Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Описание клуба

Похудение на отрубях / клетчатке - самое комфортное и не требующее особых усилий. Просто нужно соблюдать коридор калорийности для своего веса и принимать отруби / клетчатку. Всех участников Клуба просим соблюдать [url=http://www.diets.ru/clubpage/1111275/]Правила Клуба[/url]

Основатель: Olya1971
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Правила Клуба похудения на отрубях / клетчатке
Марафоны похудения участников нашего Клуба
Рецепты блюд с отрубями / клетчаткой
Правила похудения на отрубях / клетчатке

Olya1971	Идёт сохранение... Здравствуйте, мои дорогие!!! Вынуждена была создать новый клуб, т.к. старый по ошибке закрыла!!! :wall: И вернуть его уже нельзя, к сожалению... :( Архив записей нашего клуба находится [url=http://www.diets.ru/club/285255/]тут[/url], но, к сожалению, пропали темки с правилами клуба и правилами похудения на отрубях и клетчатке. :wall: Буду восстанавливать. :) Прошу всех, кто был участником нашего клуба и новеньких, присоединяйтесь! Начнем худеть на отрубях и клетчатке по классике - с 1 января будущего года! :D Отчетный день - пятница. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2013 года Здравствуйте, мои дорогие!!! Вынуждена была создать новый клуб, т.к. старый по ошибке закрыла!!! И вернуть его уже нельзя, к сожалению... Архив записей нашего клуба находится тут, но, к сожалению, пропали темки с правилами клуба и правилами похудения на отрубях и клетчатке. Буду восстанавливать. Прошу всех, кто был участником нашего клуба и новеньких, присоединяйтесь! Начнем худеть на отрубях и клетчатке по классике - с 1 января будущего года! Отчетный день - пятница.
Valtery	Идёт сохранение... В клуб я вступаю, но с 28 числа буду на даче без тырнета, Но худеть буду вместе с вами с 1 числа :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2013 года В клуб я вступаю, но с 28 числа буду на даче без тырнета, Но худеть буду вместе с вами с 1 числа
Olya1971	Идёт сохранение... Приветствуем нового члена Клуба!!! :bravo: [quote="Valtery"]но с 28 числа буду на даче без тырнета,[/quote]это не важно ;) отчитываться же нужно раз в неделю, по пятницам. так что как раз успеешь :thumbsup: [quote="Valtery"]Но худеть буду вместе с вами с 1 числа[/quote] :yahoo: ждем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2013 года Приветствуем нового члена Клуба!!! Valtery пишет: но с 28 числа буду на даче без тырнета, это не важно отчитываться же нужно раз в неделю, по пятницам. так что как раз успеешь Valtery пишет: Но худеть буду вместе с вами с 1 числа ждем
shaysuri	Идёт сохранение... Да, прикольно, а я уже собралась Вам в личку писать, почему мол архив )) и снова здравствуйте, я Ваш верный участник, за отрубями - хоть на край света ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2013 года Да, прикольно, а я уже собралась Вам в личку писать, почему мол архив )) и снова здравствуйте, я Ваш верный участник, за отрубями - хоть на край света )))
Olya1971	Идёт сохранение... [b]shaysuri[/b], рада снова видеть! :yahoo: [quote="shaysuri"]почему мол архив ))[/quote]да, вот, блин, дурында, косякнула :wall: я как раз дописала тебе ответ, зашла в настройки, хотела объвление написать, что, мол, с первого января начнем усиленно худеть, и вот случайно как-то нажала эту дурацкую кнопку :sorry: :wall: [quote="shaysuri"]за отрубями - хоть на край света ))) [/quote]вот это преданность! :blush: :D :thumbsup: [b]shaysuri[/b], давай на ты ;) Кстати, в прошлой темке у нас прервалась беседа. :blush: Ты писала: [quote]Я в ужасе, только-только собралась увидеть заветные 65 с копейками, как за неделю +кило!! Это, видимо, картошка с мясом... Дачная портится, приходится часто готовить ( так обидно!!! А ведь праздники еще впереди!! [/quote] Я ответила: [quote] [b]shaysuri пишет: как за неделю +кило!![/b] может, КД близко? [b]shaysuri пишет: Дачная портится[/b] что портится? Я вот только перед тобой сегодня в Клуб зашла, смотрю тишина у нас... А тут ты написала Что-то девочки не ходЮт Я с нового года планирую плотно подсесть на отруби и клетчатку, а то что-то расслабилась [/quote] Продолжим разговор? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2013 года shaysuri, рада снова видеть! shaysuri пишет: почему мол архив )) да, вот, блин, дурында, косякнула я как раз дописала тебе ответ, зашла в настройки, хотела объвление написать, что, мол, с первого января начнем усиленно худеть, и вот случайно как-то нажала эту дурацкую кнопку shaysuri пишет: за отрубями - хоть на край света ))) вот это преданность! shaysuri, давай на ты Кстати, в прошлой темке у нас прервалась беседа. Ты писала: Я в ужасе, только-только собралась увидеть заветные 65 с копейками, как за неделю +кило!! Это, видимо, картошка с мясом... Дачная портится, приходится часто готовить ( так обидно!!! А ведь праздники еще впереди!! Я ответила: shaysuri пишет: как за неделю +кило!! может, КД близко? shaysuri пишет: Дачная портится что портится? Я вот только перед тобой сегодня в Клуб зашла, смотрю тишина у нас... А тут ты написала Что-то девочки не ходЮт Я с нового года планирую плотно подсесть на отруби и клетчатку, а то что-то расслабилась Продолжим разговор?
Olya1971	Идёт сохранение... у меня припасен 1 кг пшеничных отрубей, пора уже оприходовать. С нового года начну очищаться. А до нового года - наедаться, чтобы было от чего очищаться :blush: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2013 года у меня припасен 1 кг пшеничных отрубей, пора уже оприходовать. С нового года начну очищаться. А до нового года - наедаться, чтобы было от чего очищаться
shaysuri	Идёт сохранение... Давай) нет, КД не близко. Самая середина цикла) А портится картошка дачная, вот и ускорилась в поедании. Обычно я её использую ооочень редко, поскольку давно отвыкла от сочетания мясо+картошка... в свое время -60 дала мне это правило, и оно мне очень помогло) а сейчас хранить негде, вот и готовлю... разве что остатки родственникам раздать, а то разнесет меня окончательно... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2013 года Давай) нет, КД не близко. Самая середина цикла) А портится картошка дачная, вот и ускорилась в поедании. Обычно я её использую ооочень редко, поскольку давно отвыкла от сочетания мясо+картошка... в свое время -60 дала мне это правило, и оно мне очень помогло) а сейчас хранить негде, вот и готовлю... разве что остатки родственникам раздать, а то разнесет меня окончательно...
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="shaysuri"]А портится картошка дачная[/quote] ааа, Семен семеныч! :D А чё портиться, где она у вас хранится? У нас в подвале так до весны лежать может :dontknow: [quote="shaysuri"]Обычно я её использую ооочень редко[/quote]о, у меня, если можно было, то картошку ели бы и на завтрак, и на обед и на ужин. :D Только в этом году плохой урожай, мало ее и мы уже докупаем, а она дорогая, зараза. Поэтому, картошку редко готовлю: только в суп и по выходным, либо жареная. либо печеная, либо пюре. А что у тебя с отрубями? Какие-нить новые покупала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2013 года shaysuri пишет: А портится картошка дачная ааа, Семен семеныч! А чё портиться, где она у вас хранится? У нас в подвале так до весны лежать может shaysuri пишет: Обычно я её использую ооочень редко о, у меня, если можно было, то картошку ели бы и на завтрак, и на обед и на ужин. Только в этом году плохой урожай, мало ее и мы уже докупаем, а она дорогая, зараза. Поэтому, картошку редко готовлю: только в суп и по выходным, либо жареная. либо печеная, либо пюре. А что у тебя с отрубями? Какие-нить новые покупала?
shaysuri	Идёт сохранение... Ну вот у нас места для хранения нет, мы с дачи привезли большооой пакет, и хранила в шкафу, понемногу пересыпая в холодильник. Поэтому пришлось часто готовить. Да, в этом году был плохой урожай тоже... А с отрубями все хорошо, мы разные покупаем, и Сибирскую клетчатку, и Dr.Dias, но самые дешевые - простые Сокольнические, 6 руб/200 г. Запас большой)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2013 года Ну вот у нас места для хранения нет, мы с дачи привезли большооой пакет, и хранила в шкафу, понемногу пересыпая в холодильник. Поэтому пришлось часто готовить. Да, в этом году был плохой урожай тоже... А с отрубями все хорошо, мы разные покупаем, и Сибирскую клетчатку, и Dr.Dias, но самые дешевые - простые Сокольнические, 6 руб/200 г. Запас большой))
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="shaysuri"]Ну вот у нас места для хранения нет, мы с дачи привезли большооой пакет, и хранила в шкафу,[/quote]тогда понятно ;) [quote="shaysuri"]А с отрубями все хорошо[/quote] :thumbsup: я тоже перешла на дешевые, покупаю на рынке ;) они, правда, немного жестче, чем те, что в упаковочках, но ничего, хорошо переносятся :thumbsup: дискомфорта не ощущаю. :) :secret: только вот начну кушать отруби после нового года, сейчас что-то не до них :dontknow: уборка, готовка, еще мелкий заболел - кашляет... :sorry: но с нового года опять в бой! :running: вижу, еще двое девочек к нам добавилось :thumbsup: Приветсвуем новичков и старую гвардию. [b]Nata_prk[/b] привет! рада опять видеть в наших рядах! :yahoo: как у вас идет подготовка к новому году? Я вчера напекла коржей для Наполеона, сегодня буду кремом перекладывать. Девочки, как считаете, можно готовые блюда на балкон вынести, а то в холодильник все не поместиться? :dontknow: У нас ночью 0 -1. Или вкус потеряет? :secret: Я столько блюд на НГ напридумала, не знаю, когда их и готовить буду. :dontknow: :-p Еще сегодня и завтра рабочие дни :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2013 года shaysuri пишет: Ну вот у нас места для хранения нет, мы с дачи привезли большооой пакет, и хранила в шкафу, тогда понятно shaysuri пишет: А с отрубями все хорошо я тоже перешла на дешевые, покупаю на рынке они, правда, немного жестче, чем те, что в упаковочках, но ничего, хорошо переносятся дискомфорта не ощущаю. только вот начну кушать отруби после нового года, сейчас что-то не до них уборка, готовка, еще мелкий заболел - кашляет... но с нового года опять в бой! вижу, еще двое девочек к нам добавилось Приветсвуем новичков и старую гвардию. Nata_prk привет! рада опять видеть в наших рядах! как у вас идет подготовка к новому году? Я вчера напекла коржей для Наполеона, сегодня буду кремом перекладывать. Девочки, как считаете, можно готовые блюда на балкон вынести, а то в холодильник все не поместиться? У нас ночью 0 -1. Или вкус потеряет? Я столько блюд на НГ напридумала, не знаю, когда их и готовить буду. Еще сегодня и завтра рабочие дни
Nata_prk	Идёт сохранение... Всем привет :goodluck: [b]Olya1971[/b], А у меня было уже 3 корпоратива. Уже нет сил. На Новый год съем наверное только мандаринку :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2013 года Всем привет Olya1971, А у меня было уже 3 корпоратива. Уже нет сил. На Новый год съем наверное только мандаринку
Olya1971	Идёт сохранение... [b]Nata_prk[/b], :yahoo: [quote="Nata_prk"]А у меня было уже 3 корпоратива[/quote] это хде ж стоко корпоративов в одни руки дают? :joke: [quote="Nata_prk"]На Новый год съем наверное только мандаринку[/quote] ты сама себе веришь? ;) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2013 года Nata_prk, Nata_prk пишет: А у меня было уже 3 корпоратива это хде ж стоко корпоративов в одни руки дают? Nata_prk пишет: На Новый год съем наверное только мандаринку ты сама себе веришь?
Nata_prk	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"]это хде ж стоко корпоративов в одни руки дают?[/quote] основная работа, дополнительная и юбилей 30 лет сестре. И все со среды по воскресенье [quote="Olya1971"]ты сама себе веришь[/quote] похоже да :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2013 года Olya1971 пишет: это хде ж стоко корпоративов в одни руки дают? основная работа, дополнительная и юбилей 30 лет сестре. И все со среды по воскресенье Olya1971 пишет: ты сама себе веришь похоже да
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Nata_prk"]основная работа, дополнительная и юбилей 30 лет сестре[/quote]а ты была на них, как организатор, или как участник? [quote="Nata_prk"]И все со среды по воскресенье [/quote] :8: в одну неделю? [quote="Nata_prk"]похоже да[/quote] :D а я себе врать не буду :blush: я даже не собираюсь отказываться от соблазнов, торжественно приму это бремя :D а после нового года, как и все прогрессивное человечество, начну худеть :-p :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2013 года Nata_prk пишет: основная работа, дополнительная и юбилей 30 лет сестре а ты была на них, как организатор, или как участник? Nata_prk пишет: И все со среды по воскресенье в одну неделю? Nata_prk пишет: похоже да а я себе врать не буду я даже не собираюсь отказываться от соблазнов, торжественно приму это бремя а после нового года, как и все прогрессивное человечество, начну худеть
Nata_prk	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"]как организатор, или как участник?[/quote] как участник [quote="Olya1971"]в одну неделю?[/quote] аха :shock: [quote="Olya1971"]а после нового года, как и все прогрессивное человечество, начну худеть [/quote] мне уже сейчас впору начинать. Да у меня муж 1 января на сутки. Это мне его в 4.30 утра поднимать. Так что посидим тихонько с дочей Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2013 года Olya1971 пишет: как организатор, или как участник? как участник Olya1971 пишет: в одну неделю? аха Olya1971 пишет: а после нового года, как и все прогрессивное человечество, начну худеть мне уже сейчас впору начинать. Да у меня муж 1 января на сутки. Это мне его в 4.30 утра поднимать. Так что посидим тихонько с дочей
Nata_prk	Идёт сохранение... По поводу клетчатки. Я постоянно беру Сибирскую. Отруби есть ржаные ( наконец то закончились, а их оказывается нежелательно), пшеничные и наконец купила овсяные Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2013 года По поводу клетчатки. Я постоянно беру Сибирскую. Отруби есть ржаные ( наконец то закончились, а их оказывается нежелательно), пшеничные и наконец купила овсяные
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Nata_prk"]как участник [/quote]о, ну это еще можно пережить ;) :D [quote="Nata_prk"]Так что посидим тихонько с дочей [/quote] а чё только с дочей? муж же 1 января пойдет, значит успеет с вами встретить новый год :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2013 года Nata_prk пишет: как участник о, ну это еще можно пережить Nata_prk пишет: Так что посидим тихонько с дочей а чё только с дочей? муж же 1 января пойдет, значит успеет с вами встретить новый год
Nata_prk	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"]значит успеет с вами встретить новый год[/quote] успеет :) . Но ему надо поспать. Работа опасная Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2013 года Olya1971 пишет: значит успеет с вами встретить новый год успеет . Но ему надо поспать. Работа опасная
Nata_prk	Идёт сохранение... Вес не пишу. Понятно, что было 3 корпоратива плюс еще КД начались Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2013 года Вес не пишу. Понятно, что было 3 корпоратива плюс еще КД начались
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Nata_prk"]Но ему надо поспать. Работа опасная [/quote]так после курантов пусть и ложится ;) [quote="Nata_prk"]Вес не пишу. Понятно, что было 3 корпоратива плюс еще КД начались [/quote] ок ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2013 года Nata_prk пишет: Но ему надо поспать. Работа опасная так после курантов пусть и ложится Nata_prk пишет: Вес не пишу. Понятно, что было 3 корпоратива плюс еще КД начались ок

Галина Гуженко
10 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025	12.12.2025
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Nata_prk
Olya1971
Riviera
talisimma
Аора
Кать-Кать
Кочеток1
Ксения72
Мась
	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025	12.12.2025

Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес