Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Нэталиии	Идёт сохранение... бодрого утра девы) я дублирую вес, вчера в суши были, решила не расстраивать себя сегодня(((( эх что-то не могу взять себя в руки после НГ :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2017 года бодрого утра девы) я дублирую вес, вчера в суши были, решила не расстраивать себя сегодня(((( эх что-то не могу взять себя в руки после НГ
elcara	Идёт сохранение... Всем доброго дня!!! Ого как у Вас тут все дружно и весело))) :thumbsup: про ночные зажеры особенно. :D Прямо мое любимое - я тоже ночная жрица. :secret: Но все такие молодцы - спорт и сила воли и результаты впечатляют. Очень приятно быть среди таких волевых людей. Читаю ВАС и воодушевляюсь!!! Берусь за ум и завтра утром контрольное взвешивание (после праздников реально страшно) и начну... буду очень благодарна за советы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2017 года Всем доброго дня!!! Ого как у Вас тут все дружно и весело))) про ночные зажеры особенно. Прямо мое любимое - я тоже ночная жрица. Но все такие молодцы - спорт и сила воли и результаты впечатляют. Очень приятно быть среди таких волевых людей. Читаю ВАС и воодушевляюсь!!! Берусь за ум и завтра утром контрольное взвешивание (после праздников реально страшно) и начну... буду очень благодарна за советы
Мария1981	Идёт сохранение... Вес снижается. Борюсь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2017 года Вес снижается. Борюсь.
Уфалейка	Идёт сохранение... Привет всем. Вторую неделю прдерживаюсь ежедневного спорта. С понедельника меню по- Протасовски . Вчера вечером сорвалась. Сын запросил испечь вафли. Пекли вместе. Ну , и конечно я натрескалась на ночь, да еще и с молокм. схСегодня плюсанула +1 кг. Карю себя за слабовольность. Никак не могу выгнать моих плохих тараканов с головы. А еще, заметила, что когда я хожу на тренировку утром, потом аппетит в течение дня зверский. При этом везде читаю, что утренние тренировки самые эффективные в жиросжигании. Короче у меня с этим проблема. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2017 года Привет всем. Вторую неделю прдерживаюсь ежедневного спорта. С понедельника меню по- Протасовски . Вчера вечером сорвалась. Сын запросил испечь вафли. Пекли вместе. Ну , и конечно я натрескалась на ночь, да еще и с молокм. схСегодня плюсанула +1 кг. Карю себя за слабовольность. Никак не могу выгнать моих плохих тараканов с головы. А еще, заметила, что когда я хожу на тренировку утром, потом аппетит в течение дня зверский. При этом везде читаю, что утренние тренировки самые эффективные в жиросжигании. Короче у меня с этим проблема.
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], Кстати давай выкладывай, на сколько кг-шек наела суши. Тоже колись. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2017 года Нэталиии, Кстати давай выкладывай, на сколько кг-шек наела суши. Тоже колись.
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], :D вчера не вставала на весы, а сегодня плюс 500, как всегда нарушала в выходные, ездили на др, лопала там плов и кусочек торта, алкоголь не пила :black: хоть в чём-то себе отказала :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2017 года Уфалейка, вчера не вставала на весы, а сегодня плюс 500, как всегда нарушала в выходные, ездили на др, лопала там плов и кусочек торта, алкоголь не пила хоть в чём-то себе отказала
23lana01	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/17/39/3161333_35796thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года
Мария1981	Идёт сохранение... Я радостна: отвесики идут! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2017 года Я радостна: отвесики идут!
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Мария1981[/b], :bravo: умочка :thumbsup: так держать :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2017 года Мария1981, умочка так держать
Уфалейка	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/19/53/3163375_81891thumb500.jpg[/ [b]Мария1981[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2017 года Мария1981,
Уфалейка	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/19/56/3163377_16828thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2017 года
Мария1981	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], у меня завтра д.р. Мне очень приятно, особенно, такие красивые розы в подарок получать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2017 года Уфалейка, у меня завтра д.р. Мне очень приятно, особенно, такие красивые розы в подарок получать.
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Мария1981[/b], с днём варенья дорогая :kiss: :drink: :goodluck: пусть все желания исполнятся 🙏🏻😍🌹🌹🌹, будь самой красивой и самой счастливой :bravo: урррряяяяя :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2017 года Мария1981, с днём варенья дорогая пусть все желания исполнятся 🙏🏻😍🌹🌹🌹, будь самой красивой и самой счастливой урррряяяяя
Мария1981	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], спасибо! Желаний немного: чтоб здоровы были домочадцы, чтоб 10кг скинуть и в сентябре на работу с нормальной зарплатой устроиться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2017 года Нэталиии, спасибо! Желаний немного: чтоб здоровы были домочадцы, чтоб 10кг скинуть и в сентябре на работу с нормальной зарплатой устроиться.
Sparrow	Идёт сохранение... [b]Мария1981[/b], пусть все у тебя получается легко, каждый день приносит радость и вдохновение. Удачи во всех начинаниях. :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2017 года Мария1981, пусть все у тебя получается легко, каждый день приносит радость и вдохновение. Удачи во всех начинаниях.
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Мария1981[/b], всё будет :kiss: главное верить в это :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2017 года Мария1981, всё будет главное верить в это
Нэталиии	Идёт сохранение... Я походу твоё др отметила :D лопала крылышки сегодня из кфс :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2017 года Я походу твоё др отметила лопала крылышки сегодня из кфс
Мария1981	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], ... вот чувствую, не одна жрун))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2017 года Нэталиии, ... вот чувствую, не одна жрун)))))
Наталья42	Идёт сохранение... Здравствуйте! я новенькая в клубе. :knicksen: Хочу осилить 10 недель диеты Протасова, так как за последние 2 года окончательно себя запустила и наела ещё 10 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2017 года Здравствуйте! я новенькая в клубе. Хочу осилить 10 недель диеты Протасова, так как за последние 2 года окончательно себя запустила и наела ещё 10 кг
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]Наталья42[/b], Привет Наталья! :) Добро пожаловать в наш клуб. Прошу ознакомиться с правилами клуба. Взвешивания проводятся ежедневно. С какого числа планируешь стартануть? Я вот тоже думаю начать очередной раз начать круг, может с тобой за компанию? ;) Примерное ежедневное меню можно подсмотреть в дневниках у основательницы клуба Светлана2016-Январь. :secret: По крайней мере я так делала. :secret: Отписывайся, как ущущения по диете. Может чем поможем и подскажем. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2017 года Наталья42, Привет Наталья! Добро пожаловать в наш клуб. Прошу ознакомиться с правилами клуба. Взвешивания проводятся ежедневно. С какого числа планируешь стартануть? Я вот тоже думаю начать очередной раз начать круг, может с тобой за компанию? Примерное ежедневное меню можно подсмотреть в дневниках у основательницы клуба Светлана2016-Январь. По крайней мере я так делала. Отписывайся, как ущущения по диете. Может чем поможем и подскажем.