Нет быстрым углеводам!

Таша555, есть разные виды вегетарианства, но я приблизительно только могу сказать, так как серьезно не изучала этот вопрос, просто знаю то, что попадалось на глаза. 1) мясо исключают, но едят рыбу и молочные продукты, яйца, 2) исключают мясо и рыбу, но молочные продукты употребляют, 3) веганство - только растительная пища.
Я когда-то придерживалась именно последнего варианта, в основном ела растительную еду. Иногда, ну раз в два месяца, наверное, ела сыр или сметану. Молоко, яйца, творог - не ела. И так семь лет.
С зубами у меня все в порядке было, со здоровьем тоже. Наоборот, до этого были проблемы с сердечно-сосудистой и лишним весом, а во время вегетарианства - вообще никаких проблем. Потом стала есть все подряд и все проблемы вернулись...
Сейчас я не буду так строго исключать сыр, творог и яйца, но буду есть их только по желанию, а не как постоянный компонент меню. Основное - все же крупы, овощи, фрукты, орехи. Собственно, выведу за скобки только мясо и рыбу. Именно с этим у меня... несовместимость.
Я так понимаю, что по убеждению, по принуждению, "от головы" если переходить на вегетарианство - ничего хорошего не выйдет. Я это делаю по физиологической потребности, убедилась уже, что по-другому не получится и не хочу (хотя я пыталась).
Несколько месяцев не есть мясо - и стали зубы крошиться?.. Не вижу связи, если честно. Чтобы зубы начали крошиться, то времени побольше надо, это же организму надо перестроиться. За несколько месяцев вряд ли успеется. Но, конечно, это мое поверхностное и дилетантское мнение, всяко может быть... организмы у всех разные.
Не знаю... ходят всякие страшилки про вегетарианство... Мне никакого вреда не было, наоборот, одна польза.
Про вегетарианство https://www.diets.ru/article/1121081/

vgikulenok пишет:

сложно наверное

Юль, мне вообще не сложно! Наоборот, и душа и тело радуются. Я не верю, что могут быть какие-то проблемы, если мне комфортно. Я же не заставляю себя, по желанию же. Это если кто-то по убеждениям там религиозным или философским на вегетарианство переходит, тогда, возможно... могут быть сложности. У меня все не так.

Таша555 пишет:

вегетарианстве орехи и растительное масло, получается, без ограничений можно?

Если калории не считать, то без ограничений можно, конечно.
Странно все же, что у тебя с зубами такая история получилась... А что ты исключала? Молочные продукты ела?

Таша555 пишет:

ретроградная звезда всегда выпадает на декабрь-январь?

Нет, по-разному. Она бывает ретроградной раз в полтора года. Соответственно, куда придется.

Таша555 пишет:

молочные ела, но без фанатизма. Стакан кефира в день, пачка творога в 4 дня.

Ну не знаю тогда вообще, почему у тебя с зубами так вышло...
Я вот даже молочного не ела семь лет, и то ничего... С зубами у меня не очень, но проблемы всегда были, с самого детства, так что никакой разницы.

Таша555, возможно.
А какие у тебя были ощущения в этот период? Вообще тебе нравилось хоть немного?

Таша555 пишет:

Очень люблю орехи и картошечку с ра

это же куча калорий,вкусно но бомба по сути.

"Особенно важным витамином является витамин D, который в достаточном количестве находится лишь в продуктах животного происхождения. Именно при дефиците этого вещества, дети отстают в развитии, а у взрослых становятся ломкими кости, крошатся зубы, выпадают волосы."
Возможно, надо обратить внимание на витамин D.

Gromova_Svetlana пишет:

"Особенно важным витамином является витамин D, который в достаточном количестве находится лишь в продуктах животного происхождения. Именно при дефиците этого вещества, дети отстают в развитии, а у взрослых становятся ломкими кости, крошатся зубы, выпадают волосы."
Возможно, надо обратить внимание на витамин D.

Даже если дополнительно принимать этот витамин, больше не рискну. Слишком велика плата, увы.

Я_Елена пишет:

Завтра в больницу с дочкой ложусь

Пусть все будет благополучно у вас.

Gromova_Svetlana, Спасибо!
Таша555, Полина у меня косолапенькая родилась же, вот нас на операцию и ложат.
Всех
Пока!