КОМУ за 50...худеем,делимся,поддерживаем...

Описание клуба

Здесь мы обсуждаем все проблемы связанные с менопаузой: как похудеть,как улучшить качество жизни,кому какие препараты помогают и т.д. Интересные ссылки и вдержки из переписок в моём дневнике постараюсь перенести сюда,в отдельную темку,чтоб были под рукой .

Основатель: Жанна_66
Вступление: открытое
Члены клуба: 56 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ДО и ПОСЛЕ
Разные ссылки
НАШИ ИСТОРИИ И СИМПТОМЫ
НАШИ ЦИТАТЫ...

Саваа	Идёт сохранение... Марина, это организм ошалел от нашего неправильного питания и не реагирует. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2018 года Марина, это организм ошалел от нашего неправильного питания и не реагирует.
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]Саваа[/b], Рекомендации по утреннему питанию дал эндокринолог или другие источники? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2018 года Саваа, Рекомендации по утреннему питанию дал эндокринолог или другие источники?
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="MarinaTsareva"]Про чипсы и гамбургеры понятно[/quote]ну особо не угощают гамбургерами и чипсами в гостях, :) я не ем майонез магазинный и не магазинный тоже, :D я не ем никакие сосиски( магазинные, колбасы - :no: я не ем , пельмени вареники, хинкали ,.... точнее я буду ковырять,а за столом это не выглядит красиво, :no: я не ем пахлаву, лобио, поэтому если делаете хинкали- не надо меня приглашать, или если я приду, не надо заставлять меня их есть . :no: Я не ем хачапури по стандартному рецепту, жаренную картошку, ... я много чего не ем :) :D поэтому если хотите, чтоб я ела ,(у меня нет проблем- я могу не есть :D ), то пожалуйста любые свежие овощи :cake: ,я с удовольствием поем любые рыбы./ мясо./птицы . Я легко могу принести свою еду , но не надо обижаться и уговаривать меня поесть или попробовать :no: , мне не интересно пробовать то, что я не ем :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2018 года MarinaTsareva пишет: Про чипсы и гамбургеры понятно ну особо не угощают гамбургерами и чипсами в гостях, я не ем майонез магазинный и не магазинный тоже, я не ем никакие сосиски( магазинные, колбасы - я не ем , пельмени вареники, хинкали ,.... точнее я буду ковырять,а за столом это не выглядит красиво, я не ем пахлаву, лобио, поэтому если делаете хинкали- не надо меня приглашать, или если я приду, не надо заставлять меня их есть . Я не ем хачапури по стандартному рецепту, жаренную картошку, ... я много чего не ем поэтому если хотите, чтоб я ела ,(у меня нет проблем- я могу не есть ), то пожалуйста любые свежие овощи ,я с удовольствием поем любые рыбы./ мясо./птицы . Я легко могу принести свою еду , но не надо обижаться и уговаривать меня поесть или попробовать , мне не интересно пробовать то, что я не ем
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Саваа"][b]вощи и клетчатка[/b], [/quote] [quote="Саваа"]Уже неделю я ем на завтрак рыбу и тушеные до мягкости [b]лук с морковью[/b][/quote] :8: Хде логика ? ? :D :D поешьте на завтрак яйца с сыром /ветчиной, , мясо или рыбу, очень вкусно -бифштекс рубленный с яйцом . на сливочном масле . Вообще .если питаться по биоритмам и аюрведе -завтрак должен быть исключительно жирным- это значит- яйца ,пожаренные на беконе или сливочном масле с куском жирного сыра , или сыр с маслом можно жирный творог со сметаной или сливками Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2018 года Саваа пишет: вощи и клетчатка, Саваа пишет: Уже неделю я ем на завтрак рыбу и тушеные до мягкости лук с морковью Хде логика ? ? поешьте на завтрак яйца с сыром /ветчиной, , мясо или рыбу, очень вкусно -бифштекс рубленный с яйцом . на сливочном масле . Вообще .если питаться по биоритмам и аюрведе -завтрак должен быть исключительно жирным- это значит- яйца ,пожаренные на беконе или сливочном масле с куском жирного сыра , или сыр с маслом можно жирный творог со сметаной или сливками
MarinaTsareva	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]Я легко могу принести свою еду , но не надо обижаться и уговаривать меня поесть или попробовать , мне не интересно пробовать то, что я не ем[/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2018 года lena lenina пишет: Я легко могу принести свою еду , но не надо обижаться и уговаривать меня поесть или попробовать , мне не интересно пробовать то, что я не ем
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]Жанна_66[/b], Я не сижу на диетах, как правило ,уже много лет :) Я питаюсь определённым образом, который считаю полезным ,[b]Я яды не ем [/b] :D :D :) вот и то ,что я считаю ядовитым я не ем :) и все мои знакомые это знают :)[/quote] поняла...я примерно это и имела ввиду,только выразилась неправильно :D Яды.... интересно... у нас если посмотреть некоторые программы-ак яды везде...есть ничего нельзя :D ни молочку,ни мясо,ни рыбу,ни овощи фрукты...то антибиотики,то пестициды,то консерванты, то паразиты... Так что я решила не заморачиваться с этим :secret: [quote="Саваа"]Я тут узнала, какая пища угнетает гормоны щитовидной железы, которая с возрастом и так работает хуже и хуже. [/quote] ничего себе списочек :shock: внушительный... [quote="MarinaTsareva"][quote="Саваа"]особой сонливости не замечаю.[/quote] а я кофе из-за вкуса пью. Он на меня никак не влияет. Могу на ночь кружку выпить и пойти спать.:)[/quote] эх,мне бы так... а я люблю его,но со свим проблемным сном деже обед не могу себе его позволить... :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2018 года lena lenina пишет: Жанна_66, Я не сижу на диетах, как правило ,уже много лет Я питаюсь определённым образом, который считаю полезным ,Я яды не ем вот и то ,что я считаю ядовитым я не ем и все мои знакомые это знают поняла...я примерно это и имела ввиду,только выразилась неправильно Яды.... интересно... у нас если посмотреть некоторые программы-ак яды везде...есть ничего нельзя ни молочку,ни мясо,ни рыбу,ни овощи фрукты...то антибиотики,то пестициды,то консерванты, то паразиты... Так что я решила не заморачиваться с этим Саваа пишет: Я тут узнала, какая пища угнетает гормоны щитовидной железы, которая с возрастом и так работает хуже и хуже. ничего себе списочек внушительный... MarinaTsareva пишет: Саваа пишет: особой сонливости не замечаю. а я кофе из-за вкуса пью. Он на меня никак не влияет. Могу на ночь кружку выпить и пойти спать. эх,мне бы так... а я люблю его,но со свим проблемным сном деже обед не могу себе его позволить...
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"] я не ем , пельмени вареники, хинкали ,....[/quote] [quote="lena lenina"]Я не ем хачапури по стандартному рецепту, жаренную картошку, [/quote] блин... а я бы "отравилась" этим с удовольствием...люблю всё это :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2018 года lena lenina пишет: я не ем , пельмени вареники, хинкали ,.... lena lenina пишет: Я не ем хачапури по стандартному рецепту, жаренную картошку, блин... а я бы "отравилась" этим с удовольствием...люблю всё это
MarinaTsareva	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], а каков рецепт нестандартных хачапури? Может быть и мне нужно, а я не знаю? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2018 года lena lenina, а каков рецепт нестандартных хачапури? Может быть и мне нужно, а я не знаю?
Саваа	Идёт сохранение... [quote="Уфалейка"][b]Саваа[/b], Рекомендации по утреннему питанию дал эндокринолог или другие источники?[/ Да. Рекомендация эндокринолога Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2018 года Уфалейка пишет: Саваа, Рекомендации по утреннему питанию дал эндокринолог или другие источники?[/ Да. Рекомендация эндокринолога
MarinaTsareva	Идёт сохранение... [b]Жанна_66[/b], а я жареную картошку ем два раза в год.:) На Новый год и собственный день рождения. :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2018 года Жанна_66, а я жареную картошку ем два раза в год. На Новый год и собственный день рождения.
Саваа	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], у меня Великий пост. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2018 года lena lenina, у меня Великий пост.
Саваа	Идёт сохранение... [b]MarinaTsareva[/b], дорогая, аналогично :D Нет, вру- три раза, вчера был третий. Дарю рецепт: Очистить одну картошину, порезать кружками и обжарить на чугунной сковороде, смазанной каплей масла, с обеих сторон. Пока жарится первая картошина, очистить и порезать вторую. И тд Главное, вовремя остановиться )))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2018 года MarinaTsareva, дорогая, аналогично Нет, вру- три раза, вчера был третий. Дарю рецепт: Очистить одну картошину, порезать кружками и обжарить на чугунной сковороде, смазанной каплей масла, с обеих сторон. Пока жарится первая картошина, очистить и порезать вторую. И тд Главное, вовремя остановиться ))))
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="MarinaTsareva"][b]Жанна_66[/b], а я жареную картошку ем два раза в год.:) На Новый год и собственный день рождения. :D :D :D[/quote] не позволяешь себе ? или не любишь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года MarinaTsareva пишет: Жанна_66, а я жареную картошку ем два раза в год. На Новый год и собственный день рождения. не позволяешь себе ? или не любишь?
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Саваа"]И тд Главное, вовремя остановиться ))))[/quote] это невозможно :D Я её люблю.но сама себе жарю тоже 1-2 раза в год... и слава богу не могу есть ту что жарит муж (иначе кирдык бы фигуре был уже давно) он её жарит на сале,а я терпеть не могу всё,что жарится на сале... :shock: он и капусту умудряется потушить на сале... бе..и яичницу .извращенец! :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года Саваа пишет: И тд Главное, вовремя остановиться )))) это невозможно Я её люблю.но сама себе жарю тоже 1-2 раза в год... и слава богу не могу есть ту что жарит муж (иначе кирдык бы фигуре был уже давно) он её жарит на сале,а я терпеть не могу всё,что жарится на сале... он и капусту умудряется потушить на сале... бе..и яичницу .извращенец!
Жанна_66	Идёт сохранение... и кстати люблю картошку жареную крупно порезанную. : на 4 части..как то угостили такой, и я теперь такую предпочитаю...когда калории считала и разгоняла метаболизм ,то жарила себе ...знаю,что беды не будет ,когда всё посчитано Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года и кстати люблю картошку жареную крупно порезанную. : на 4 части..как то угостили такой, и я теперь такую предпочитаю...когда калории считала и разгоняла метаболизм ,то жарила себе ...знаю,что беды не будет ,когда всё посчитано
Саваа	Идёт сохранение... За много лет воздержания, я к картошке стала относиться равнодушно. Куплю килограмм, и лежит он и лежит... Вот что некстати кончается, так это овощи- кабачок, морковь, свекла, зелень. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года За много лет воздержания, я к картошке стала относиться равнодушно. Куплю килограмм, и лежит он и лежит... Вот что некстати кончается, так это овощи- кабачок, морковь, свекла, зелень.
Жанна_66	Идёт сохранение... меня сегодня чуть не занесло :D у нас типа зима ;) 3 раз за всю зиму ...прям метель ..зато я влезла в пуховик который мне был мал :thumbsup: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/24/23/3483859_96486thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/24/24/3483860_29139thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года меня сегодня чуть не занесло у нас типа зима 3 раз за всю зиму ...прям метель ..зато я влезла в пуховик который мне был мал
MarinaTsareva	Идёт сохранение... [quote="Жанна_66"]не позволяешь себе ? или не любишь[/quote] очень люблю! А еще макароны с сыром! Хоть горячие, хоть холодные и пока все не съем. Как алкаголик! Поэтому и макароны пару раз в год мелькают.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года Жанна_66 пишет: не позволяешь себе ? или не любишь очень люблю! А еще макароны с сыром! Хоть горячие, хоть холодные и пока все не съем. Как алкаголик! Поэтому и макароны пару раз в год мелькают....
MarinaTsareva	Идёт сохранение... [b]Жанна_66[/b], у нас целый месяц снег. Настоящая зима! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года Жанна_66, у нас целый месяц снег. Настоящая зима!
slastena07	Идёт сохранение... Девочки, вопрос может не по теме... На днях пошла в супермаркет и прошлась по "экзотике". Взгляд наткнулся на батат. Смотрела разные кулинарные передачи, там готовили пюре из него. Почему-то мне подумалось, что он соответствует критериям ПП. Купила... Но, прийдя домой, заглянула в интернет и о ужас!!! Оказывается, что он калорийнее картофеля, который я не ем, в полтора раза, еще и сладкий :8: . Что теперь с ним делать? Кто-нибудь готовил батат и что именно из него делали? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2018 года Девочки, вопрос может не по теме... На днях пошла в супермаркет и прошлась по "экзотике". Взгляд наткнулся на батат. Смотрела разные кулинарные передачи, там готовили пюре из него. Почему-то мне подумалось, что он соответствует критериям ПП. Купила... Но, прийдя домой, заглянула в интернет и о ужас!!! Оказывается, что он калорийнее картофеля, который я не ем, в полтора раза, еще и сладкий . Что теперь с ним делать? Кто-нибудь готовил батат и что именно из него делали?

Галина Гуженко
4 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025	9.12.2025	10.12.2025
Aminat_27
bandersha
cvet44
elena vlad nur
Elskedee
eltra
erato63
fatima tanikeeva
frida47
gelannay
Gulbanu65
irinashapoval...
Irisha7095
kanadka
khannah82
kyza1956
LarisaGor1963
lena lenina
lena070707						111.4
lenaanelina
luba5094
MARUSW
Mrs_Marina_Sh
natalia...
nunvoo
nuunat
Risa-Marisa
Rityxa
Sixty-eight
sukhenko2019
SvetlanaS1966
Swetie
tumbox
Vlavi
Алёна...
Анжела 741
Ванга
Веренка
Вихрь
волга5
Гайворонская65
Жанна_66
Золотая Заря
Иринай1
иринушка-егор...
какаястройная
Ларкин
Ларчик20
ленчикон
ЛорикПух
мадам дина
мариня2015
Модина2018
Раушанешка
Уфалейка
Шерка67
	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025	9.12.2025	10.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

КОМУ за 50...худеем,делимся,поддерживаем...

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры