Liebe пишет:

Что сказалось?

Ну конечно все вместе. У меня вчера баня, +Джилл = минус 200 г. Питание было как обычно. Зато объемчики все подтягиваются. Джинсы стали уже свободноваты чуть-чуть - а еще неделю назад сидели туговато! Еще чуток - и мой новый льняной летний жакетик будет просто супер (пока малость тесноват, но уже вижу, что скоро будет в самый раз). Сфоткаюсь тогда!

Liebe пишет:

я достала брюки, в которых раньше я застряла бы на полпути,

Классное выражение, посмеялась.
А я, как уже у себя в дневнике отметила (https://www.diets.ru/post/181159/), вчера начала 3-й уровень с Джилл. Ну скачки там еще те... Делала поздновато (работы был лом, освободилась где-то после 22-30). Тоже типа получночная Джиллиан... Очень боялась, что у соседей от моих "полетов" люстра качаться будет Лучше, конечно, пораньше делать. Обычно я в от 20 до 21 в промежутке занимаюсь, но не всегда получается. Ну и вот оказалось, что у всех одинаковые впечатления: как-то очень быстро занятие закончилось. Начался расслабон, а я вроде тока во вкус входить начала... Забавно. Упры другие, не скучно. В общем, пошла последняя десятидневка, за которую надо выбрать продолжение - чем лучше заняться. Хочу прессом с Джилл. Погляжу еще, повыбираю, может интервальные включу. Или еще чего.

Ну не плач ты так! У меня середина второго, а объемы ушли пока только под грудью. Завтра выложу результаты за половину шредов. Точно могу сказать про вес. У меня он увеличился. Очень надеюсь, что за счет увеличения мышц.

не ну это конечно понятно, но как всегда хочется сразу

нет, ну вот реально, я кажется одна из всех кто занимался, ушла в плюс. Да еще и на 1.5кг. И ведь не отваливается зараза назад!

По калл. Укладываюсь в 1000, особо не грешу. Стараюсь. Очень похоже на гармоны. После родов 2года прошло, а они все шалят. За год сбросила 10кг. И больше ни как. Туда сюда 3 -4кг.

Ищу в инете книгу Джиллиан, там вроде про ее диету.

romahska пишет:

Очень похоже на гармоны.

С гормонами может только врач разобраться, лихие самоэксперименты точно не нужны. А на 1000 ккал долго вес не должен держаться, все равно же тратится больше. Вот у меня в клубе есть хороший консультант, можно с ним посоветоваться - у него жена - эндокринолог. Вот тут - https://www.diets.ru/club/174519/.
Я лично не занималась раскачиванием, просто понемногу использую разные приемлемые для меня методы повышения метаболизма (баня - ну я тут банный профи, корица внутрь и снаружи, перец и имбирь в вечерний кефир, ну и спорт). Как-то мне эти раскачки (ну это для меня, конечно, тут сам каждый по себе смотрит) не хочется включать. Я уж лучше не спеша А лишний вес сидел на мне уже с добрый десяток лет. Вот наконец соизволила, блин. Лучше поздно, чем никогда

На сегодняшний день точно могу сказать, что, как и писала раньше, раздалась в плечах. Я, в основном, ношу трикотажные кофты, а сегодня на мне рубашка, которую одевала в последний раз на Пасху. Так вот в плечах жмет-с , в попе стала болтаться, причем так конкретно, даже великовата. (и почему сантиметр это не показал )
У меня тип фигуры груша, понимаю, что за 30 дней пловчихой не стану, но все-таки напрягает это.

Tekila пишет:

Часто встречаю "БУЧ", подскажи Ромашка где почитать

Я не Ромашка, но отввечу. Тут же на сайте набери в поиске "белково-углеводное чередование", по-моему и группа есть, посмотри у той же Ромашки в профиле.