А я как то опасаюсь этой диеты..по мне так лучше ПП

Просто ешьте от чего вам хорошо.
ПП... про зерновые тоже много говорят, что вредно. И про растительные масла, что очень вредно.
Много овощей и фруктов вызывают брожение. Некоторые так к этому привыкают, что даже не замечают. Заметно становится, когда сильное сокращение происходит и вдруг замечается, что в животе-то ничего не "крутит".
Для самоконтроля можно сдать важные анализы ДО, и потом периодически контрольные.
Фрукты - редкое лакомство у предков было (урожай не каждый год случается), да и не селекционные суперсладкие они ели.
Овощи в наших краях тоже завезены - огурцы из Индии, перец из Америки (болгары селекционировали на сладкий), капуста тоже лет 500 вроде всего существует. Картошка лет 300. Как-то ж выживали наши предки. Немного диких ягод, грибов, дикая пшеница, зелень, а так все больше охотой да рыболовством.

Здравствуйте все.
Вихрь, интересно пишешь про фрукты и овощи. Наверно сколько людей столько и мнений. Я не согласна. Конечно картофель не так давно, но до него была репа - ее парили и пюре из нее делали и из гороха и пюре и каши. И яблоки были всегда. Чай заваривали из трав - кипрей, его даже на экспорт отправляли, а еще лист малины, земляники, черники и тд и тп. Что росло, то и ели. А мясо то как раз и ели не много, его вялили, солили, даже сушили и в пищу. Кстати как раз было много пирогов с разнообразной начинкой и не забудьте про грибы.Это я говорю про простых людей. В основном жили с огорода. Работали много и питались соответственно.
А потом раньше не принято было таскать куски - если обед в 2, то он и был в два, а потом все убиралось и до ужина никто с кусками не ходил. И не было такого - пойдем чайку с чем нибудь попьем.
Это сейчас травят червей химией, а раньше знали какую травку рядом посадить, чтоб отпугнуть. Вот все как то так. Я не хочу спорить или обидеть кого то, но сейчас наше питание состоит неизвестно из чего, что не знаешь что лучше. Но без растительной пищи нельзя - это однозначно. В древнем Китае(по-моему) была смертная казнь - там приговоренному давали вареное мясо и больше ничего. Через какое то время у него начиналось брожение и он умирал.

Вихрь пишет:

Репа - низкогликемический продукт, инсулин не поднимает высоко. Можно есть спокойно и не вредит фигуре.

Давным-давно УЖЕ (я сама) ...И желтую репу, и белую брюкву использую вместо картошки...И на супчики, и на гарниры ...Да и натертые на терке , они - весьма так неплохи в виде салата ...
Самое же главное, ЧТО ...И суп , и сборные овощи с репой или брюквой ...Могут и долго зраниться в холодильнике , и не портится вкус при замораживании

Я кстати была большой любитель фруктов. За вечер могла сточить килограмм , особенно мандарин. Сейчас не тянет и не хочу.

Девочки ,добрый вечер.
В последнее время истерю и плачу на ровном месте,сон совсем пропал.Гинеколог выписала на выбор :Феминал,Ременс,Климадинол.Поделитесь опытом,если принимали эти препараты,пожалуйста.

Иринай1, спасибо.Пойду повнимательнее поизучаю.
Ну вот,мне он противопоказан(

И главное девочки....вес то сцуко, как и аппетит растет.. Ничего не могу с собой сделать, на холодильник всем телом бросаюсь, уже картинку с теткой с телесами со всех сторон выпирающими повесила на него, как мотиватор не жрать. Не помогает, у меня ощущение, что меня голодом лет десять морили, а теперь жрать разрешили...мету все.., даже то что никогда не ела.
Вода в большом количестве, мне жрать в таком же количестве совсем не мешает

люси пишет:

все препараты используемые при климаксе снижают функцию контроля аппетита. мне это эндокринолог говорила

Ну вот,и что делать тогда?Или нервы расшатывать до предела или вес не удержать.

Шерка67 пишет:

аппетит растет.. Ничего не могу с собой сделать,

Rityxa пишет:

ооочень тоже есть хотелось

Хм ....Интересно, как ...У меня , вот наоборот "плохой аппетит", "плохо ем", вроде ребенка ....Чуть ли не заставляю себя есть, иной раз ...(Потому и вино с аперитивами "употребляю" )..А то ведь ...Могла бы лишь толко пить кефир, в течение всего дня .....Только завтракать и хочется ...Той самой (вкуснющей) отрубной кашкой