Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

помпуля	Идёт сохранение... [quote="Daryshechka"]Кстати, а есть тут тот, кто еще первый круг проходит?[/quote] я все не могу начать :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2016 года Daryshechka пишет: Кстати, а есть тут тот, кто еще первый круг проходит? я все не могу начать
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]помпуля[/b], Будешь третьей с 10 октября? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2016 года помпуля, Будешь третьей с 10 октября?
Daryshechka	Идёт сохранение... [b]Syapa[/b], и как результат? Кстати, девочки,. а в рецептах полно тушенных овощей, разве их можно на 3-5 неделе? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2016 года Syapa, и как результат? Кстати, девочки,. а в рецептах полно тушенных овощей, разве их можно на 3-5 неделе?
Daryshechka	Идёт сохранение... [b]ANM[/b], А почему не получается, не наедаетесь или много соблазнов? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2016 года ANM, А почему не получается, не наедаетесь или много соблазнов?
Daryshechka	Идёт сохранение... [quote="Уфалейка"]Daryshechka, - главное " не навреди" своему организму (обмен веществ и ЖКТ).[/quote] Ну вроде бы я прекрасно себя чувствую, даже лучше чем до диеты Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2016 года Уфалейка пишет: Daryshechka, - главное " не навреди" своему организму (обмен веществ и ЖКТ). Ну вроде бы я прекрасно себя чувствую, даже лучше чем до диеты
помпуля	Идёт сохранение... [quote="Уфалейка"][b]помпуля[/b], Будешь третьей с 10 октября?[/quote] я вся думках раздумках :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2016 года Уфалейка пишет: помпуля, Будешь третьей с 10 октября? я вся думках раздумках
Syapa	Идёт сохранение... [quote="Daryshechka"][b]Syapa[/b], и как результат? Кстати, девочки,. а в рецептах полно тушенных овощей, разве их можно на 3-5 неделе?[/quote] - 2 кг. ну и объемах немного схуднула(-1-2 см) - заметно по одежде. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2016 года Daryshechka пишет: Syapa, и как результат? Кстати, девочки,. а в рецептах полно тушенных овощей, разве их можно на 3-5 неделе? - 2 кг. ну и объемах немного схуднула(-1-2 см) - заметно по одежде.
Daryshechka	Идёт сохранение... [b]Syapa[/b], позравляшки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2016 года Syapa, позравляшки
Ната Александровна	Идёт сохранение... Спасибо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2016 года Спасибо.
ANM	Идёт сохранение... [b]Daryshechka[/b], наедаюсь, но очень привыкла к сахару в кофе и трудно привыкнуть к тому, что можно только сырые овощи и кисломолочные продукты с жирностью до 5%. У меня набор получился: огурцы, помидоры, морковь, свекла, капуста, перец, йогурт и творог. Еще, конечно же, разрешенные три зеленых яблока и яйцо. Еще не считала сколько надо в граммах съесть этого "силоса" :), чтобы набрать рекомендованных 1600 кк. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2016 года Daryshechka, наедаюсь, но очень привыкла к сахару в кофе и трудно привыкнуть к тому, что можно только сырые овощи и кисломолочные продукты с жирностью до 5%. У меня набор получился: огурцы, помидоры, морковь, свекла, капуста, перец, йогурт и творог. Еще, конечно же, разрешенные три зеленых яблока и яйцо. Еще не считала сколько надо в граммах съесть этого "силоса" , чтобы набрать рекомендованных 1600 кк.
Daryshechka	Идёт сохранение... [b]ANM[/b], просто проще комбинировать и делать какие-нибудь необычные блюда. Я вот сейчас собираюсь смузи из тыквы сделать и рулетики из кабачков, творога, чеснока и петрушки. Если просто салаты есть или просто с солью - очень быстро надоедает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2016 года ANM, просто проще комбинировать и делать какие-нибудь необычные блюда. Я вот сейчас собираюсь смузи из тыквы сделать и рулетики из кабачков, творога, чеснока и петрушки. Если просто салаты есть или просто с солью - очень быстро надоедает.
ANM	Идёт сохранение... [b]Daryshechka[/b], да, комбинировать - это хорошо, но разнообразить меню исходя из строгого условия "только сырые овощи" совсем не просто :) В Вашем примере: смузи я не люблю, сырые кабачки тоже не айс :) Если говорить про "просто" :) , то просто надо сделать выбор: либо сброс веса, либо вкусно. :) Я уже попробовала, что это такое первые недели на Протасове, теперь хочу попробовать в компании две недели "по-взрослому" :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2016 года Daryshechka, да, комбинировать - это хорошо, но разнообразить меню исходя из строгого условия "только сырые овощи" совсем не просто В Вашем примере: смузи я не люблю, сырые кабачки тоже не айс Если говорить про "просто" , то просто надо сделать выбор: либо сброс веса, либо вкусно. Я уже попробовала, что это такое первые недели на Протасове, теперь хочу попробовать в компании две недели "по-взрослому"
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], с отвесищем :thumbsup: капец ты таять начала :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2016 года Уфалейка, с отвесищем капец ты таять начала
Шпулена	Идёт сохранение... У меня на сегодня с понедельника минус1,5 кг. Вроде отвешивало по чуть-чуть каждый день, а набралось и неплохо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2016 года У меня на сегодня с понедельника минус1,5 кг. Вроде отвешивало по чуть-чуть каждый день, а набралось и неплохо.
ANM	Идёт сохранение... [b]Шпулена[/b], -1,5 кг - это уже похудение, а у меня качели :( за 10 дней -0,8 кг - это ниочем и никак :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2016 года Шпулена, -1,5 кг - это уже похудение, а у меня качели за 10 дней -0,8 кг - это ниочем и никак Отредактировано Уфалейка, 8 октября 2016, 16:45
Шпулена	Идёт сохранение... ANM, я только в понедельник начала, может, из-за этого процесс более резвый и до этого почти не худела, только пыталась ограничивать вредности и количество. В описании диеты написано, что осноаное похудение начинается,кажется, с третьей недели. Будем ждать, может перестройка какая-то в организме пока происходит :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2016 года ANM, я только в понедельник начала, может, из-за этого процесс более резвый и до этого почти не худела, только пыталась ограничивать вредности и количество. В описании диеты написано, что осноаное похудение начинается,кажется, с третьей недели. Будем ждать, может перестройка какая-то в организме пока происходит
ANM	Идёт сохранение... [b]Шпулена[/b], да, будем ждать и надеяться :) главное - не сорваться и дойти до конца - до радующего отражения в зеркале :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2016 года Шпулена, да, будем ждать и надеяться главное - не сорваться и дойти до конца - до радующего отражения в зеркале
Шпулена	Идёт сохранение... Это наше здоровье, настроение , поэтому в любом случае- только вперед :thumbsup: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016oct/08/03/3071931_74519nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2016 года Это наше здоровье, настроение , поэтому в любом случае- только вперед
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], Это не отвесище-это вода гуляет. Три тренировки немного подсушили меня. Сегодня прикупила овощей, яблок, яиц, творога, кифира. К началу диеты готова! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2016 года Нэталиии, Это не отвесище-это вода гуляет. Три тренировки немного подсушили меня. Сегодня прикупила овощей, яблок, яиц, творога, кифира. К началу диеты готова!
ANM	Идёт сохранение... У меня на утро есть творог, потом сгоняю закуплю остальное. Сегодня что-то лень в магазин ехать, все-таки воскресенье - буду делать что хочу :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2016 года У меня на утро есть творог, потом сгоняю закуплю остальное. Сегодня что-то лень в магазин ехать, все-таки воскресенье - буду делать что хочу