Нет быстрым углеводам!

Таша555, зай,может реально ненадо ничего считать,а просто составить свою систему и худеть в радость!? Я уже как четыре дня радуюсь и вес потихоньку уходит,я просто составила себе систему. В пятницу должен был быть читинг,но устроила сегодня и пятница будет по системе.

Таша555 пишет:

Может надо меньше думать о еде и все получится

Может быть, и так...
У меня последние пять лет вес увеличивался и никакие диеты и даже занятия в тренажерном зале не могли ничего изменить. А потом я плюнула на все. Решила, что буду жить в том весе, какой есть. И даже согласилась новую одежду себе пошить на новый размер. Даже ткани новой накупила. А месяца через два-три ТАААК захотелось быть стройной! Ну и... процесс пошел.
Может быть, и правда, надо как-то сбрасывать напряжение.
Я вот сейчас жутко-жутко хочу привести себя в форму, и меня не напрягает даже каждый день всю еду до грамма считать.

Это хорошо, что я сюда заглянула , тоже начала заниматься с Джилл, так не только ничего не худеется, а еще и поправляется А оно вон что... Вода в мышцах накапливается... Только бы ушло все...

My_Vic, я никого не заменяю и ни за кого работу не делаю, т.к. ради детенка пришлось уйти на понижение Зато график стабильный и работы меньше.
А на счет спорта - пытаюсь его снова внедрить в свою жизнь. В районе весны серьезно 4 мес отзанималась силовыми, потом апатия наступила. Потому как результатов не было. В смысле не то что мне хотелось. Мышцы расли, а вес не уходил.
Если снова браться за спорт, то будут уже другие цели. Мне очень нравилась я сильная. Бралась за мешок сахара и знала что ничего не растяну и нигде не заболит. Даже не верится. Но мне нравилось ощущать себя сильной. Если я снова возьмусь за штангу, то не буду ожидать похудения. Т.к. для этого нужен дефицит калорий, а к этому пока не готова. Все-таки настроение угнетается. Устала от этого.

Я_Елена, я сама сегодня сделала кардио плюс растяжка. Думаю после большого перерыва в спорте водичка опять будет задерживаться. Поэтому завтра не взвешиваюсь. Пусть от спорта будет только радость.

Боу пишет:

Боу зажравшийся во Львове слонёнок У меня не было выбора) Но до нового года теперь ни- ни

Это все осень и холод виноваты

Боу, вот и замечательно. Нужно получать удовольствие от жизни

Боу, естественно

vgikulenok, злит, когда столько усилий, а результата ноль. Так и хочется все бросить
Как ты говоришь, хочется чувствовать себя человеком и не бояться попробовать новый салат на празднике. Одна я сижу с пустой тарелкой. Издевательство
Я за лето тоже наела и тоже около 3 кг

Гордая Мидия пишет:

завидовать Маше

да тут даже не о зависти речь а о том что постоянные ограничения напрягают и раздражают.