Никому ничего не доказываем. Просто идем к своей цели.

Описание клуба

Худею… сладкое не предлагать… в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить…

Основатель: Надежда Абдрашитова
Вступление: открытое
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Фото весов :)
мотиваторы похудения
Рецепты диетические и не очень :)))
Наши маленькие цели и победы :)
Как я провел лето :)
Скоро дачный сезон откроем!!!
Давайте знакомится

Natika	Идёт сохранение... Девочки дочитала очень интересную книгу Надя Германн «Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий Похудеть» рекомендую :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Девочки дочитала очень интересную книгу Надя Германн «Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий Похудеть» рекомендую
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... [b]Natika[/b], я уже просто ненавижу эту цифру 83кг. :cry: , вес просто не хочет уходить как не стараюсь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Natika, я уже просто ненавижу эту цифру 83кг. , вес просто не хочет уходить как не стараюсь.
Natika	Идёт сохранение... У меня та же проблема 70,4 мой минимум, а потом опять вверх) поэтому сегодня разгруз делаю, если не сорвусь, хочу толкнуть его вниз ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года У меня та же проблема 70,4 мой минимум, а потом опять вверх) поэтому сегодня разгруз делаю, если не сорвусь, хочу толкнуть его вниз
yuliiatolpyho	Идёт сохранение... Ставили импланты. Я теперь как робот Вертер - с титановой челюстью :rofl: Ничего страшного. Просто, болит челюсть. Доктор сказал, что не смогу грызть кости ещё три месяца . Сижу на супах-пюре. :blush: повод похудеть :D к тому же, мне сейчас нельзя сахар из-за риска воспаления дёсен :cake: Девочки, кто-нибудь пробовал интервальное голодание? Вот. Решила попробовать. Посмотрим Надя, я мысленно с тобой. Давай догонять Натику :rofl: только, интенсивно я смогу догонять через неделю. Сейчас мне нельзя :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Ставили импланты. Я теперь как робот Вертер - с титановой челюстью Ничего страшного. Просто, болит челюсть. Доктор сказал, что не смогу грызть кости ещё три месяца . Сижу на супах-пюре. повод похудеть к тому же, мне сейчас нельзя сахар из-за риска воспаления дёсен Девочки, кто-нибудь пробовал интервальное голодание? Вот. Решила попробовать. Посмотрим Надя, я мысленно с тобой. Давай догонять Натику только, интенсивно я смогу догонять через неделю. Сейчас мне нельзя
Natika	Идёт сохранение... Я с января пытаюсь, в будни легко получается, а по выходным никак, то гости, то прогулки с мужем... но мне нравится, сейчас по будням пищевое окно 6 часов, а начинала с 9 часов. Только на супчиках тяжело будет выдержать, надо более калорийная пища :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Я с января пытаюсь, в будни легко получается, а по выходным никак, то гости, то прогулки с мужем... но мне нравится, сейчас по будням пищевое окно 6 часов, а начинала с 9 часов. Только на супчиках тяжело будет выдержать, надо более калорийная пища
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... [b]yuliiatolpyho[/b], у тебя челюсть сломано что ли? зачем импланты? Выздоравливай поскорей Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года yuliiatolpyho, у тебя челюсть сломано что ли? зачем импланты? Выздоравливай поскорей
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я почти нечего уже не ем на белках в основном, а вес не уходит завтра пойду погуляю подальше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Я почти нечего уже не ем на белках в основном, а вес не уходит завтра пойду погуляю подальше.
Natika	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b], может просто много белков, попробуй пару дней посчитать калории, сколько получится, может там перебор ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Надежда Абдрашитова, может просто много белков, попробуй пару дней посчитать калории, сколько получится, может там перебор
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... калорий 500-600 получается Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года калорий 500-600 получается
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Просто уже организм привык мало есть и мне уже не помогает снижение калорий, нужна физическая нагрузка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Просто уже организм привык мало есть и мне уже не помогает снижение калорий, нужна физическая нагрузка
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Честно говоря если можно было бы не чего не есть и худеть я бы пила кофе целый день и мне не чего не надо, но это не помогает и потом здоровья нету. Столько разных нюансов блин как все сложно :shock: . Я так хочу на день рождение к племяшки прийти красивой :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Честно говоря если можно было бы не чего не есть и худеть я бы пила кофе целый день и мне не чего не надо, но это не помогает и потом здоровья нету. Столько разных нюансов блин как все сложно . Я так хочу на день рождение к племяшки прийти красивой
Natika	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b], прийдешь, куда денешься) главное верь в себя и иди к цели Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Надежда Абдрашитова, прийдешь, куда денешься) главное верь в себя и иди к цели
yuliiatolpyho	Идёт сохранение... :D Надя, слава богу, нет :D Давным давно, попала я в руки одного стоматолога, которая, видимо, решила не запариваться и удалила мне здоровые зубы. Благо задние. Не так заметно было. Сейчас восстанавливаю :cry: Надя. Не играйся с белками. Перебор грозит проблемами с почками и задержкой воды в организме Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Надя, слава богу, нет Давным давно, попала я в руки одного стоматолога, которая, видимо, решила не запариваться и удалила мне здоровые зубы. Благо задние. Не так заметно было. Сейчас восстанавливаю Надя. Не играйся с белками. Перебор грозит проблемами с почками и задержкой воды в организме
yuliiatolpyho	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/27/11/3709951_54230thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года
yuliiatolpyho	Идёт сохранение... Перечень продуктов, которые помогут сбросить лишний вес Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Перечень продуктов, которые помогут сбросить лишний вес
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Как меня уже беси эта цифра :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2019 года Как меня уже беси эта цифра
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Сегодня вообще не знаю что делать :secret: муж пиво пить будет я ему пиццу делать буду :( вот и как я должна с этим справиться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2019 года Сегодня вообще не знаю что делать муж пиво пить будет я ему пиццу делать буду вот и как я должна с этим справиться
Natika	Идёт сохранение... Надя, справишься :thumbsup: Я вот дошла до 70,2 и снова вверх пошла, задолбалась уже :evil: хочу 6 :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2019 года Надя, справишься Я вот дошла до 70,2 и снова вверх пошла, задолбалась уже хочу 6
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... [b]Natika[/b], когда на границе самое обидное :( , держись Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2019 года Natika, когда на границе самое обидное , держись
Natika	Идёт сохранение... Надя, хочу попробовать сегодня разгруз на шоколадке, обычно помогает и не голодно ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2019 года Надя, хочу попробовать сегодня разгруз на шоколадке, обычно помогает и не голодно