"Минус размер лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	27.12.2025	3.01.2026	10.01.2026	17.01.2026	24.01.2026	31.01.2026	7.02.2026	14.02.2026
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981		83.2
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	87.9	87.9	87.3
marina_ja_ja
marLix
milar73
missis...
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK
ua-ta-ua
UstEK	87.2	87.5	87.9
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	27.12.2025	3.01.2026	10.01.2026	17.01.2026	24.01.2026	31.01.2026	7.02.2026	14.02.2026

← раньше

позже →

Форум клуба:

nimgvaeh	# 20 января 2017 года Всем привет! Я на лингейзе
Sandra I	# 20 января 2017 года nimgvaeh пишет: Всем привет! Я на лингейзе Привет. А это что такое?
shunshula25	# 20 января 2017 года Девочки кто и как еще борется с лишними кг? Я вот заметила диета+антицеллюлитный массаж у меня намного эффективнее чем диета+спорт. Наверное массажистка активнее работает чем я в спорте)))
dublenka	# 20 января 2017 года anna100284, какой результат, класс! пусть у нас все получится
dublenka	# 20 января 2017 года shunshula25, массаж, как я о нем мечтаю, пока не до него( А кто то делал скраб кофейный для тела, поделитесь впечатлениями?)
Елена Петровна	# 21 января 2017 года dublenka пишет: кто то делал скраб кофейный для тела, поделитесь впечатлениями?) Я летом постоянно делала,очень хорошо кожу подтягивает...
Ольга_11 2015	# 21 января 2017 года Всем доброе утро!
nimgvaeh	# 21 января 2017 года Sandra I пишет: nimgvaeh пишет: Всем привет! Я на лингейзе Привет. А это что такое? Новая система питания, хотя все новое - это хорошо забытое старое. Придумал персональный тренер, спортсмен и журналист Мартин Берхан. Протокол лингейнз состоит из двух ваз: 8 часов, в которые едят и 16 часов, в которые не едят. Что мне больше нравится в этой системе, так это отказ от завтрака и наличие ужина.
Елена Петровна	# 21 января 2017 года nimgvaeh пишет: Sandra I пишет: nimgvaeh пишет: Всем привет! Я на лингейзе Привет. А это что такое? Новая система питания, хотя все новое - это хорошо забытое старое. Придумал персональный тренер, спортсмен и журналист Мартин Берхан. Протокол лингейнз состоит из двух ваз: 8 часов, в которые едят и 16 часов, в которые не едят. Что мне больше нравится в этой системе, так это отказ от завтрака и наличие ужина. Насколько эффективна эта система питания и безопасна?
Marium	# 21 января 2017 года Я раз в неделю стараюсь скрабиться. И делаю это с кофе. После него кожа становится бархатистая. Так что советую.
nimgvaeh	# 21 января 2017 года Елена Петровна пишет: Насколько эффективна эта система питания и безопасна? Я только начала ее использовать, но отзывы в Сети хорошие. На счет безопасности точно не знаю, но, как я думаю, если есть проблемы с пищеварительной системой (гастрит, язва, камни в желчном), то лучше ей не пользоваться.
Елена Петровна	# 21 января 2017 года nimgvaeh пишет: если есть проблемы с пищеварительной системой (гастрит, язва, камни в желчном), то лучше ей не пользоваться. Проблем нет,слава Богу!
Ольга_11 2015	# 21 января 2017 года мне эта система не нравится. Отказаться от завтрака. А откуда брать энергию на предстоящий день? Хорошо кушать на ужин.. А потом лечь спать)))) Мне импонирует система минус 60. Но строго я ее не придерживаюсь. Делаю легкие обеды и ужины. А до 12 позволяю все, но в умеренных количествах.
nimgvaeh	# 21 января 2017 года Ольга_11 2015 пишет: мне эта система не нравится. Отказаться от завтрака. А откуда брать энергию на предстоящий день? Хорошо кушать на ужин.. А потом лечь спать)))) Мне импонирует система минус 60. Но строго я ее не придерживаюсь. Делаю легкие обеды и ужины. А до 12 позволяю все, но в умеренных количествах. Энергия на завтрак будет из ужина, а я вот если позавтракаю работать не могу, мне лень.
Well Lana	# 21 января 2017 года Добрый день, Девочки! Пожалуйста, не исключайте меня из клуба, лежу в больнице, условно поставила вес от 17.01.2017. Фото и замеры смогу указать позже. Всем здоровья и хороших отвесиков
dublenka	# 21 января 2017 года Well Lana, здоровья Marium, Елена Петровна, спасибо, значит и я попробую)
Елена Петровна	# 21 января 2017 года Девочки,заболела
Sandra I	# 21 января 2017 года Добрый вечер!
Sandra I	# 21 января 2017 года nimgvaeh пишет: Новая система питания, хотя все новое - это хорошо забытое старое. Придумал персональный тренер, спортсмен и журналист Мартин Берхан. Протокол лингейнз состоит из двух ваз: 8 часов, в которые едят и 16 часов, в которые не едят. Что мне больше нравится в этой системе, так это отказ от завтрака и наличие ужина. Это не для меня, с утра всегда кушать хочется.
Sandra I	# 21 января 2017 года Well Lana пишет: Добрый день, Девочки! Пожалуйста, не исключайте меня из клуба, лежу в больнице, условно поставила вес от 17.01.2017. Фото и замеры смогу указать позже. Всем здоровья и хороших отвесиков Выздоравливайте! А нам и не надо фото весов, просто вес и все. Сойдет и за 17-го.