"Минус размер осень/зима"



Описание клуба

Клуб-марафон на 6 месяцев.
Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 73 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Отчёт за весь марафон весна/лето
Финальный отчёт за весну
Старт/ цель марафона "Минус размер весна/лето"
Старт-цель "Минус размер осень/зима"
Финал 1 сентября! Отчёт за весь летний марафон
Старт-цель "Минус размер летний"
Финал! Отчёт за весь весенний марафон
Отчёт за неделю 28 апреля - 5 мая
Отчёт за неделю 21-28 апреля
Отчёт за неделю 14 - 21 апреля
Отчёт за неделю 17 - 24 марта
Отчёт за неделю 10-17 марта
Отчёт за неделю 3-10 марта
Старт-цель "Минус размер весенний"
Отчёт за весь зимний марафон 02.12.2017-24.02.2018
Отчёт за неделю 20-27 января
Отчёт за неделю 30 декабря - 6 января
Отчёт за неделю 23-30 декабря
Отчёт за неделю 16 -23 декабря
Отчёт за неделю 9-16 декабря
Отчёт за неделю 2-9 декабря
Старт-цель "Минус размер зимний"
Подведение итогов всего марафона "Минус размер осенний"
Отчёт за неделю 28 октября - 4 ноября
Отчёт за неделю 30 сентября - 7 октября.
Отчёт за неделю 23-30 сентября. Итоги месяца.
Отчёт за неделю 16-23 сентября
Отчёт за неделю 9-16 сентября
Отчёт за неделю 2-9 сентября
Старт-цель "Минус размер осенний"
Отчёт за неделю 12-19 августа
Отчёт за неделю 22-29 июля
Старт-цель "Минус размер летний"
Отчёт за неделю 15-22 июля
Отчёт за неделю 7-14 апреля
Старт-цель "Минус размер весенне-летний"
Отчёт за неделю 24-31 марта
Отчёт за неделю 17-24 марта
Отчёт за неделю 10 -17 марта
Отчёт за неделю 3 - 10 марта
Отчёт за неделю 24 февраля - 3 марта
Задание на неделю 24 февраля - 3 марта
Отчёт за неделю 17-24 февраля
Задание на неделю 17 - 24 февраля
Отчёт за неделю 10 -17 февраля
Задание на неделю 10-17 февраля
Отчёт за неделю 03 - 10 февраля
Задание на неделю 03-10 февраля
Интуитивное питание Светлана Бронникова
Отчёт за неделю 27 января - 03 февраля
Отчёт за неделю 20-27 января
Старт- цель "Минус размер весенний"
Знакомство "Минус размер весенний"
Правила марафона "Минус размер весенний"

Sandra I

Идёт сохранение...

# 1 марта 2020 года
Есть ли тут живые?
Sandra I

Идёт сохранение...

# 1 марта 2020 года
Мира Н

Идёт сохранение...

# 2 марта 2020 года
Да что-то везде никак не начнут худеть к лету. Акции худеем к НГ и к 8 марта закончились по факту)
missis zotova2010

Идёт сохранение...

# 3 марта 2020 года
Не худеем, а набираем стремительными темпами. На весы уже страшно вставать. Скорей бы тепло пришло, чтоб появилось желание двигаться и браться за себя.
Sandra I

Идёт сохранение...

# 4 марта 2020 года
missis zotova2010 пишет:
Не худеем, а набираем стремительными темпами. На весы уже страшно вставать. Скорей бы тепло пришло, чтоб появилось желание двигаться и браться за себя.
Sandra I

Идёт сохранение...

# 4 марта 2020 года
Я так привыкла есть почти одну и ту же еду, такими же порциями, всё как обычно и ничего не набираю. Последнее время нет большого аппетита, даже так можно сказать. Немного съела и сыта, а потом нет времени еще кушать, а когда есть время, то уже и не надо или не хочется.
slender and healthy vegan

Идёт сохранение...

# 10 марта 2020 года
Всем привет.Не пропала.Захожу изредко сюда.Пост.Службы.
Sandra I

Идёт сохранение...

# 28 марта 2020 года
Ну вот, вес растет на карантине.
panchenko1960

Идёт сохранение...

# 4 апреля 2020 года
Всем привет.Вчера прочитала советы Макса Фадеева как сбросить лишние кг.Он скинул 85 и выполнил свое обещание в эфире похудеть.Так он советует пить натощак перед обедом и ужином 600 мл. приятно горячей воды и после этого много уже не съешь.Но я думаю что 600 это слишком но 200-300 вполне под силу но только сильно теплой или запивать голод опять же водой.Вода и похудение всегда союзники.
slender and healthy vegan

Идёт сохранение...

# 1 июня 2020 года
Всем привет!!!Вернулась к вам!!! )))
Тут еще кто-нибудь есть?!?!
missis zotova2010

Идёт сохранение...

# 1 июня 2020 года
panchenko1960 пишет:
Всем привет.Вчера прочитала советы Макса Фадеева как сбросить лишние кг.Он скинул 85 и выполнил свое обещание в эфире похудеть.Так он советует пить натощак перед обедом и ужином 600 мл. приятно горячей воды и после этого много уже не съешь.Но я думаю что 600 это слишком но 200-300 вполне под силу но только сильно теплой или запивать голод опять же водой.Вода и похудение всегда союзники.
Спасибо! Это помогает!
slender and healthy vegan

Идёт сохранение...

# 2 июня 2020 года
panchenko1960 пишет:
я думаю что 600 это слишком но 200-300
Это называется питьевая диета.Выпиваешь 2 кружки воды (400 или 600 мл)
и потом ешь все,что хочешь.Но столько пить за раз-вредно.В этом плане мне
нравится у Богдановой=3 пр пищи и пить стакан теплой воды перед едой.
Танюшка Фирсова

Идёт сохранение...

# 3 июня 2020 года
slender and healthy vegan пишет:
Всем привет!!!Вернулась к вам!!! )))
Тут еще кто-нибудь есть?!?!
Привет! Есть. Я тоже вернулась!
Лауниш

Идёт сохранение...

# 3 июня 2020 года
Привет! Девочки,я захожу только вес указать)
panchenko1960

Идёт сохранение...

# 3 июня 2020 года
В сем летний привет.Как то у нас приятно оживилось.Да водная диета работает.Вернее ее диетой условно можно назвать.Система питания вернее,где главное соблюдать несколько моментов.Дробное питание каждые 2 - 2.5 часа и в перерыве стакан тепленькой воды.Я до этого много чего перепробовала,но остановилась на этом.И не смотря на свои 60 сбросив 13 кг.уже полтора года держу стабильный вес.Всем удачи в нашем стремлении быть красивыми и здоровыми.
slender and healthy vegan

Идёт сохранение...

# 3 июня 2020 года
Хорошо,что хоть кто то тут есть. )))
panchenko1960

Идёт сохранение...

# 4 июня 2020 года
Есть конечно.Вес записывают многие,но не делятся своими проблемами и достижениями.Как то мало общаемся к сожалению
slender and healthy vegan

Идёт сохранение...

# 4 июня 2020 года
Это плохо.Мы здесь ради этого=помогать и выговариваться.
yborkadoma999

Идёт сохранение...

# 5 июня 2020 года
Всем привет! Уже закрыт набор , я опоздала ? Или можно присоединиться?
Sandra I

Идёт сохранение...

# 5 июня 2020 года
yborkadoma999 пишет:
Всем привет! Уже закрыт набор , я опоздала ? Или можно присоединиться?
Добро пожаловать к нам. Никогда не поздно стать лучше!

Страницы:
1 ... 123 124 125 126 127






Статусы:

До 100 кг осталось 700 гр!

coolohno
23 часа назад
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная