КОМУ за 50...худеем,делимся,поддерживаем...

Описание клуба

Здесь мы обсуждаем все проблемы связанные с менопаузой: как похудеть,как улучшить качество жизни,кому какие препараты помогают и т.д. Интересные ссылки и вдержки из переписок в моём дневнике постараюсь перенести сюда,в отдельную темку,чтоб были под рукой .

Основатель: Жанна_66
Вступление: открытое
Члены клуба: 56 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ДО и ПОСЛЕ
Разные ссылки
НАШИ ИСТОРИИ И СИМПТОМЫ
НАШИ ЦИТАТЫ...

какаястройная	Идёт сохранение... [b]slastena07[/b], Батат не такой уж вредный и для диабетиков он лучше рекомендован,чем картофель.Мой сын делала чипсы из него,на ютубе есть видио.И нам всем чипсы из батата очень понравились.Точный рецепт на ютубе.Здесь по быстрому --на терке тоненькими ломтиками,кисточкой смоченной в масле промазать,разложить на бумаге для выпечке и в разогретую духовку[кажется 180 гр] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года slastena07, Батат не такой уж вредный и для диабетиков он лучше рекомендован,чем картофель.Мой сын делала чипсы из него,на ютубе есть видио.И нам всем чипсы из батата очень понравились.Точный рецепт на ютубе.Здесь по быстрому --на терке тоненькими ломтиками,кисточкой смоченной в масле промазать,разложить на бумаге для выпечке и в разогретую духовку[кажется 180 гр]
MarinaTsareva	Идёт сохранение... [b]slastena07[/b], я его просто запекала вместе с другими овощами. И да, он как сладкая картошка. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года slastena07, я его просто запекала вместе с другими овощами. И да, он как сладкая картошка.
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="MarinaTsareva"][quote="Жанна_66"]не позволяешь себе ? или не любишь[/quote] очень люблю! А еще макароны с сыром! Хоть горячие, хоть холодные и пока все не съем. Как алкаголик! Поэтому и макароны пару раз в год мелькают....[/quote] ой.молчи..макароны с сыром-это моё любимое..как и пельмешки.. :cake: [quote="MarinaTsareva"][b]Жанна_66[/b], у нас целый месяц снег. Настоящая зима![/quote] вам положено... :D в на севере ,я на юге... я ж была в питере с 5 по 10 февраля..и так поняла,что у вас нормальный снего только с 4.02 и появился .. с 5 по 7 сыпал не переставая.... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/24/01/3484122_65325thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/24/01/3484123_75342thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/24/01/3484124_33498thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/24/02/3484125_74224thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/24/02/3484126_14242thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/24/02/3484127_33113thumb500.jpg[/img] кстати, я 10.02 привезла из питера зиму в ростов... :D мне уже намекают все,чтоб я собирала монатки и ехала в питер назад,увозила зиму... а мне нравится :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года MarinaTsareva пишет: Жанна_66 пишет: не позволяешь себе ? или не любишь очень люблю! А еще макароны с сыром! Хоть горячие, хоть холодные и пока все не съем. Как алкаголик! Поэтому и макароны пару раз в год мелькают.... ой.молчи..макароны с сыром-это моё любимое..как и пельмешки.. MarinaTsareva пишет: Жанна_66, у нас целый месяц снег. Настоящая зима! вам положено... в на севере ,я на юге... я ж была в питере с 5 по 10 февраля..и так поняла,что у вас нормальный снего только с 4.02 и появился .. с 5 по 7 сыпал не переставая.... кстати, я 10.02 привезла из питера зиму в ростов... мне уже намекают все,чтоб я собирала монатки и ехала в питер назад,увозила зиму... а мне нравится
MarinaTsareva	Идёт сохранение... Я в Питере зимую четвертый год. Первый раз за это время нормальная зима. И в феврале ничего не цветет, и почки не лопаются.:)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года Я в Питере зимую четвертый год. Первый раз за это время нормальная зима. И в феврале ничего не цветет, и почки не лопаются.)
slastena07	Идёт сохранение... [quote="какаястройная"][b]slastena07[/b], Батат не такой уж вредный и для диабетиков он лучше рекомендован,чем картофель.Мой сын делала чипсы из него,на ютубе есть видио.И нам всем чипсы из батата очень понравились.Точный рецепт на ютубе.Здесь по быстрому --на терке тоненькими ломтиками,кисточкой смоченной в масле промазать,разложить на бумаге для выпечке и в разогретую духовку[кажется 180 гр][/quote] [quote="MarinaTsareva"][b]slastena07[/b], я его просто запекала вместе с другими овощами. И да, он как сладкая картошка. ;)[/quote] Девочки, спасибо! Буду пробовать, не выбрасывать жеж ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года какаястройная пишет: slastena07, Батат не такой уж вредный и для диабетиков он лучше рекомендован,чем картофель.Мой сын делала чипсы из него,на ютубе есть видио.И нам всем чипсы из батата очень понравились.Точный рецепт на ютубе.Здесь по быстрому --на терке тоненькими ломтиками,кисточкой смоченной в масле промазать,разложить на бумаге для выпечке и в разогретую духовку[кажется 180 гр] MarinaTsareva пишет: slastena07, я его просто запекала вместе с другими овощами. И да, он как сладкая картошка. Девочки, спасибо! Буду пробовать, не выбрасывать жеж
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="MarinaTsareva"]а каков рецепт нестандартных хачапури? [/quote]мало муки ,много сыра, и мука не пшеничная :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года MarinaTsareva пишет: а каков рецепт нестандартных хачапури? мало муки ,много сыра, и мука не пшеничная
MarinaTsareva	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], я пробовала овсяную муку и гречневую. выкинула и то, и другое. Сейчас делаю только на привычной муке. Пусть мало съедаю, но вкусное для меня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года lena lenina, я пробовала овсяную муку и гречневую. выкинула и то, и другое. Сейчас делаю только на привычной муке. Пусть мало съедаю, но вкусное для меня.
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="MarinaTsareva"]Я в Питере зимую четвертый год. Первый раз за это время нормальная зима. И в феврале ничего не цветет, и почки не лопаются.:))[/quote] да безобразие :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года MarinaTsareva пишет: Я в Питере зимую четвертый год. Первый раз за это время нормальная зима. И в феврале ничего не цветет, и почки не лопаются.) да безобразие
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="MarinaTsareva"]и гречневую[/quote]да это редкая гадость :( ,а овсяная- не плохая совсем , кокосовая -вообще хорошая ,миндальная -шикарная , но дорогая :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года MarinaTsareva пишет: и гречневую да это редкая гадость ,а овсяная- не плохая совсем , кокосовая -вообще хорошая ,миндальная -шикарная , но дорогая
MarinaTsareva	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]кокосовая -вообще хорошая ,миндальная -шикарная [/quote] я не видела в продаже такую Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года lena lenina пишет: кокосовая -вообще хорошая ,миндальная -шикарная я не видела в продаже такую
lena lenina	Идёт сохранение... [b]MarinaTsareva[/b], эти мук[b]И[/b] :D продаются в магазинах здорового питания и деликатесных ( бывают ) ну интернет в помощь само собой :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года MarinaTsareva, эти мукИ продаются в магазинах здорового питания и деликатесных ( бывают ) ну интернет в помощь само собой
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], а выдай рецепт кокосовых хачапури.Я тоже не ем блинов-оладий-пирогов,пельменей и иже с ними.И макароны с варениками туда же :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года lena lenina, а выдай рецепт кокосовых хачапури.Я тоже не ем блинов-оладий-пирогов,пельменей и иже с ними.И макароны с варениками туда же
bandersha	Идёт сохранение... [b]slastena07[/b], мы любим рагу из батата-тушеного с томатным соусом,сладким перцем ,чесноком,перцем Прикольное получается сочетание вкусов Можно и без мяса Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года slastena07, мы любим рагу из батата-тушеного с томатным соусом,сладким перцем ,чесноком,перцем Прикольное получается сочетание вкусов Можно и без мяса
bandersha	Идёт сохранение... [b]slastena07[/b], мы любим рагу из батата-тушеного с томатным соусом,сладким перцем ,чесноком,перцем Чили.Прикольное получается сочетание вкусов Можно и без мяса Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года slastena07, мы любим рагу из батата-тушеного с томатным соусом,сладким перцем ,чесноком,перцем Чили.Прикольное получается сочетание вкусов Можно и без мяса
MarinaTsareva	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Я тоже не ем блинов-оладий-пирогов,пельменей и иже с ними.[/quote] А я ем! :)) Вот на днях налепила. С кетой! [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/24/59/3484325_92974thumb500.jpg[/img] В этой порции 150 грамм. Вписалась легко в мою калорийность не нарушив соотношения КБЖУ. Я их не варю, а жарю на сковороде с эффектом камня. Масла для них ушло 3гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года bandersha пишет: Я тоже не ем блинов-оладий-пирогов,пельменей и иже с ними. А я ем! ) Вот на днях налепила. С кетой! В этой порции 150 грамм. Вписалась легко в мою калорийность не нарушив соотношения КБЖУ. Я их не варю, а жарю на сковороде с эффектом камня. Масла для них ушло 3гр.
bandersha	Идёт сохранение... [b]MarinaTsareva[/b], [quote]на сковороде с эффектом камня.[/quote] У меня все такие кастрюли-сковородки.Тоже пару лет назад так готовила [quote]Масла для них ушло 3гр.[/quote] Только масла хотелось отчаянно :wall: Потому с ПК переместилась на жирную низкоуглеводку.И масла до сих пор наесться не могу А пельмени сегодня мне уже и невкусно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года MarinaTsareva, на сковороде с эффектом камня. У меня все такие кастрюли-сковородки.Тоже пару лет назад так готовила Масла для них ушло 3гр. Только масла хотелось отчаянно Потому с ПК переместилась на жирную низкоуглеводку.И масла до сих пор наесться не могу А пельмени сегодня мне уже и невкусно
MarinaTsareva	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], мне тоже жирного хочется больше, чем сладкого. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года bandersha, мне тоже жирного хочется больше, чем сладкого.
bandersha	Идёт сохранение... [quote="MarinaTsareva"][b]bandersha[/b], мне тоже жирного хочется больше, чем сладкого.[/quote] [b]MarinaTsareva[/b], да я вообще не фанат сладкого,но на низкожировом питании мне вдруг стало хотеться того,что я уже несколько десятилетий не ем-халву,например,конфитюр.И на завтрак обязательно десерта хотелось. Хотя и фрукты ежедневно были в рационе Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года MarinaTsareva пишет: bandersha, мне тоже жирного хочется больше, чем сладкого. MarinaTsareva, да я вообще не фанат сладкого,но на низкожировом питании мне вдруг стало хотеться того,что я уже несколько десятилетий не ем-халву,например,конфитюр.И на завтрак обязательно десерта хотелось. Хотя и фрукты ежедневно были в рационе
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="MarinaTsareva"]а жарю на сковороде с эффектом камня.[/quote] это как? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года MarinaTsareva пишет: а жарю на сковороде с эффектом камня. это как?
MarinaTsareva	Идёт сохранение... [b]Жанна_66[/b], покрытие такое, не требует масла совсем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года Жанна_66, покрытие такое, не требует масла совсем.

Галина Гуженко
3 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025	9.12.2025
Aminat_27
bandersha
cvet44
elena vlad nur
Elskedee
eltra
erato63
fatima tanikeeva
frida47
gelannay
Gulbanu65
irinashapoval...
Irisha7095
kanadka
khannah82
kyza1956
LarisaGor1963
lena lenina
lena070707							111.4
lenaanelina
luba5094
MARUSW
Mrs_Marina_Sh
natalia...
nunvoo
nuunat
Risa-Marisa
Rityxa
Sixty-eight
sukhenko2019
SvetlanaS1966
Swetie
tumbox
Vlavi
Алёна...
Анжела 741
Ванга
Веренка
Вихрь
волга5
Гайворонская65
Жанна_66
Золотая Заря
Иринай1
иринушка-егор...
какаястройная
Ларкин
Ларчик20
ленчикон
ЛорикПух
мадам дина
мариня2015
Модина2018
Раушанешка
Уфалейка
Шерка67
	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025	9.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

КОМУ за 50...худеем,делимся,поддерживаем...

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры