"Минус размер лето"

Да, но выдержать бывает нелегко, потом зато хочется баловать себя вкусняшками уже после разгрузочного и в итоге результат так себе. Вобщем многое зависит от нас самих поможет это или нет. За компанию как то легче продержатся, потому что знаешь что не одна ты такая сидишь на разгрузе.

Я раньше на молокочае разгружалась, от800 до 1500 кг скидывала, а теперь уже с год организм так легко ничего не отдает, ищу что-то другое, пока ничего не подобрала

а мне нравится разгруз на курице и кефире) так много конечно не отдает, но вот лично я молокочай выдержать не могу.. при отсутсвии гастрита.. желудок болеть начинает.. а курицу с кефиром выдерживаю совершенно легко и с удовольствием. уходит 500-800гр.. плюс не плюсует на следующий день.. или просто на кефире.. так уже 800-1500 уходит как раз.
эх.. у меня +300 и 65,4.. ну к этому все и шло, за день ни разу не было даже близко к утреннему весу.. это значит как минимум отвеса не будет.. либо весы с утра подглючили и показали меньше.. либо просто воды много отдал и потом задержал.. в общем он всячески сопротивляется открыть мне цифру 64 вечером себе разгруз устрою.. ем до 16 и потом только кефир.. посмотрю отмашку, что покажет.. на весь день не хочу.. кстати рекомендую именно такого плана разгрузы.. мне обычно хорошо помогают.. отвешивает часто не меньше, как весь день просидеть, а то и больше.. завтраком хорошим обменку запускаешь.. а потом кефирчик пьешь.. в обед мяска кусочек.. такого плана разгрузы 1-2 раза в неделю практиковала..

Доброго дня!
А вот в моем случае кефир вечером или йогурт дает нехилую отечность на лице с утра. Как сегодня например((( и опять плюсанула(( но вчера еда была не диетная абсолютно! У коллеги ДР и получился обед и ужин, хоть и ранний, на осетинских пирогах(( сегодня вливаюсь в ряды постройнений!

у меня 64,6 и -800гр минимальный вес за много лет взят! даже в прошлом году на минимуме мелькало 64,7.. и только 1 раз.. может до 10го еще чутка уйдет лишь бы не сорваться...

Сегодня минус 300 г, наконец то хоть что то слилось. Но все же вес 53,1, то есть, почти за неделю ничего не скинуто.

Я только плюсую. Грешу на мочегонные таблетки - в начале недели пила пару раз, когда ела соленое на ночь А теперь видимо организм восполняет баланс...
Пока в себя придет..
А вообще все причины не сбрасывается веса - поздние ужины. С работы редко раньше 20 прихожу.

ну вот блин(( на день рождение (снимала) впихнули меня кусочек пиццы и шашлыка... и бокал вина.. я пыталась отмазаться со словами я худею, но не вышло.. сейчас пришла домой.. +1 кило от утреннего веса(((( будет плюс .. вот чувствую

Опять плюсую(( от этого настроение ноль(

Правда что настроение неочень от этого... На прошлой неделе я уже начала худеть, был отвес 300 г до КД, а сейчас все на смарку, все скинутое вернулось. И незнаю почему.