Худеем к лету на 10 кг



Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))
Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

ol0412

Идёт сохранение...

# 25 сентября 2019 года
volkovakadri1975 пишет:
Спасибо, Оля! Диетолога нет. Обычный фитнес-клуб. Есть тренеры, можно с ними заниматься, составляют индивидуальную программу. но это мне дорого. Одно занятие только с тренером вводное было. Но мне пока достаточно дорожки, велика, элипса и нескольких силовых тренажеров. главное, не бросить. И есть еще хамам, сауна и джакузи. Бассейна нет.
Ты молодец, Наташа! Я на такое никогда не решусь Ты права, главное не сбежать и удержаться! Думаю, как увидишь результат, то уже не сбежишь!
ol0412

Идёт сохранение...

# 25 сентября 2019 года
volkovakadri1975 пишет:
Спасибо, Оля! Диетолога нет. Обычный фитнес-клуб. Есть тренеры, можно с ними заниматься, составляют индивидуальную программу. но это мне дорого. Одно занятие только с тренером вводное было. Но мне пока достаточно дорожки, велика, элипса и нескольких силовых тренажеров. главное, не бросить. И есть еще хамам, сауна и джакузи. Бассейна нет.
Ты молодец, Наташа! Я на такое никогда не решусь Ты права, главное не сбежать и удержаться! Думаю, как увидишь результат, то уже не сбежишь!
Mari_ha_2016

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2019 года
volkovakadri1975 пишет:
Всем привет!!! Присоединяюсь!!! Лето кончилось, теперь к Новому Году вперед. Подрасслабилась, пора браться за себя. По 1 кг за 10 дней это конечно круто, но хотя бы за месяц и то хорошо. Пишите, что хотите делать для снижения веса. Я пошла в фитнес-клуб. Решилась на кардинальные меры. Иначе ничего не получается. В воскресенье взвесилась в клубе, 72,5 было. Мне аж поплохело.
Молодец, Наташа, что решила плотно заняться спортом - результат обязательно будет
volkovakadri1975

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2019 года
Девочки, привет. Спасибо за поддержку . В фитнес-клуб пошла первый раз в жизни. Открыли новый недалеко от дома. Раньше только на пилатес и степ ходила отдельно, но давно. Решилась только из-за того, что нет мотивации . Надоело болтаться в этом весе. Как тряпка какая-то, никак себя в руки взять не могла. В прошлом году скинула, потом опять набрала, хорошо хоть не до 75 опять. С августа вообще ела, пила что хотела без ограничения, что и привело к такому весу .
volkovakadri1975

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2019 года
Оль, а что тебя останавливает, почему не можешь решиться на фитнес-клуб?
volkovakadri1975

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2019 года
Марин, как твой фитнес-марафон?
ol0412

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2019 года
volkovakadri1975 пишет:
Оль, а что тебя останавливает, почему не можешь решиться на фитнес-клуб?
Наверное, просто ленивая я Я подумываю о танцых: бачата, сальса, танец живота... Может с октября или ноября...
volkovakadri1975

Идёт сохранение...

# 27 сентября 2019 года
ol0412 пишет:
volkovakadri1975 пишет:
Оль, а что тебя останавливает, почему не можешь решиться на фитнес-клуб?
Наверное, просто ленивая я Я подумываю о танцых: бачата, сальса, танец живота... Может с октября или ноября...
Танцы тоже хорошо. Все мышцы будут работать. Главное правило снижения веса расход калорий больше чем приход. И все. Так что не важно чем занимаешься, главное движуха. Или калорийность питания понижать. И будет нам счастье.
Mari_ha_2016

Идёт сохранение...

# 27 сентября 2019 года
volkovakadri1975 пишет:
Марин, как твой фитнес-марафон?
Занимаюсь три недели всего, очень рада, что пошла на этот марафон. Сезон длиться два месяца, то есть до ноября, но я решила что пойду и на следующий сезон. Занятия три раза в неделю, в октябре ещё будет аквааэробика по субботам. В общем я очень довольна.
Filippena

Идёт сохранение...

# 27 сентября 2019 года
девчонки какие все молодцы.
volkovakadri1975

Идёт сохранение...

# 28 сентября 2019 года
Марин, а где проходит этот фитнес марафон? Что на занятиях делаете?
ol0412

Идёт сохранение...

# 2 октября 2019 года
Караул! Я росту!
volkovakadri1975

Идёт сохранение...

# 2 октября 2019 года
Девочки, привет! Оль, не расстраивайся, это наверное вода задержалась. У меня тоже не падает вес, хоть и на занятия хожу.
ol0412

Идёт сохранение...

# 3 октября 2019 года
volkovakadri1975 пишет:
Девочки, привет! Оль, не расстраивайся, это наверное вода задержалась. У меня тоже не падает вес, хоть и на занятия хожу.
Спасибо за утешительные слова! Хочется верить! Но, мне кажется, что кто-то слишком много жрет!
Mari_ha_2016

Идёт сохранение...

# 3 октября 2019 года
volkovakadri1975 пишет:
Марин, а где проходит этот фитнес марафон? Что на занятиях делаете?
Марафон PrimeTime - проходит фактически во всех городах МО и многих городах России. Много информации есть в интернете.
Тренировки разнообразные, в понедельник была тай-бо, вчера табата - я после неё еле выползла из зала)). В субботу аквааэробика начинается.
В общем мне очень нравится - записалась уже на следующий сезон- старт с 4 ноября.
volkovakadri1975

Идёт сохранение...

# 3 октября 2019 года
Марин, посмотрела твой марафон. В нашем городе его нет. Но задумка хорошая. Времени наверное много отчеты занимают? Каждый день фоткать и отправлять. Мне напряжно было бы. Но главное это движение и регулярные занятия. И все получится.
Mari_ha_2016

Идёт сохранение...

# 3 октября 2019 года
volkovakadri1975 пишет:
Марин, посмотрела твой марафон. В нашем городе его нет. Но задумка хорошая. Времени наверное много отчеты занимают? Каждый день фоткать и отправлять. Мне напряжно было бы. Но главное это движение и регулярные занятия. И все получится.

Да поначалу много времени отнимают постоянные отчеты, но это полезно в плане того, что отчитываемся в общем чате в ватсап и можно подсмотреть кто что кушает и себя взять на заметку))
Filippena

Идёт сохранение...

# 7 октября 2019 года
всем привет, у меня небольшой отвесик. Приятно после выходных
ol0412

Идёт сохранение...

# 7 октября 2019 года
Приветик, Танюша!
Поздравляю с отвесиком! После выходных-это большое достижение!
А я, как всегда,с плюсом
Mari_ha_2016

Идёт сохранение...

# 7 октября 2019 года
Filippena пишет:
всем привет, у меня небольшой отвесик. Приятно после выходных

Страницы:
1 ... 139 140 141 142 143 ... 147






Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная