралась, ниче страшного) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Вес - он такой) На рыбе это просто вода на соль набралась, ниче страшного)
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Доброе утречко :dance: опять три шестерки :knicksen: странный вес у меня , то вверх взлетит , то опять именно на тот вес и возвращается..ну я вчера очень мало ела, голубцами так наелась, :cake: что целый день сыта была, да плюс тренировка..сегодня макаронный день...и вчером вкусняхи...у меня шоколад прикольный с солью и дробленым миндалем черный :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Доброе утречко опять три шестерки странный вес у меня , то вверх взлетит , то опять именно на тот вес и возвращается..ну я вчера очень мало ела, голубцами так наелась, что целый день сыта была, да плюс тренировка..сегодня макаронный день...и вчером вкусняхи...у меня шоколад прикольный с солью и дробленым миндалем черный
irinashapovalova3	Идёт сохранение... [quote="tigrionok666"]Ириш знаю что с Донбасса, но это у тети надо уточнить с какого именно места, они больше общались, а я даже фамилию не помню[/quote] Оксан, Донбасс большой , не на всей территории велись боевые действия...наш город обошло, а Донецк побили окраины сильно , мы 40 км от Донецка...сестра с мамой в Дебальцево живут, их город на 80 процентов разрушен....а рядом Енакиево не тронут...вот такие дела :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года tigrionok666 пишет: Ириш знаю что с Донбасса, но это у тети надо уточнить с какого именно места, они больше общались, а я даже фамилию не помню Оксан, Донбасс большой , не на всей территории велись боевые действия...наш город обошло, а Донецк побили окраины сильно , мы 40 км от Донецка...сестра с мамой в Дебальцево живут, их город на 80 процентов разрушен....а рядом Енакиево не тронут...вот такие дела
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Доброе утро всем :dance: у меня плюс сто , нормально..я вчера морожку огромную съела. :cake: ..да еще и кусок приличный шоколада...сегодня витаминки...а водный день стремительно приближается :8: ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года Доброе утро всем у меня плюс сто , нормально..я вчера морожку огромную съела. ..да еще и кусок приличный шоколада...сегодня витаминки...а водный день стремительно приближается
tigrionok666	Идёт сохранение... Доброе утро, у меня углеводы сегодня, скинула чуть своей рыбой что наела... Но как то 72 меня не веселят... Настроение непонятное, вроде устала от всего. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года Доброе утро, у меня углеводы сегодня, скинула чуть своей рыбой что наела... Но как то 72 меня не веселят... Настроение непонятное, вроде устала от всего.
nattka32	Идёт сохранение... Как, как можно набрать кило? :8: Ела фасоль, пила много воды... Зря видимо...Сегодня еще бок левый болит....Через два дня водный. Буду тоже подводить итогт месяца) Думала, что до 80ти точно скину, но видно не судьба :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года Как, как можно набрать кило? Ела фасоль, пила много воды... Зря видимо...Сегодня еще бок левый болит....Через два дня водный. Буду тоже подводить итогт месяца) Думала, что до 80ти точно скину, но видно не судьба
tigrionok666	Идёт сохранение... [b]nattka32[/b], я сама не понимаю что за хрень... я на ПП лучше скидывала и до обеда не сидела с бурлящим животом... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года nattka32, я сама не понимаю что за хрень... я на ПП лучше скидывала и до обеда не сидела с бурлящим животом...
nattka32	Идёт сохранение... [quote="tigrionok666"][b]nattka32[/b], я сама не понимаю что за хрень... я на ПП лучше скидывала и до обеда не сидела с бурлящим животом...[/quote] Мне тоже что-то пока не очень пошла, но я все-таки досижу 90 дней, чтоб с чистой совестью судить) Вдруг метаболизм разгонится и на последнем месяце кааак скину все накопленное тяжелым трудом :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года tigrionok666 пишет: nattka32, я сама не понимаю что за хрень... я на ПП лучше скидывала и до обеда не сидела с бурлящим животом... Мне тоже что-то пока не очень пошла, но я все-таки досижу 90 дней, чтоб с чистой совестью судить) Вдруг метаболизм разгонится и на последнем месяце кааак скину все накопленное тяжелым трудом
irinashapovalova3	Идёт сохранение... девченки, не расслабляемся и не расстраиваемся....добьем девяностодневку :kiss: все равно польза организму будет :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года девченки, не расслабляемся и не расстраиваемся....добьем девяностодневку все равно польза организму будет
Leticia17	Идёт сохранение... Доброе утро,девчонки) никак себя в руки не могу взять,каждый день косячу :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2019 года Доброе утро,девчонки) никак себя в руки не могу взять,каждый день косячу
tigrionok666	Идёт сохранение... [b]Leticia17[/b], ты себе один раз в неделю разреши один косяк, например в обед. Тогда будет легче. [b]nattka32[/b], мне когда первый раз сидела хватило одного круга и скинула что хотела, мжт возраст тормозит, а может вечный недосып... [b]irinashapovalova3[/b], из принципа добью я упертая. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2019 года Leticia17, ты себе один раз в неделю разреши один косяк, например в обед. Тогда будет легче. nattka32, мне когда первый раз сидела хватило одного круга и скинула что хотела, мжт возраст тормозит, а может вечный недосып... irinashapovalova3, из принципа добью я упертая.
Leticia17	Идёт сохранение... tigrionok666, раньше так и старалась,а вовремя кд :no: сегодня фруктики, постараюсь продержаться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2019 года tigrionok666, раньше так и старалась,а вовремя кд сегодня фруктики, постараюсь продержаться.
nattka32	Идёт сохранение... А я тож косячу) но сильно на себя не ругаюсь, все лучше, чем жрать все подряд) Например, утром кофе с молоком - ну не могу я без него, кофеманка) Кстати, кто-нибудь пробовал соевое молоко? И вообще - соевые продукты - они к какому дню подойдут, как думаете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2019 года А я тож косячу) но сильно на себя не ругаюсь, все лучше, чем жрать все подряд) Например, утром кофе с молоком - ну не могу я без него, кофеманка) Кстати, кто-нибудь пробовал соевое молоко? И вообще - соевые продукты - они к какому дню подойдут, как думаете?
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Доброе утро , девочки :kiss: сегодня минус хороший , ну я вчера голодная была, особенно вечером после тренировки...и спать рано пошла, потому что только еда на уме и в соцсетях одни рецепты и картинки такие красочные...слюнями захлебнешся...а утром и нехочется есть...кашку навернула, сегодня с киви....кислятина такая, аж скулы сводит....сегодня белковый, рыбный день устрою :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2019 года Доброе утро , девочки сегодня минус хороший , ну я вчера голодная была, особенно вечером после тренировки...и спать рано пошла, потому что только еда на уме и в соцсетях одни рецепты и картинки такие красочные...слюнями захлебнешся...а утром и нехочется есть...кашку навернула, сегодня с киви....кислятина такая, аж скулы сводит....сегодня белковый, рыбный день устрою
irinashapovalova3	Идёт сохранение... [quote="tigrionok666"]из принципа добью я упертая[/quote]Оксан, я тоже упертая...овен. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2019 года tigrionok666 пишет: из принципа добью я упертая Оксан, я тоже упертая...овен.
irinashapovalova3	Идёт сохранение... [quote="nattka32"] утром кофе с молоком - ну не могу я без него, кофеманка[/quote] Натусь, ну в белковый можно с молоком..это ж не косяк,я сейчас косяк позволила- мааааааленький кусочек шоколада..я читала про соевые продукты -полезные очень, но у нас не встречала...это к белковому дню подойдут Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2019 года nattka32 пишет: утром кофе с молоком - ну не могу я без него, кофеманка Натусь, ну в белковый можно с молоком..это ж не косяк,я сейчас косяк позволила- мааааааленький кусочек шоколада..я читала про соевые продукты -полезные очень, но у нас не встречала...это к белковому дню подойдут
tigrionok666	Идёт сохранение... Соя как и бобовые возможны в крахмальный, купи миндальное или фундуковое сможешь в любой день утром в кофе лить, потому что на завтрак можно и орехи ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2019 года Соя как и бобовые возможны в крахмальный, купи миндальное или фундуковое сможешь в любой день утром в кофе лить, потому что на завтрак можно и орехи
tigrionok666	Идёт сохранение... Ириш я вообще такой набор зодиака прикольный (по году -сучка, по зодиаку -телка) :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2019 года Ириш я вообще такой набор зодиака прикольный (по году -сучка, по зодиаку -телка)
Leticia17	Идёт сохранение... [quote="tigrionok666"]Ириш я вообще такой набор зодиака прикольный (по году -сучка, по зодиаку -телка) :D :D :D[/quote] :thumbsup: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2019 года tigrionok666 пишет: Ириш я вообще такой набор зодиака прикольный (по году -сучка, по зодиаку -телка)
nattka32	Идёт сохранение... [quote="tigrionok666"]Соя как и бобовые возможны в крахмальный, купи миндальное или фундуковое сможешь в любой день утром в кофе лить, потому что на завтрак можно и орехи ;)[/quote] Спасибо, надо поискать :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2019 года tigrionok666 пишет: Соя как и бобовые возможны в крахмальный, купи миндальное или фундуковое сможешь в любой день утром в кофе лить, потому что на завтрак можно и орехи Спасибо, надо поискать

Галина Гуженко
10 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025
floran72
Helena-Helena...
irinashapoval...
je_ne_suis_pas
lesya75
Leticia17
MarmeIady
Mary St
mashuly 83
masyarik83
mihailo 1976 02
nattka32
Schatzika
Svetik1180
tigrionok666
Дидина Мирослава
Ирина250672
МамаБо
	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025

Создай себя

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес