Я в печали!
пришла с работы решила сразу потушить себе рыбки на завтра, все подготовила осталась только морковь, начала ее тонкими кружочками нарезать на терке и отрезала кусок подушечки пальца, кровище море а самое ужасное завтра надо как то работать палец болит ужасно ((((
Второй день позади! Отвес за вчерашний день составил 1,8 Было совсем не голодно, даже наоборот, ужин был сытный. Вечером было так лень заниматься на тренажере, но я себя переселила, чем довольна Радует, что в теле появилась легкость! Так что только вперед к своей цели
За вчера минус 300г . Сегодняшняя вечерняя пробежка была скоростная, в перерыве хоккея, на самое интересное успела 20-ть кругов и снова в гордом одиночестве. Второй день халявлю, из спорта только бег...абонемент в клуб закончился, на днях продлю это дело, а то мышца уже железа просит.
После 18:00 съела половинку яблока, не удержалась. Кефирный разгруз планирую на завтра.
Ингредиенты
1 большой сочный банан
3 спелых киви
1 авокадо зрелое
100мл жирных густого йогурта
горсть фисташек
Способ приготовления
Фрукты почистить, порезать Добавить йогурт и измельчить в блендере
Фисташки почистить.
Тщательно потереть между лодонями очищая от соли и шкурки.
Крупно порубить.
Уложить крем в стаканчики и щедро посыпать орешками. Приятного аппетита)
скажите пожалуйста если вызывать рвоту сразу после еды, то калории усвоятся?или не успеют?нужен именно ответ а не слова"как это плохо". Это очень нужно, так как кто-то говорит, что не усваивается ничего, кто-то говорит, что половина все же усваивается.
ответьте пожалуйста!!!
3 недели 3 дня как я начала взвешиваться.
Через 2 недели минус 3 кг. Не плохо, а планировала больше. Длительные выходные немного подпортили настрой и замедлили процесс. Влезла в свои любимые джинсы, они напоминают мне о том, чего я хочу.
Продолжаю вести дневник, хотя работа занимает много времени, поэтому перерывы неизбежны. Для себя делаю определённые выводы. Вес тот же.
Выпито 11 стаканов воды. Завтрак: 2 банана. Обед: куриные бедрышки отварные, салат из рукколы, помидоров, огурца, укропа, чеснока с 10 гр. подсолнечного масла, Не солю, а все блюда посыпаю лимонным перцем. Стакан куриного бульона и кусочек цельнозернового хлеба. Ужин: Куриная грудка, тушеная с луком, морковкой. Доела салат. Завтра- крахмальный день. Приготовила рис с луком, морковкой, грибами. Добавила чуточку подсолнечного масла. Буду есть в обед и на ужин с салатом из свежих овощей...
Читать далее»
Плавая по безграничным просторам интернета, я наткнулась на петицию... Скажу одно - смеялась я долго
Запретить жирным женщинам носить лосины.
Большинству из нас знакомы некрасивый внешний вид толстых женщин, которые надевают лосины и ходят в общественных местах.
При этом наносится непоправимый вред обществу, очень часто страдает неокрепшая детская психика. Впоследствии мы наблюдаем возросшую преступность и моральное разложение общества...
Читать далее»
Вот как и обещала - отчёт о празднике 9 мая, который мы организовали в своей деревне!
Поскольку я сейчас не работаю, а время и энергии у меня хоть отбавляй мне пришла мысль устроить в нашей деревне (откуда я родом, а сейчас у нас там дача) праздник 9 мая.
По всей стране шла такая активная подготовка к этому празднику, что мы тоже решили не оставаться в стороне...
Читать далее»
Навеяно
Собственно, вопрос: вы пробовали победить фобии с помощью психолога-психиатора - гипноза, и если пробовали - удалось?
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад