какаястройная,

lena lenina пишет:

от главная мысль в статье ,a не не то надо ли быть толстым ? или не надо ?

Согласна на 100%

eltra пишет:

ученые из Шотландии говорят, что "здорового ожирения" не бывает в принципе, их коллеги из Канады заявляют, что "метаболически здоровое ожирение" — это все-таки реальность

Вот и думай верить или не верить? И кому...? То одно говорят, то другое, совсем голову заморочили (((... Короче, надо подождать, может еще что-нибудь скажут... А еще я то ли слышала, то ли читала где-то, не помню... что в определенном возрасте для женщины лучше + до 10 кг, чем - 10 кг от нормального веса... хотя и о нормальном весе тоже можно поспорить. я вот никогда не понимала как можно судить о нормальном весе по обхвату талии. Малышева все время говорит, что обхват талии у женщины должен быть не более 80 см... Как можно подгонять всех под одну линейку? Вот у меня рост 171 см и у меня обхват талии, допустим, 80 см и взят мою двоюродную сестру... у нее рост 147 см... и что? у нее тоже обхват должен быть 80 см? Так она с таким обхватом талии как бочонок будет

Rityxa,

Rityxa пишет:

Как можно подгонять всех под одну линейку?

да ты правильно говоришь,

но!!! берут среднестатистическую женщину рост 164-170 , всё что выше и ниже это уход от среднестатистической, + не 10,а 7 кг к росту после 50 -допустимо,
Лучше - хуже понятие относительное
Если ты была всю жизнь + 20 кг, и резко( после 50 похудела), то лучше + 7,
если ты всю жизнь была - 20 кг и (после 50 поправилась )то -7 будет великолепно, , но никак не + 7
Почему талия ? потому что живот , если начал расти- это плохо
Я уже давала не один пост на эту тему , Если у тебя конфигурация тела такая что талия всегда была 80 ( никогда не видела такой фигуры ), то ну и живи себе с такой талией не беда, НО если это жир - это не хорошо

Заодно ещё ...Делюсь снова ...Вот недаром же я сама трындела постоянно об индивидуальной биохимии


Ученые развенчали миф о здоровом питании?
Knopka.ca, 20.03.2018 07:20, Здоровье



Институт Вейцмана в Израиле провел необычное исследование. В течение нескольких лет ученые наблюдали за группой добровольцев из 800 человек. Участников эксперимента разделили на две группы. Первые ели только «здоровую» пищу, а вторые — то, что принято считать нездоровым питанием: полуфабрикаты, чипсы, газированные напитки, замороженные продукты и т.д. (всего в исследовании было задействовано около 47 000 продуктов).

Проф. Эран Элинав и Эран Сегал с коллегами, проводившие исследование, пришли к необычному выводу. Оказалось, что организм наблюдаемых реагировал на пищу сугубо индивидуально. У участников обеих групп наблюдались как положительные изменения, так и отрицательные.

В частности, изменения уровня сахара в крови в ответ на одну и ту же еду у разных участников эксперимента отличались кардинальным образом. Именно поэтому мы часто можем наблюдать, как один человек стремительно набирает килограммы, в то время как другой на такой же диете остается стройным.

В настоящее время диетологи ориентируются на так называемый гликемический индекс, который и определяет, насколько та или иная пища является «здоровой» для всех. Однако результаты исследования показали, что один и тот же продукт по-разному влияет на уровень сахара у разных людей.

Например, у одной из женщин, участвовавших в исследовании, и до этого перепробовавшей множество диет в попытках похудеть, оказалось, что ее уровень сахара «подскакивает» после употребления томатов. У других, например, бананы провоцировали более явные изменения, чем сладкая выпечка.

В докладе, подготовленном по результатам исследования, говорится о том, что «здоровые» и «нездоровые» продукты должны определяться для каждого человека индивидуально, причем в определенный момент его жизни. Именно поэтому «здорового питания для всех» не существует, а подбирать продукты питания нужно, основываясь на реакции микрофлоры кишечника на различную пищу.

isroe.co.il

я живая... и даже здоровая... на днях буду опять в строю

Ой! А мне-стыдно,, когда плюс.
НО.. я а честность!

У меня опять пляски с весом начались))) Это ж надо - 2-3 кг за 2-3 дня туда-сюда тусуются!
Если что, то я взвешиваюсь утром всегда в одно время.

Ох у меня тоже вес гуляет

Глава пишет:

У меня опять пляски с весом начались))) Это ж надо - 2-3 кг за 2-3 дня туда-сюда тусуются!
Если что, то я взвешиваюсь утром всегда в одно время.

У меня тоже и не вижу причин явных -чувствую хорошо,питание+спорт под контролем,щитовидкины гормоны проверила.Хоть бы вес стоял,а то каак прыгнет,потом не с того не с сего обратно сползет