Нет быстрым углеводам!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	9.02.2026	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026
201096
Alecseevna
Lindsei
Mernua
My_Vic
olga1741
P e r s e f o...
veta999
vgikulenok
Viktoshka79
Боу
Гордая Мидия
грейсс
Киприоточка
ксюша л
Марго-смс
Наташа...
Никки Хит
Сладкая33
Убица жира
Я_Елена
Язвочка
ЯМлава
	9.02.2026	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026

← раньше

позже →

Форум клуба:

Мы едим только полезные продукты.

Я_Елена	# 2 декабря 2013 года Таша555 пишет: надо запасаться на всех Не поверишь,но когда это все просто лежит в холодильнике, оно никому не надо...
P e r s e f o n a	# 2 декабря 2013 года Я_Елена пишет: когда это все просто лежит в холодильнике, оно никому не надо... Бывает и так. Приходится мне доедать Ну и ладно, я теперь по калориям питаюсь, лишнего не съем.
Я_Елена	# 2 декабря 2013 года Таша555 пишет: лишнего не съем. Так держать! Похоже у нас появилась конкурентка....
vgikulenok	# 2 декабря 2013 года Таша555 пишет: сидеть и жевать что-то не калорийное а я обычно тогда мясо ем и салат овощной-сытно и алкоголь не вырубает
P e r s e f o n a	# 2 декабря 2013 года Я_Елена пишет: Похоже у нас появилась конкурентка.... Сплюнь 3 раза. А то я такая... Могу и в загул уйти
P e r s e f o n a	# 2 декабря 2013 года vgikulenok пишет: алкоголь не вырубает Алкоголь мне башню сносит в плане питания. Стараюсь поменьше есть и еще меньше пить.
Гордая Мидия	# 2 декабря 2013 года Gromova_Svetlana пишет: Вот этого кто-то и не понимает совсем. Говорят, у всех у нас одинаковая физиология. А ведь даже врачи говорят, что каждый организм по-разному на одни и те же таблетки реагирует. А тут - диета... У всех же разные причины лишнего веса. И единого пути избавления от него просто нет и не может быть. Да нифига она неодинаковая. Вот даже смотри на нас с тобой. Я без белка в больших количествах - не человек. От углеводов меня несет, как на дрожжах, видимо, мои индивидуальные нормы намного ниже, чем средняя температура по деревне. У тебя наоборот - нормы белка занижены. Опять же, у тебя критично не есть на ночь, я могу это себе позволять совершенно спокойно. При этом и у тебя, и у меня есть результаты по весу и по объемам. Подозреваю, что если нам поменяться диетами, то обе наберем.
Никки Хит	# 2 декабря 2013 года vgikulenok пишет: сытный салатик,я вот не люблю слоеные с майонезом,люблю кусочками печень+перец болгарский+горошек зеленый+огурчик свежий и все раст маслом заправить,лучек,зелень можно на любителя добавить. Так тоже попробую.
Никки Хит	# 2 декабря 2013 года Гордая Мидия пишет: Подозреваю, что если нам поменяться диетами, то обе наберем. Абсолютно согласна.
P e r s e f o n a	# 7 декабря 2013 года Я сегодня снова с отвесом Это очень мотивирует. А то обидно как-то. Считаешь-считаешь, а результата нет. Надо реже взвешиваться. Обычно раз в неделю, а теперь терпения не хватает, так и хочется узнать на правильном ли я пути. БЖУ-то не считаю. Все-таки на правильном пути Норму белков для меня набрать не проблема, думаю жиров перебираю, а углеводов недобираю. Т.е. на интуитивном питании получается не как у Гордой Мидии - преимущественно белки. И не как у Gromova_Svetlana - преимущество углеводов. А что-то среднее, но опять же не так как считается идеальным по БЖУ. Но вес пошел вниз! Напрашивается вопрос: а что если для каждого организма свой баланс БЖУ? Еще у нас снега много. Вот. Катаю сына на санках, можно защитать кардио-тренировку Сегодня именины Екатерины и День собутыльника (как актуально для субботы). Даже отметить не с кем, наш папа на сутках. Зато есть время на Диетс
Гордая Мидия	# 7 декабря 2013 года Таша555 пишет: Т.е. на интуитивном питании получается не как у Гордой Мидии - преимущественно белки. И не как у Gromova_Svetlana - преимущество углеводов. А что-то среднее, но опять же не так как считается идеальным по БЖУ. Но вес пошел вниз! Напрашивается вопрос: а что если для каждого организма свой баланс БЖУ? Ну вот есть же теории о типах метаболизма. У меня явно белковый, у Светы - углеводный, у тебя, возможно, сбалансированный.
P e r s e f o n a	# 7 декабря 2013 года Гордая Мидия, не совсем сбалансированный. Жирковый какой-то Они у меня вечно перевешивают углеводы если просчитать в %. А должно быть жиров в 2.5 раза меньше углеводов. Действительно, замечала в себе любовь к жирам. Могу картошку смачно так залить растительным маслом, чтоб мокать можно было. Муж смотрит удивленно на это И рыбу люблю те сорта, что пожирнее, типа скумбрии, сельди. Похоже вот тут у меня перебор идет, но при снижении общей калорийности вес уходит
Никки Хит	# 7 декабря 2013 года Таша555 пишет: Напрашивается вопрос: а что если для каждого организма свой баланс БЖУ? Я это уже давно заподозрила... И даже уверена в этом. У каждого ведь свои пристрастия в еде, кто-то сладкоежка, кто-то мясоед, это же очевидно. И не может быть для сладкоежек и мясоедов один и тот же баланс БЖУ. На баланс я в первую очередь плюнула. Уже давно не обращаю на него внимания. Наташа, молодец, что прорвалась! Поздравляю с отвесом. Давай, так и держись. А то, что жиры нужны, это я читала, здесь же где-то, и что для похудения иногда нужно добавить жиров.
P e r s e f o n a	# 7 декабря 2013 года Gromova_Svetlana, будем тут самые стройные. На зависть всем, кто умничает.
Гордая Мидия	# 7 декабря 2013 года Я жирное люблю, но умеренно. То есть например жирную рыбу типа семги - за милую душу, откровенно жирную типа пеленгаса - вообще не могу. Свинину с умеренным количеством жира съем с удовольствием, к салу не прикоснусь. А растительное и сливочное масло для меня вообще малоприятно. И еще замечала, что перебор по жирам у меня обычно не сказывается на весах. Но вот не дай бог съесть углеводов даже не то что вперебор, а просто столько, сколько рекомендуют - сразу привес и стояк веса.
P e r s e f o n a	# 7 декабря 2013 года Гордая Мидия, чистый жир я тоже не очень и сало не люблю. А вот орешки, сдобная выпечка, торт, сливочное мороженое, сыр, сметану - это за милую душу. съесть углеводов Какие мы все разные. Я не смогу без углеводов. Даже не рискнула Дюкана пробовать.
Гордая Мидия	# 7 декабря 2013 года Таша555 пишет: А вот орешки, сдобная выпечка, торт, сливочное мороженое, сыр, сметану - это за милую душу. Точно разные. У меня идея сочетать сладкое с жирным вообще не вызывает энтузиазма. Для меня большинство тортов из-за этого невкусные - крем вообще не понимаю. А вот сыр - да-а-а-а... А с Дюканом у меня вообще потрясение было, когда я поняла, что человек предлагает питаться так, как я питалась в те годы своей жизни, когда ела, особо ни в чем себя не ограничивая, и не поправлялась.
P e r s e f o n a	# 7 декабря 2013 года Гордая Мидия, у вас с Дюканом любовь с первого взгляда. 100% попадание.
Никки Хит	# 9 декабря 2013 года Таша555 пишет: будем тут самые стройные. Ага. Таша555 пишет: у вас с Дюканом любовь с первого взгляда.
vgikulenok	# 9 декабря 2013 года Девоньки никак не могу питание наладить,уже пять дней в неделю тренируюсь а вот есть никак не могу ограничивая себя, возьмите меня уже на какую нибудь диету,хоть килограмчика бы 3 сбросить к НГ.