Нет быстрым углеводам!

Ну что девочки с сегодняшнего дня торжественно обещаю взяться за ум,до 23 февраля ни капли в рот,спорт без пропусков питание только правильное,возможно ,чтобы согнать пару кило пару-тройку дней разгрузочных сделаю. Вчера на работе пили вино,начальник с Кипра привез-голова до сих пор болит,еще и спать хочу

vgikulenok, у меня без подсчета калорий получается только на месте вес держать, но ничего не уходит Хоть снова берись за это нудное дельце

Таша555, ну в моем случае подсчет отметаю ,не выдержу я этого а вот кефиром ужин заменить попробую с сегодняшнего дня,в пятницу посмотрю если результат будет то продолжу если нет буду эксперементировать дальше.

vgikulenok, а после 18.00 не есть пробовала?

vgikulenok, понятно. Я как-то продержалась пару месяцев. Правда еще выкинула все вредности из рациона. 4 кг сбросила, но потом сорвалась и больше не решаюсь на это. Очень уж длительный голодный промежуток. Да еще я ложусь поздно. А кому-то легко дается и помогает

vgikulenok пишет:

Ну что девочки с сегодняшнего дня торжественно обещаю взяться за ум

Давай. Поддерживаю.

Gromova_Svetlana пишет:

ты решила, что я перестала?

Ну да Подумала, что отъедаешься фруктами-овощами.

Gromova_Svetlana пишет:

А я вернулась к вегетарианству.

Хорошее решение)), молодец, восхищаюсь людьми, которые могут так питаться. Я сколько пробовала стать на путь к вегетарианству (эти порывы были в основном из жалости к убитым животинкам), но не выдерживала и недели, потом поняла, что все таки я мясоед, мне легче съесть небольшой кусочек мяса и сытый на весь день, чем уплетать тазиками салаты. Почему то для меня все что полезно- не вкусно и наоборот. Лишний раз убеждаюсь , что не зря в религии чревоугодие - смертный грех. Едим не только для того , что бы насытиться, но и что бы получить удовольствие.Ну а потом пожинаем плоды..
Хотя, совсем забыла...однажды, я месяцев 8 выдержала без употребления продуктов животного происхождения. Начиталась книжек Надежды Семеновой, поехала в Адлер в ее школу, там и начала по ее системе жить и питаться, и вес сбросила с 58 до 53, и выглядела здорово, и чувствовала себя очень хорошо да и просто молодая еще тогда была)). дома еще долго держалась , но потом праздник за праздником, один раз нехотя попробовала запрещенное, другой к тому же поспособствовало то что в самой системе очень много сомнительных сторон, которые меня настораживали. В общем бросила и за пару месяцев набрала 13 кг, ну а потом еще и еще. А сейчас сколько не пытаюсь не могу отказаться от мяса(((

Таша555 пишет:

А сейчас все ограничения бесят, и даже ретроградная звезда не помогает, не могу вернуться ни к одной системе питания.

Думаю это все навалившиеся стрессы мешают, они и мотивацию перебивают. Какая мотивация, когда голова занята проблемами? Наверное нужно мысли в порядок привести и вернешься в колею определишься с системой .

Я вот со Светой соглашусь. Мы с ней полные противоположности в этом плане, но друг друга, кажется, отлично понимаем. Люди по-разному созданы. Кто-то без мяса чувствует себя ужасно, кто-то - потенциальный вегетарианец, и ему совершенно нормально питаться без грамма мяса. Я уже рассказывала - при отказе от мяса я получила первый в своей жизни набор веса на несколько килограммов за пару месяцев, и именно после этого вообще стартовал мой набор веса. И поэтому даже в варианте самой строгой диеты я лучше просижу день на одной куриной грудке, чем день на арбузе.
А насчет чревоугодия вопрос сложный. Я вот наблюдаю за животными - если у них есть реальный выбор, они просто не будут есть то, что им не нравится или приелось. По-моему, это нормально, когда еда не только насыщает, но и доставляет удовольствие. Как и спорт - хорошо, когда после прогулки куча энергии или после утренних упражнений заряд на весь день. Ненормально, когда все удовольствия сводятся к еде, вот это, наверное, и есть чревоугодия. Опять же вот вспомнила - 2 января мы хоронили бабушку мужа, на поминках был священник. Он не давился чем-то откровенно невкусным, он спокойно ел и пирожки с капустой, и рыбку, и салатики (спрашивая, с мясом или без), и конфеты. Но он именно ел, а не жрал.