БУЧ



Описание клуба

Как видно из расшифровки названия, в данной диете основным принципом является чередование в рационе питания дней с преобладанием белковой или углеводистой пищи.
Основатель: Светланка-2016
Вступление: открытое
Члены клуба: 1 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Обсуждение меню
Давайте знакомиться!
Результаты
Примерное меню
Основы БУЧ
Немного истории

devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 27 января 2018 года
всем привет девочки!
как у вас дела? у меня за вчерашний углеводный - 0 . но и не плюс. что слава богу.
какие планы по еде? на день?
сегодня совмещенный день. утром омлет сделала. в обед спагетти сварю с лечо, на ужин печеночные котлетки в пароварке сделаю.
я в зал часа на 2, потом дома буду собой заниматься.
в планах фильм посмотреть какой нибудь, или книгу почитать.
Светланка-2016

Идёт сохранение...

# 27 января 2018 года
Я сегодня не взвешивалась. Проспала на работу и мчалась как угорелая. Позавтракала консервированной красной фасолью , что первое под руку попалось . Сейчас купила кефир 1% и хлопья не глазированные
Светланка-2016

Идёт сохранение...

# 28 января 2018 года
Урра!!! У всех отвес!!!
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 28 января 2018 года
привет
у меня 100 грамм минус.
на смешанном плохо уходит....
как у вас, девочки?
я новые ногти сделала, в кино сходила
сегодня белок- но съела 2 мандаринки...
Светланка-2016

Идёт сохранение...

# 29 января 2018 года
А я фрукты тоже ем в белковые. Решила каждый день не взвешиваться
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 29 января 2018 года
доброе утро!
вообще, наверное, фрукты лучше в углевод. но я не могу, захотела очень
я тоже не хотела каждый день, но руки сами тянутся к весам
Светланка-2016

Идёт сохранение...

# 29 января 2018 года
Завтра у меня разгрузочный день на киви . Участвую в марафоне, а там контрольное взвешивание по средам. Вот и решила по вторникам разгружаться
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 30 января 2018 года
всем привет!
как дела? как настроение?
у меня за вчера ноль
сегодня углеводный- я кашу взяла и фрукты
вечером спорт
Светланка-2016

Идёт сохранение...

# 30 января 2018 года
Я глотаю киви
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 30 января 2018 года
Светланка-2016 пишет:
Я глотаю киви
не любишь его?
Светланка-2016

Идёт сохранение...

# 30 января 2018 года
Люблю, но после сегодняшнего дня не скоро его куплю
Светланка-2016

Идёт сохранение...

# 31 января 2018 года
Что то вес стоит, как вкопанный. . Не буду больше на киви. На твороге на следующей неделе попробую
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 31 января 2018 года
а я вчера дорвалась до супа вечером, в итоге + 600
Светланка-2016

Идёт сохранение...

# 4 февраля 2018 года
Оооо. Сдвинулась
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2018 года
всем привет!
у меня за выходные (в гости ходила ) плюсануло нехило.
вес на утро - 102,1. и снова в бой!
сегодня первый белковый!
всем удачи!!
Светланка-2016

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2018 года
Ой я даже взвешиваться боюсь. Отеки страшные. ПМС
Светланка-2016

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2018 года
Не переживай - свеженажратое быстро уходит
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2018 года
привет! за вчера -800 гр
ты как?
Светланка-2016

Идёт сохранение...

# 7 февраля 2018 года
Начались КД. .
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 7 февраля 2018 года
а у меня сегодня кончились почти
у меня за вчера - 500

Страницы:






Статусы:
belovichkaНачинаю тренировать силу воли!
FreeStyle VictoryЛюбить жизнь - это всё делать со вкусом, медленно и неторопливо. © Филипп Нуаре
buskolenaЛюбовь спасёт мир...
StellaDiMareBack To LCHF :)
НЕжныйАНГЕЛМинус 16 кг!!! До следующей цели осталось минус 2,8 кг!
HeiligaТвоя жизнь - твой выбор за исключением двух событий...рождения и смерти.
Ольга190Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 80.
sv230673Максимум усилий для достижения цели!
Bags1Другой жизни не будет!!!
nusha040582Диета Магги

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная