Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Бубняка	Идёт сохранение... Sparrow, приветик скорпиошка! ;) я первую неделю на этой диете- бум худеть вместе :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2016 года Sparrow, приветик скорпиошка! я первую неделю на этой диете- бум худеть вместе
23lana01	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][b]23lana01[/b], Светик какая ты красоточка :kiss: :heart: Умничка, прекрасно выглядишь :thumbsup:[/quote] спасибо....это все благодаря твоей поддержке и девочек....вчера думала с понедельника начну второй круг а с утра подумала что нечего откладывать.....так что вместе с sparrow неделя первая первый день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: 23lana01, Светик какая ты красоточка Умничка, прекрасно выглядишь спасибо....это все благодаря твоей поддержке и девочек....вчера думала с понедельника начну второй круг а с утра подумала что нечего откладывать.....так что вместе с sparrow неделя первая первый день
moon2007	Идёт сохранение... Всем привет!!!! :heart: Ура!!!! 1 неделя закончилась и я продержалась. :blush: Кстати заметила, что желудок действительно уменьшился и наедаюсь меньшим количеством еды чем раньше. Итог потерь ;) начала с веса 106,3 кг, а сейчас вес 102,3 кг.[b] Потеря составила -4 кг[/b] (для моего веса вроде и не существенно, но маму не видела неделю и она сделала мне комплимент, сказала, что сильно сдулась. При том о диете она не знала.) В см потеря в объемах составила [b]-23 см[/b] (суммировались все замеры). :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2016 года Всем привет!!!! Ура!!!! 1 неделя закончилась и я продержалась. Кстати заметила, что желудок действительно уменьшился и наедаюсь меньшим количеством еды чем раньше. Итог потерь начала с веса 106,3 кг, а сейчас вес 102,3 кг. Потеря составила -4 кг (для моего веса вроде и не существенно, но маму не видела неделю и она сделала мне комплимент, сказала, что сильно сдулась. При том о диете она не знала.) В см потеря в объемах составила -23 см (суммировались все замеры).
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]moon2007[/b], минус 4 кг это прекрасный результат, в независимости от начального веса! Ведь проделана большая работа над собой!!!! Умничка так держать :thumbsup: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2016 года moon2007, минус 4 кг это прекрасный результат, в независимости от начального веса! Ведь проделана большая работа над собой!!!! Умничка так держать
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], Светик, а я задумываюсь о третьем :blush: Но меня что-то останавливает..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2016 года 23lana01, Светик, а я задумываюсь о третьем Но меня что-то останавливает.....
Sparrow	Идёт сохранение... [quote="Бубняка"]приветик скорпиошка![/quote] О, Оксанка, так мы почти одинаковые: плюс-минус пару дней, пару лет, пару см, пару кг. ;) Можем быть партнерами. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2016 года Бубняка пишет: приветик скорпиошка! О, Оксанка, так мы почти одинаковые: плюс-минус пару дней, пару лет, пару см, пару кг. Можем быть партнерами.
Sparrow	Идёт сохранение... [quote="23lana01"]вчера думала с понедельника начну второй круг а с утра подумала что нечего откладывать.[/quote] Суперский подход - начать не с понедельника, а сегодня. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2016 года 23lana01 пишет: вчера думала с понедельника начну второй круг а с утра подумала что нечего откладывать. Суперский подход - начать не с понедельника, а сегодня.
Sparrow	Идёт сохранение... [quote="moon2007"] Потеря составила -4 кг[/quote] Очень прекрасный результат :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2016 года moon2007 пишет: Потеря составила -4 кг Очень прекрасный результат
Бубняка	Идёт сохранение... Sparrow, с удовольствием будем партнерами!!! :kiss: помогать и поддерживать друг друга в этом увлекательном деле :D вот кто бы мне еще сытный завтрак подсказал.. могу на обед обойтись чаем, кофе и творог, на ужин вполне сойдет кефир.. но вот с утра.. я голодная как зверь :D к тому же встаю в 4 утра, на работе в 8.. и надо хорошенько подкрепиться перед дорогой :D что бы такого съесть с утра, что б хватило на 4 часа (творог с утра не предлагать- интересная реакция организма на него бывает :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2016 года Sparrow, с удовольствием будем партнерами!!! помогать и поддерживать друг друга в этом увлекательном деле вот кто бы мне еще сытный завтрак подсказал.. могу на обед обойтись чаем, кофе и творог, на ужин вполне сойдет кефир.. но вот с утра.. я голодная как зверь к тому же встаю в 4 утра, на работе в 8.. и надо хорошенько подкрепиться перед дорогой что бы такого съесть с утра, что б хватило на 4 часа (творог с утра не предлагать- интересная реакция организма на него бывает
помпуля	Идёт сохранение... Девочки привет , я Оля с воскресенья начинаю , буду очень рада вашей поддержке и помощи в менюшке :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2016 года Девочки привет , я Оля с воскресенья начинаю , буду очень рада вашей поддержке и помощи в менюшке
Бубняка	Идёт сохранение... помпуля :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2016 года помпуля
помпуля	Идёт сохранение... [b]Бубняка[/b], :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2016 года Бубняка,
23lana01	Идёт сохранение... девочки возьмите в руки по морковке :D потом отмечать будете ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2016 года девочки возьмите в руки по морковке потом отмечать будете
помпуля	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], мы водичкой :D , читала что надо пить 2 литра воды , блин даже не знаю смогу я или нет , больше 1 -1.5 не пила :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2016 года 23lana01, мы водичкой , читала что надо пить 2 литра воды , блин даже не знаю смогу я или нет , больше 1 -1.5 не пила
Бубняка	Идёт сохранение... по морковке- тоже очень даже :cake: :D и только сейчас я начинаю чувствовать легкость!!!!! живот подтянулся (как такового его и не было, но сейчас... :dance: .) и я ЧУВСТВУЮ - я ХУДЕЮ!!!!!!!!! правда весы говорят обратное.. ну и ладно! :D начала записывать объемы (главное теперь замерять в одной и той же точке :joke: попу например :joke: ) хотела каждый день смотреть объемы, но передумала- раз в неделю результат видней будет ;) всех люблю и желаю приятного пути в нашем увлекательном деле!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2016 года по морковке- тоже очень даже и только сейчас я начинаю чувствовать легкость!!!!! живот подтянулся (как такового его и не было, но сейчас... .) и я ЧУВСТВУЮ - я ХУДЕЮ!!!!!!!!! правда весы говорят обратное.. ну и ладно! начала записывать объемы (главное теперь замерять в одной и той же точке попу например ) хотела каждый день смотреть объемы, но передумала- раз в неделю результат видней будет всех люблю и желаю приятного пути в нашем увлекательном деле!!
помпуля	Идёт сохранение... [quote="Бубняка"]по морковке- тоже очень даже :cake: :D и только сейчас я начинаю чувствовать легкость!!!!! живот подтянулся (как такового его и не было, но сейчас... :dance: .) и я ЧУВСТВУЮ - я ХУДЕЮ!!!!!!!!! правда весы говорят обратное.. ну и ладно! :D начала записывать объемы (главное теперь замерять в одной и той же точке :joke: попу например :joke: ) хотела каждый день смотреть объемы, но передумала- раз в неделю результат видней будет ;) всех люблю и желаю приятного пути в нашем увлекательном деле!! :kiss:[/quote] :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2016 года Бубняка пишет: по морковке- тоже очень даже и только сейчас я начинаю чувствовать легкость!!!!! живот подтянулся (как такового его и не было, но сейчас... .) и я ЧУВСТВУЮ - я ХУДЕЮ!!!!!!!!! правда весы говорят обратное.. ну и ладно! начала записывать объемы (главное теперь замерять в одной и той же точке попу например ) хотела каждый день смотреть объемы, но передумала- раз в неделю результат видней будет всех люблю и желаю приятного пути в нашем увлекательном деле!!
Sparrow	Идёт сохранение... [quote="Бубняка"]что бы такого съесть с утра[/quote] Остается придумать вариации с яйцом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2016 года Бубняка пишет: что бы такого съесть с утра Остается придумать вариации с яйцом.
sampara	Идёт сохранение... Отпротасилась... последний день..результат "минус размер".. В новых портках 50-го. Всхуднувшая корова еще не газель, но главное не сорваться на булки :) [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jul/28/27/3010791_40792thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2016 года Отпротасилась... последний день..результат "минус размер".. В новых портках 50-го. Всхуднувшая корова еще не газель, но главное не сорваться на булки
помпуля	Идёт сохранение... [b]sampara[/b], :thumbsup: :thumbsup: молодец Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года sampara, молодец
Бубняка	Идёт сохранение... sampara, круть! как результат то заметен! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года sampara, круть! как результат то заметен!