"Минус размер лето"



Описание клуба

Клуб-марафон на лето.
Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 69 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Отчёт за весь марафон весна/лето
Финальный отчёт за весну
Старт/ цель марафона "Минус размер весна/лето"
Старт-цель "Минус размер осень/зима"
Финал 1 сентября! Отчёт за весь летний марафон
Старт-цель "Минус размер летний"
Финал! Отчёт за весь весенний марафон
Отчёт за неделю 28 апреля - 5 мая
Отчёт за неделю 21-28 апреля
Отчёт за неделю 14 - 21 апреля
Отчёт за неделю 17 - 24 марта
Отчёт за неделю 10-17 марта
Отчёт за неделю 3-10 марта
Старт-цель "Минус размер весенний"
Отчёт за весь зимний марафон 02.12.2017-24.02.2018
Отчёт за неделю 20-27 января
Отчёт за неделю 30 декабря - 6 января
Отчёт за неделю 23-30 декабря
Отчёт за неделю 16 -23 декабря
Отчёт за неделю 9-16 декабря
Отчёт за неделю 2-9 декабря
Старт-цель "Минус размер зимний"
Подведение итогов всего марафона "Минус размер осенний"
Отчёт за неделю 28 октября - 4 ноября
Отчёт за неделю 30 сентября - 7 октября.
Отчёт за неделю 23-30 сентября. Итоги месяца.
Отчёт за неделю 16-23 сентября
Отчёт за неделю 9-16 сентября
Отчёт за неделю 2-9 сентября
Старт-цель "Минус размер осенний"
Отчёт за неделю 12-19 августа
Отчёт за неделю 22-29 июля
Старт-цель "Минус размер летний"
Отчёт за неделю 15-22 июля
Отчёт за неделю 7-14 апреля
Старт-цель "Минус размер весенне-летний"
Отчёт за неделю 24-31 марта
Отчёт за неделю 17-24 марта
Отчёт за неделю 10 -17 марта
Отчёт за неделю 3 - 10 марта
Отчёт за неделю 24 февраля - 3 марта
Задание на неделю 24 февраля - 3 марта
Отчёт за неделю 17-24 февраля
Задание на неделю 17 - 24 февраля
Отчёт за неделю 10 -17 февраля
Задание на неделю 10-17 февраля
Отчёт за неделю 03 - 10 февраля
Задание на неделю 03-10 февраля
Интуитивное питание Светлана Бронникова
Отчёт за неделю 27 января - 03 февраля
Отчёт за неделю 20-27 января
Старт- цель "Минус размер весенний"
Знакомство "Минус размер весенний"
Правила марафона "Минус размер весенний"

ivatan

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
Всем привет!!!
Я Татьяна и ко мне на ты.
Сегодня вес 77.2. На системе минус 60. Вес был 82.9 в ноябре.
Всем удачи!!!
dublenka

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
Всем привет.У меня сегодня 3 день Магги. В планах сбрасывать за неделю минимум 0,700 кг и так до середины июня, чтоб распрощаться с оставшимися на теле 20 кг. ну это план максимум) главное сбрасывать, и не уйти в +. Всем удачи
звездочка25

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
Я тоже только на пп, самый оптимальный способ))
shunshula25

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
volkovakadri1975 пишет:
Я на системе минус 60 уже 3 месяца.
И я на ней родимой))))
shunshula25

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
ivatan пишет:
Всем привет!!!
Я Татьяна и ко мне на ты.
Сегодня вес 77.2. На системе минус 60. Вес был 82.9 в ноябре.
Всем удачи!!!
Оооо какие люди)))))
shunshula25

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
Всем худеющим доброго дня. Меня зовут Юлия. В октябре я второй раз стала мамой. И вот в декабре решила взять себя в руки и вернуть свой нормальный вес. За Новый год наела то что сбросила за месяц(((
Теперь никаких зажоров только вперед к стройности!!!!
Всем нам удачи!!
PUFFIK

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
всем здрям! я Александра, худею на ПП, т.к как показывает практика это самое оно))) еще с 23 принимаю участие в онлайн программе жиркиллер, надеюсь все это в совокупности поможет мне достигнуть желаемого веса)))
Sandra I

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
Еще раз всем привет! Рада что вас так много!
Sandra I

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
Ahava0304 пишет:
Vasilenko_Andrushak пишет:
Я на ИП.
а это что?
Это интуитивное питание, сокращенно ИП.
Sandra I

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
nevolk пишет:
Кто на чем худеет? выбрать не могу никак (: ленюсь (:
Я правда говоря, не худею сейчас, питаюсь как на ум взбредет, иногда меньше, иногда больше. На праздники набрала много... Хочу начать сбрасывать набранное. Какую стратегию выбрать тоже пока не определилась, но раньше лучше всего у меня были результаты от обыкновенного подсчета калорий. Так же если делать раз в неделю разгрузочный день, то тоже помогает худеть. Калории начинать считать что то лень... Разгрузочный выдержать весь день тоже не легко.
Елена Петровна

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
ivatan пишет:
Я Татьяна и ко мне на ты.
Сегодня вес 77.2. На системе минус 60.
Танюша,где бы мы еще встретились...
Nesty

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
Юля, 26 лет. Худею после родов. Сначала на ПП, сейчас на ПК. Планирую быть 55 кг ко Дню рождения сына, 23 февраля. И 50 кг к своему Дню рождения (20 апреля)
Vasilenko_Andrushak

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
Ahava0304, Интуитивное питание
Sandra I

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
Еще такой вопрос, кто хочет быть модератором клуба и помочь мне если нужно будет?
Vasilenko_Andrushak

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
звездочка25, ИП это практически ПП и немного ПК, только я что-то не хочу считать эти калории я и так ем 1200- 1400 килокалорий, мой терапевт сказала что для моего веса и возраста я должна употреблять 1800 килокалорий, сколько себя помню ни когда не ела столько.
Vasilenko_Andrushak

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
Sandra I, мне хотелось бы отвечать за Правильное Питание и как бы перенести все, что я написала с предыдущего клуба, там очень много полезных советов о еде и у меня появились новые идеи.
Принцеска Кэт

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
привет красавицы! я Катюшка мне 27 , был опыт похудения за 9 мес 45 кг. но во время третей беременности и кормления опять пришла к 102 кг . (опять на те же грабли ) худею с 10 декабря ,за это время - 9,4 кг ,останавливаться не планирую ,хочу хотя бы до 60 скинуть . примите в свою дружную компанию ?
Sandra I

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
Vasilenko_Andrushak пишет:
Sandra I, мне хотелось бы отвечать за Правильное Питание и как бы перенести все, что я написала с предыдущего клуба, там очень много полезных советов о еде и у меня появились новые идеи.
Писать про правильное питание хорошо конечно. Но мне скорее всего может понадобится помощь в оформлении наших результатов.
Taniko K

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
nevolk пишет:
Привет (: Я Оля.
Кто на чем худеет? выбрать не могу никак (: ленюсь (:
Привет! Я просто перестала есть вредности (сладкое, мучное, жирное) худется понемногу, но стабильно.
Sandra I

Идёт сохранение...

# 17 января 2017 года
Есть идея, устроить например соревнования пар. Конечно по желанию, может не все бы захотели соревноватся. Только что потом будет много оформлений результатов, всяких подсчетов и т.д и я могу не успевать... Если кто то поможет, то я только за.

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 127






Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная