Нет быстрым углеводам!

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:


Мы едим только полезные продукты.
Nata_prk
# 28 сентября 2013 года
Таша555 пишет:
А какой тогда принцип
ПП- это правильное питание. Также записалась в фитнес-клуб. Хожу 2-3 раза в неделю
P e r s e f o n a
# 28 сентября 2013 года
Nata_prk пишет:
пакет ранеток
Это яблоки?
Nata_prk
# 28 сентября 2013 года
Таша555 пишет:
Это яблоки?
Да что то типа мини. Но они такие сочные. А бывают только в сентябре у нас. Там очень много витамин. Не сравнить с покупными безвкусными яблоками. Лишь бы живот не вздулся
P e r s e f o n a
# 28 сентября 2013 года
Nata_prk пишет:
ПП- это правильное питание
Расшифровку я знаю, только вот у каждого подразумевается разное под этим словом. Кто-то калории просчитывает, кто-то просто исключает вредности, для кого-то это значит не есть после 18.00. А для тебя что?
Nata_prk пишет:
записалась в фитнес-клуб. Хожу 2-3 раза в неделю
Круто С тренером?
Nata_prk
# 28 сентября 2013 года
Сладости совсем исключать нельзя. Это грозит срывом. Я просто выбираю меньшее из зол: зефир, мармелад, пастила. И не более 1 (мармелад 2-3) и только утром с кофе. Никаких пропусканий завтраков. Я встаю, сразу 2 стакана теплой воды с лимоном и чутком меда, потом минут через 15 1 ст ложка ЛМ, за это время делаю зарядку на пресс, а вот через 20 мин моя любимая Кашка с ЛС, изюмом (курагой), корицей, и какао
Nata_prk
# 28 сентября 2013 года
Таша555 пишет:
С тренером?
да, но у нас групповые занятия. Взяла на 3 месяца чтоб не отлынивать
P e r s e f o n a
# 28 сентября 2013 года
Nata_prk, спасибо. Теперь понятно
Nata_prk
# 28 сентября 2013 года
А как тут все в основном питаются?
P e r s e f o n a
# 28 сентября 2013 года
Nata_prk, а кто как. Кто ккал считает, кто на Дюкане, а кто на диете "Меньше жрать"
Nata_prk
# 28 сентября 2013 года
Таша555 пишет:
кто на диете "Меньше жрать"
Никому не в обиду , но на это я не согласна. Обменку нужно разгонять, чтоб потом не поправляться. Я бы сказала надо качественней есть
P e r s e f o n a
# 28 сентября 2013 года
Nata_prk, мы тут все самостоятельные, каждый худеет по-своему. Никаких требований и обязательств. Только тренируем силу воли в воздержании от сладостей и хвалимся достижениями.
Nata_prk
# 28 сентября 2013 года
Таша555 пишет:
и хвалимся достижениями
Надеюсь и до меня очередь дойдет . Сегодня тишина тут, все отдыхают наверное
P e r s e f o n a
# 28 сентября 2013 года
Nata_prk, первый выходной, народ отсыпается. А я вот на работе
Nata_prk
# 28 сентября 2013 года
Таша555 пишет:
А я вот на работе
Ну ничего, тоже будет выходной... А у нас рабочий
P e r s e f o n a
# 28 сентября 2013 года
Nata_prk, я и завтра работаю А с понедельника опять в садик сыночка водить. Спаааааать хоццааааа
Nata_prk
# 28 сентября 2013 года
Таша555 пишет:
Спаааааать хоццааааа
Ничего. Я тож сегодня мужа на работу провожала с 4.30 до 5.30 утра, а потом почти не поспала, завтра чуток позже вставать надо
P e r s e f o n a
# 28 сентября 2013 года
Nata_prk пишет:
с 4.30 до 5.30
Мой тоже в это время уходит. Т.к. оторваться от подушки я не в силах, то готовлю все вечером: бутер на завтрак + комплект еды на сутки. На утренний подвиг я не способна уже. Вчера даже давление упало из-за постоянного недосыпа - 97/69. Мой хитрый организм восполняет недосып едой Сегодня беру себя в руки. Пока держусь, но еще не вечер
My_Vic
# 28 сентября 2013 года
Таша555 пишет:
10 дней как существует наш клуб. Гонки еще не окончены, но есть интересные результаты. Может для кого-то будет стимулом
О, у меня золото
Хорошо, что контрольное взвешивание пришлось на послеразгрузочный день...
P e r s e f o n a
# 28 сентября 2013 года
My_Vic, не задирай нос У нас еще месяц впереди. Может кто обгонит еще.
А ты на какой диете?
Nata_prk
# 28 сентября 2013 года
Таша555 пишет:
Т.к. оторваться от подушки я не в силах, то готовлю все вечером: бутер на завтрак + комплект еды на сутки.
Я тормозок с вечера готовлю. Утром бужу и так кормлю. Его пока за дверь не выставишь, не уйдет. Обязательно проспит, потом придется на машине гнать, а это очень далеко

Страницы:
1 ... 11 12 13 14 15 ... 96




Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Aelita-2019 CraftyFox dream bird natela don qwwq Tilena Любимая Конфета Мариуша1

Всего на сайте: 12
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
1 день назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь